건강한 아침 운동

해가 웃고 있고, 아이들이 일찍 일어나서 1212에서 아침 체조를 하고, 아침 체조를 하고, 새가 나는 법을 배우고, 날고, 날고, 나는 법을 배우고, 그런 다음 토끼가 뛰고, 점프하고, 점프, 점프, 말처럼 달리는 법을 배우고 매일 운동하여 몸을 건강하게 유지하세요.

학교에 거주하는 학생들은 매일 아침 기상 후 15~20분 동안 아침체조를 해야 한다. 주간 학생들은 매일 수업 전에 10~15분 동안 수업 전 연습을 할 수 있습니다. 아침운동은 일반적으로 라디오 운동을 중심으로 하지만, 조깅이나 체력 단련을 위한 간단한 운동도 편성될 수 있습니다.

아이들은 아침 체조 노래와 댄스를 동시에 할 수 있어 몸을 단련하고 육체적으로나 정신적으로 모두 행복해질 수 있다.

추가 정보:

아침 운동을 위한 동요:

작은 발을 만지고, 무릎을 만지고, 허벅지를 두드려주고, 엿먹어 작은 허리, 두드려주세요 작은 손, 어깨를 두드리며 머리를 만지고 손을 높이 들어보세요.

호루라기를 불고, 줄을 서고, 손뼉을 치고, 발을 디디고, 손을 높이 들었다 내려놓고, 손을 펴고 돌아서세요.

이것은 고개를 흔드는 것, 이것은 허리를 비틀는 것, 이것이 발을 두드리는 것, 모두가 리드미컬한 운동을 하고 건강한 아기입니다.

큰 수탉이 울고, 바깥 세상이 너무 멋져요. 아이들이 줄을 섰으니 빨리 운동을 해보자. 거리를 유지하고 모두가 대비해야 합니다.

용감한 작은 갈매기, 높이 멀리 날아보세요. 우리는 작은 갈매기에게서 배웁니다. 노력이나 어려움을 두려워하지 않습니다. 작은 고양이는 야옹거리고 머리를 흔들고 털을 핥으면서 좋은 위생 습관을 기르고 건강하고 좋은 아기로 거듭납니다.

바이두백과사전-아침운동