전지요구르트가 비만을 유발합니까?

전지요구르트는 위산 분비를 촉진시켜 소화를 돕고 인체의 신진대사를 촉진한다. 마시고 싶으면 마셔요. 하지만 피를 많이 마시면 끈적하고 심하면 혈전이 생기기 쉬워요. 매일 1-2 잔이면 충분합니다.

요구르트는 우유를 원료로 저온 살균 후 우유에 유익한 세균 (발효제) 을 첨가하고 발효시킨 다음 냉각시켜 만든 유제품이다. 현재 시중에 나와 있는 요구르트 제품은 대부분 각종 주스, 잼으로 응고, 교반, 과일맛을 낸다.

확장 데이터:

요구르트 금기:

요구르트는 마시면 살이 찌지 않는다. 일정한 열량도 함유되어 있다. 원래 음식을 기초로 많이 먹으면, 체중 증가도 초래할 수 있다.

탈지 저칼로리 글씨로 표시된 요구르트를 선택하세요. 이들의 식감은 전지요구르트만큼 풍부하고 순하지는 않지만 열량이 낮아 열량이 체내에 빠르게 쌓이고 살이 찌지 않는다.

게다가 요구르트는 노소 모두에게 적합한 것은 아니다. 위장수술 후 환자, 설사 환자,/KLOC-0 이하 유아는 요구르트를 마시면 안 된다. 건강한 성인이라도 과음해서는 안 된다. 그렇지 않으면 위산이 과다하게 생겨 위점막과 소화효소의 분비에 영향을 주고 식욕을 낮추며 인체 내 전해질 균형을 파괴한다. 일반적으로 하루에 두 잔 마시는 것이 적당합니다. 한 잔당 125g 정도입니다.

바이두 백과-요구르트