절을 하는 사람들의 부정적인 영향은 무엇이며 그 효과는 무엇입니까?

1. 생활 범위가 좁아졌습니다

휴대폰은 가족 모임, 동창회와 같은 전통적인 사회적 모델을 "덜 중요하게" 만들었습니다. 휴대전화에 중독된 사람들은 '거품 속에 사는 세대'와 같다. "휴대폰과 기타 멀티미디어 도구가 우리를 거품처럼 감싸서 모든 관심이 작은 화면에 집중되도록 합니다."

2. 외로움 증가

휴대폰은 사람이 만들어냈습니다. 언제 어디서나 외부 세계와 연결될 수 있는 편안한 심리적 공간이지만 심리적 외로움은 계속해서 증가한다. 사람들은 많은 사람을 알고 있다고 느끼지만 수천 명의 주소록에서 대화할 수 있는 사람을 찾을 수 없습니다.

3. 대인관계에 미치는 영향

가족, 친구와 통화할 때 휴대폰을 계속 만지작거리면 대화가 '지연'되고 상대방도 기분 나빠질 수 있습니다. 성실함이 부족해서 갈등이 생길 가능성도 더 높습니다.

4. 주의력 상실

휴대폰과 같은 멀티미디어 도구는 사람들을 지속적인 "멀티태스킹" 상태에 빠지게 할 수 있으며 심지어 "주의력 결핍"으로 이어질 수도 있습니다. 지속적으로 멀티태스킹을 하는 사람들은 일을 처리할 때 집중력이 현저히 떨어지며, 이는 우리의 사고 능력을 크게 감소시키고 우리의 사고가 복잡한 수준을 탐구하는 것을 더 어렵게 만듭니다.

5. 피로를 유발합니다

청소년의 잦은 휴대폰 사용은 수면의 질에 심각한 영향을 미치며 특히 어린이의 경우 휴대폰은 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 담배와 술만큼 심각한 것입니다.

6. 신진대사에 영향을 미칩니다

스마트폰은 기능이 매우 풍부합니다. 취침 시간이어야 하지만 많은 사람들은 재미에 빠져 웨이보, 온라인 활동 등을 계속 스크롤할 수 있습니다. 휴대폰으로 위챗, QQ 채팅을 하면 일상생활이 방해를 받고 다음날 우울증에 빠지게 됩니다. 연구에 따르면 침대에서 휴대폰 및 기타 방출 전자 제품을 1시간 이상 사용하면 신체의 멜라토닌 생성이 방해되고 월경 주기에 영향을 미치며 얕은 상태에서 잠을 자게 됩니다. 신체의 생체시계가 오랫동안 방해를 받으면 신진대사, 기분, 면역력에 영향을 미치고 빈번한 질병으로 이어집니다.

7. 사고력 저하

전문가들은 휴대전화가 사람들을 지속적인 '멀티태스킹' 상태에 빠지게 할 수 있으며, 장기적으로는 사람들에게 고통을 줄 수도 있다고 말합니다. "주의력 장애"에서 "심리적 문제. 이 경우 사람들의 주의력이 심각하게 영향을 받고 사고가 지속적으로 중단되어 사고 능력이 크게 저하되고 깊이 생각하는 것이 더욱 어려워집니다. 또한 휴대전화에 너무 많은 관심을 쏟는 것도 스트레스를 유발할 수 있습니다. 외부 세계의 모든 변화는 언제든지 받아들일 수 있기 때문에 정착하기 어렵습니다. “휴가 중에도 당신은 항상 휴대폰을 갖고 있고, 당신에게 연락하려는 모든 사람의 손에 당신의 행방을 알려 주고 있습니다. 사실 이렇게 하면 진정한 휴식을 얻을 수 없습니다.

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