훈련 강사로서 수업 중에 긴장감을 느끼면 어떻게 해야 합니까?

1. 강연대 뒤에 서세요.

첫 번째 훈련이나 연설이라면, 긴장될까봐 걱정된다면 강연대 위에 서세요. 나중에 저절로 안정감이 생기고, 긴장이 풀리면 책상 뒤에서 나올 수 있습니다.

2. 교류할 친근한 사람들을 찾으세요

처음 강사가 되면 청중의 부정적인 감정과 행동에 더 예민해지는 현상이 있을 것입니다. 예를 들어, 어떤 사람이 하품을 하거나 놀아요.

이때, 자주 웃고 고개를 끄덕이는 관객들에게 집중하고, 이들에게서 자신감과 힘을 찾고, 말을 하기보다 이들과 소통하려고 노력해야 한다. 부정적인 에너지를 보내주세요. 마음이 강하고 모든 상황을 통제할 수 있을 때 우리는 원하는 대로 소통할 수 있습니다.

3. 물 마시는 방법

강의 중에 갑자기 긴장이 된다면 억지로 물을 마셔도 됩니다. 또한 물을 마시는 기술에 주의를 기울이고, 천천히 움직이며, 물을 적당량 마시는 과정에서 기분을 조절하고 설명 아이디어를 정리할 수 있습니다.

4. 전달 방법

예를 들어, 한동안 설명을 하고 나면 갑자기 약간 긴장이 되기도 하고, 질문을 통해 학생들에게 부담감을 전달할 수도 있습니다. 다음에는 모두가 어떻게 생각하는지 봅시다. 내가 방금 말한 내용을 이해하기 위해 몇 가지 작은 질문을 합니다. 이때 대부분의 사람들은 질문을 받을까 걱정하기 때문에 긴장하기 시작할 것입니다. 질문.

5. 일시정지 및 휴식 방법

수업이 특정 시간에 이르고 긴장되면 잠시 멈춰서 모두가 휴식을 취하고 적응할 수 있습니다.