탁구팀 즐거운 활동 계획 계획 샘플 탁구 활동 계획 계획

학생들의 스포츠 및 문화 활동을 더욱 활성화하기 위해 학교에서는 탁구 팀 대회를 조직할 예정이며 좋은 활동 계획을 세우는 것이 매우 중요합니다. 아래에서는 탁구팀 활동 계획에 대한 관련 정보를 공유해 드리겠습니다.

탁구팀 활동 계획 1부

1. 활동의 목적과 임무:

학생들의 개성과 전문성을 개발하기 위해 다양한 관심과 취미를 갖고 캠퍼스의 과외 생활을 풍요롭게 하며, 더 나은 교육 결과를 달성하고 학생들의 축구 기술을 조속히 향상시키기 위해 특별히 고안된 계획입니다.

학생 훈련 수업의 내용과 형태에는 다양한 변화가 필요하며, 다양한 연습 방법을 게임 활동과 최대한 결합하여 학생들의 탁구에 대한 흥미를 자극해야 합니다. 우선, 학생들의 축구 실력과 기초 기량을 키우는 데 중점을 두어야 하며, 상대적으로 기초가 탄탄한 학생들의 경우 경쟁력 있는 수준과 심리적 자질도 키워야 합니다.

2. 훈련 목표:

탁구 지식과 기술에 대한 학생들의 지식과 이해를 키우고, 처음에는 탁구의 기본 기술과 전술을 익히고 신체 능력을 개발합니다. 적합. 탁구 동아리 활동을 통해 학생들은 기술을 습득할 뿐만 아니라 운동을 하면서 탁구의 즐거움, 집단적 명예, 개인적 책임감을 경험하게 됩니다. 그리고 탁구 동아리 활동의 도움으로 아이들의 삶의 길 위에 다양한 육교가 건설되어 학생들의 미래 발전을 위한 기본적인 동기 부여의 원천을 제공합니다.

3. 교육 시간 및 장소 배정:

매주 수요일 오전 7시 30분부터 8시 20분까지, 매주 수요일 5, 6교시.

4. 구체적인 교육 내용 준비:

준비 기간: (1주일) 1. 교육 규율을 확립하기 위해 전체 팀 회의를 소집합니다. 2. 훈련에 필요한 장소와 장비를 준비합니다.

첫 번째 단계: 입문 단계로 라켓 잡는 방법부터 시작해 탁구공 훈련을 중심으로 진행된다. 1. 펜 홀드 그립 방식과 가로 그립 방식. 2. 탁구 훈련. 3. 가장 기본적인 서브 : 포핸드 플랫 서브, 백핸드 플랫 서브, 스쿼트 서브 등

두 번째 단계: 기본적인 탁구 기술 연습(기술 및 풋워크 포함). 1. 서브 및 리시브 2. 푸싱 및 블로킹 기술 3. 볼 러빙 및 치핑 기술 4. 포핸드 및 백핸드 빠른 드리블 5. 기본 풋워크 훈련.

세 번째 단계: 기본적인 볼 기술 훈련을 강화하고 강화 및 개선 단계입니다.

4단계|: 지역별 초등학생 탁구대회에 참가하여 좋은 결과를 얻기 위해 노력합니다.

5. 학생 그룹 목록:

남자 팀: Chen Bingkun, Cheng Yuxiang, Zhang Jingbo, Chen Jianqi, Pan Yilin, Long Lingxiao, Liu Xingyu

여자팀: 한피진, 류잉잉, 야오야오, 푸이밍, 장이춘, 왕이루 탁구팀 활동계획 제2부

1. 지도이념:

탁구는 두 쌍 또는 두 쌍의 선수가 교대로 양쪽 끝에서 라켓으로 공을 치는 경기이다. 넷. 클래스 스포츠. 탁구는 공간을 덜 차지하고 장비가 간단하며 크고 작은 운동에 사용할 수 있으며 오락과 피트니스 모두에 사용할 수 있어 개인의 경우 운동 수명이 길고 스포츠 부상이 적습니다. 발생할 가능성이 높습니다. 그래서 사람들에게 깊은 사랑을 받고 있습니다. 이 스포츠에 참여하면 사람들의 민첩성, 협응력, 운동 속도, 상지 및 하지의 이동성을 향상시키고 심폐 기능을 향상시키며 체력을 종합적으로 향상시킬 수 있습니다.

탁구는 우리 학교의 스포츠 행사입니다. 우리 학교에는 좋은 탁구 분위기가 있습니다. 학생들의 학습 열정을 더욱 향상시키기 위해 탁구 동아리를 설립하여 학생들의 학교 설립을 지도하고 있습니다. 활동을 통해 '하나'라는 개념을 바탕으로 참신하고 활기찬 스포츠 활동을 매개로 학생들의 협동심, 성실성, 용기, 공정성 등 우수한 자질을 함양하고, 학생 개인의 강점을 개발하며, 건강하고 조화로운 발전을 촉진합니다. 학생들의 신체적, 심리적, 사회적 적응력을 향상시키고 캠퍼스를 풍요롭게 합니다. 문화 생활은 학생들의 학습 열정을 자극합니다.

2. 활동 방법

협력 학습과 독립적 학습, 탐구 학습을 결합한 교수법을 채택하는 것은 탁구의 불균형한 스포츠 기반과 개인 간의 큰 차이에 대한 해결책 중 하나입니다. 그러한 현상을 달성하는 효과적인 방법. 학생들의 의사소통과 협력 능력을 향상시키고, 학습 경험 공유와 협력적 탐구를 배우며, 경험을 지속적으로 요약함으로써 전반적인 협력 능력과 각 구성원의 학습 능력을 향상시키는 것이 그 목적이자 핵심입니다.

구체적인 운영 제안:

1. 동작 기술을 가르칠 때 교사는 멀티미디어 코스웨어를 결합하여 학생들이 관련 지식을 읽고 탁구 기술의 원리를 분석하며 올바른 동작 기술의 중요성에 대한 이해를 형성하도록 지도해야 합니다. .

2. 이질적 그룹화 원칙에 따라 학생들을 여러 그룹으로 나누어 그룹 리더는 각 그룹에 더 나은 탁구 기술을 갖춘 학생들이 있도록 그룹 구성원을 구성하여 학생들을 돕습니다. 기초 실력이 부족한 학생들의 실력 향상을 위해 현장 학습, 현장 기술 설명, 놀이 경험 소개, 대련 등을 통해 협력을 유도하는 동시에 실력 향상을 촉진합니다. 탁구 기술과 능력을 키우고, 학생들이 서로 돕고, 화합과 협력의 정신을 배울 수 있도록 육성합니다.

3. 탁구는 작은 공, 빠른 속도, 많은 변화가 특징입니다. 교사는 학생들의 움직임, 반응 및 이동 속도.

3. 훈련 요건:

학생 훈련 세션의 내용과 형태는 다양한 연습 방법을 게임 활동과 최대한 결합하여 학생들의 학습 능력을 자극해야 합니다. 탁구에 대한 관심.

4. 조직적 준비:

탁구 동아리가 설립되고 학생들은 자발적으로 참여합니다.

5. 훈련 시간:

금요일 오후 관심 활동 수업

6. 훈련 장소:

학교 체육관

7. 강사: Yan Yanqiu

8. 훈련 과제:

1. 탁구의 특성을 숙지하세요.

2. 탁구의 기본 플레이 방법, 서브 및 리시브를 마스터하세요.

3. 탁구의 기본 규칙을 익히세요.

4. 탁구대회에 참가한다.

9. 구체적인 교육 내용 준비:

준비 기간: (1주)

1. 교육 규율을 확립하기 위해 전체 팀 회의를 소집합니다.

2. 훈련에 필요한 장비를 준비합니다.

첫 번째 단계: 입문 단계로 라켓 잡는 방법부터 시작해 탁구공 훈련을 중심으로 진행된다.

1. 세로 그립 방식과 가로 그립 방식.

2. 탁구 훈련.

3. 가장 기본적인 서브: 포핸드 플랫 서브.

두 번째 단계: 기본적인 탁구 기술 연습(기술 및 풋워크 포함).

1. 서브 및 리시브

2. 볼 러빙 및 블로킹 기술; . 빠른 포핸드와 빠른 백핸드

5.

세 번째 단계: 기본 볼 기술 훈련 강화, 강화 및 개선 단계

1. 학생들은 서로 밀고, 공을 문지르고, 공을 자르고, 빠르게 움직이며 공을 공격합니다. 포핸드.

2. 학생들의 스포츠에 대한 관심을 키우기 위해 기차를 운전하는 형태로 공 운동을 진행합니다.

네 번째 단계: 봉사와 훈련, 특별 기술 훈련.

1. 서브의 기술적인 동작을 주로 백스핀, 사이드스핀, 런닝볼로 설명합니다.

2. 서브를 받으려면 올바른 위치와 집중력이 필요합니다.

3. 탁구특기훈련.

다섯 번째 단계: 게임에 대한 기초 지식, 소규모 탁구 대회. 탁구팀 활동 계획 제3부

1. 목적과 임무

당의 전인적 발전 교육 방침을 관철하고 어린이들의 체력을 강화하며 발전을 강화하기 위해, 양질의 교육 발굴 및 육성 탁구 우수 예비인재가 많아집니다. 학생들의 탁구에 대한 관심과 수준을 높이고 국가체육총국에서 실시하는 국가체육계획에 협력한다. 교육개혁과 체육개혁의 유리한 환경 속에서 탁구의 전통을 국민스포츠로 계승해 나가겠습니다. 이제 학교를 기반으로 기존 행사장 장비 및 기타 조건을 최대한 활용하여 다음과 같은 활동 계획을 수립했습니다.

2. 교육 목표:

1. 학교의 탁구 인재를 양성합니다.

2. 특별 훈련에 있어서는 단원들을 강화하여 탁구의 기본 동작을 익혀야 하며, 학생들의 그립 방법도 수시로 교정해야 한다.

3. 회원의 팔다리의 협응력과 유연성을 기르고, 회원의 팔다리의 힘을 강화하며, 학생들의 체력을 향상시킵니다.

4. 회원의 사지 근력을 키우고 학생들의 체력을 향상시킵니다.

3. 훈련 내용:

처음에는 탁구의 기본 지식을 익히고 간단하게 이해하세요. 새 학기에는 탁구의 그립법과 기본적인 기술동작을 미리 익히고, 포핸드와 백핸드 공격, 서브 연습을 배우게 됩니다.

9월~10월: (기본 기술 연습)

1. 하루 10분 동안 공을 튀기고 밀고 막는 동작을 50회/포핸드 동작을 10회 연습합니다. /10그룹, 백핸드 동작을 50회/10그룹 연습합니다.

2. 하루에 포핸드 공격을 300회 연습하고, 백핸드 공격을 하루에 300회 연습합니다.

하루에 5분 동안 서브 연습을 합니다(경기장에서 2승/3회). 게임)

3. 하루 5분 동안 포핸드 공격 연습, 하루 5분 동안 백스핀 연습(2승/일) 경기장 3경기)

11월~12월 : (우수선수 선발/탁구대회 준비)

1. 포핸드 동작 연습 50회/10그룹 ; 50회/10그룹

하루 5분 동안 포핸드 서브를 연습하고, 하루 5분 동안 풋워크를 연습하세요.

2. 하루 300회 포핸드 공격 연습, 하루 300회 서브 연습 연습 경기(라운드 로빈 2승/3회) 게임)

3. 하루 5분 동안 포핸드 공격을 연습하고, 하루 5분 동안 백스핀 연습을 10분 동안 수행합니다. /day;

1월:

1. 무대 경쟁 및 평가. (2승 3라운드 그룹 라운드 로빈 방식)

2. 훈련 요약. (이번 학기 각 팀원의 훈련 상황을 요약하고 휴일 훈련 요구 사항 및 목표 제시)

4. 훈련 멤버, 장소, 시간

각 수업에 열성팬 2~3명 ; 학교 운동장에서 탁구를 치며 휴식 시간을 가집니다.

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