과자를 먹기 가장 좋은 시간은 언제인가요?

? 영양학자들은 오전 10시와 오후 4시쯤이 디저트를 먹기에 가장 좋은 시간이라고 말합니다. 이 기간 동안 일부 과자를 적절하게 맛보면 피로를 없애고 기분을 조절하며 스트레스를 줄일 수 있습니다. 하지만 "주문"만 가능하고 너무 많이 먹지는 마세요.

1. 저혈압

많은 분들이 경험해 보셨을 텐데요. 정오가 가까워지자 갑자기 어지러움을 느끼고 손발이 차가워지며 말을 할 힘조차 나지 않습니다. 이때 경험 많은 분들은 대개 현기증이 호전되므로 단 것을 먹는 것이 가장 좋다는 점을 상기시켜 주실 것입니다. 특히 추울 때 혈압이 너무 낮기 때문이다.

2. 저혈당

설탕 섭취를 과도하게 조절하여 저혈당으로 인한 쇼크 증상이 나타나면 설탕물이나 기타 단 음료를 마시십시오. 환자들이 위기에서 살아남을 수 있도록 해주세요.

? 의사들은 당뇨병 환자들에게 혈당과 요당을 자주 검사해야 한다고 항상 상기시키고, 외출 시 초콜릿이나 사탕 한 조각을 가지고 다녀야 한다고 강조합니다. 도로에서 현기증, 허약함 및 기타 증상이 나타나면 먼저 사탕을 먹어도 됩니다.

운동 전 : 인체는 운동 중에 많은 육체적 에너지를 소비하므로 운동 전 충분한 식사를 하는 것은 바람직하지 않습니다. 이때 적당량의 과자를 섭취하면 에너지 공급을 충족시킬 수 있습니다. 운동 중 인체에 필요한 것.

현기증과 메스꺼움 : 이때 당분 함량이 높은 물을 마시면 혈당을 높이고 질병 저항력을 강화할 수 있습니다.

구토나 설사 시 : 이때는 환자의 위장 기능에 장애가 생기고 탈수 증상이 나타난다. 예를 들어 소금과 설탕물을 조금 마시는 것이 위장 기능 회복에 도움이 된다.

너무 피곤하고 배가 고플 때 : 이때 몸은 열에너지를 너무 많이 잃어 몸이 약해진다. 일반 음식보다 당분이 혈액에 더 빨리 흡수될 수 있는 과자를 섭취해보자. , 신체 에너지를 빠르게 보충합니다.

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