산후 유방 하유를 어떻게 마사지합니까? 산후 유방 마사지 수법?

1, 찜질한 후 젖을 마사지한다 < P > 모유를 수유하기 전에 좌우 유방에 습열 수건을 덮고, 찜질한 지 15 분 후에 마사지를 시작하면 유방의 통증을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 우유의 유창함을 촉진할 수 있다. < P > 링 마사지법: 양손을 각각 유방 위 아래에 놓고, 다섯 손가락을 모아 원을 긋는 방식으로 앞으로 밀고, 유근에서 유륜과 젖꼭지까지 천천히 마사지한다. < P > 나선형 마사지법: 한 손은 유방을 받치고 다른 한 손은 검지와 중지는 유방에 올려놓고 동그라미를 긋는 방식으로 유방근에서 유두 방향으로 마사지한 다음 같은 방식으로 유방의 측면과 아래를 마사지합니다. < P > 지압식 마사지: 양손손바닥으로 유두와 유륜을 누르고, 다섯 손가락을 유방 양쪽에 놓고 15 분 정도 가볍게 눌러줍니다.

2, 목빗 마사지로 젖 < P > 은 뜨거운 물이나 파탕으로 가슴을 훈제하거나 신선한 피마자 잎 2 그램으로 물을 볶은 뒤 가슴을 뜨겁게 달구고, 목빗을 가슴에 평평하게 얹고, 위, 아래, 왼쪽, 아래, 왼쪽, 오른쪽 방향으로 가슴을 가볍게 문지르며 여러 번 반복해서 문지른다. 이렇게 하면 유방관이 원활하고 수유에 도움이 된다.

3, 유두마사지법으로 젖을 내리고 < P > 한 손으로 유방을 받치고, 다른 한 손은 유륜 부분을 살살 눌러 부드럽게 하고 엄지손가락, 검지, 중지로 젖꼭지를 잡고 가슴을 수직으로 유지하고 가볍게 바깥쪽으로 잡아당기고, < P > 는 압박하며 손가락을 최대한 조여줍니다

4, 유방 밑부분을 마사지할 때 유방 < P > 을 가운데로 밀고, 가능한 두 개의 젖꼭지를 가까이 하여 유방베이스의 밑부분을 평소보다 더 많이 움직이게 한다. < P > 엄지손가락을 겨드랑이에 얹고, 나머지 손가락은 유방 밑에서 가로로 받치고, 두 팔꿈치를 안쪽으로 조여 가슴을 쭉 펴고, 두 손으로 가슴을 감싸고 반죽처럼 각 손의 손가락 방향으로 가슴을 문지른다.

5, 유방 혈하유 마사지

(1) 중혈 < P

(2) 유근혈 < P > 유근혈은 가슴에 위치하고, 유두 바로 아래 옆구리의 5, 6 개 갈비뼈 틈은 매번 5 초 동안 눌러 놓고 3 회 반복하며 하루에 두 번 반복하면 경기보조 최유를 소통시키는 데 도움이 된다.

6, 모유수유를 위한 올바른 방법 < P > (1) 임신 전 유방 관리 < P > 는 임신 5 개월부터 비누와 맑은 물로 젖꼭지, 유륜을 자주 닦고 씻은 젖꼭지와 유륜에 기름을 발라 유방 피부를 단단하게 한다. 뜨거운 수건으로 가슴을 덮고 가볍게 누르고, 손가락 복부로 유방 주위에 동그라미를 그려서 마사지한다. 헐렁한 브래지어를 착용하여 유방의 발육 불량과 브래지어의 섬모가 유방관을 막는 것을 방지한다. 매번 목욕 후 젖꼭지에 기름을 바르고 엄지와 검지로 젖꼭지를 가볍게 쓰다듬으며, 일찌감치 의사에게 함몰이나 납작한 젖꼭지를 교정하는 효과적인 방법을 물어본다. < P > (2) 출산 후 가능한 한 빨리 아기에게 젖을 처방한다 < P > 는 세계보건기구 및 유니세프의 새로운 규정에 따라 출산 후 3 분 동안 가능한 한 아기를 젖게 하고, 신생아는 엄마와 같은 방에서 잠을 자게 한다. 일정하지 않은 일정량의 수유 원칙으로 필요에 따라 먹여 아기가 가장 소중한 초유를 받을 수 있도록 한다. 엄마는 몸과 마음이 지쳐서 유방이 부풀어 오르지 않을 수도 있지만, 가장 좋은 시기를 잃지 않도록 아기가 가슴을 빨게 해야 한다.

(3) 수시로 아기에게 모유를 먹이는 것

은 애초에 모유 수유 횟수, 간격, 수유량을 엄격하게 규정하지 않아도 된다. 아기가 울거나 먹일 때마다 모유를 안고, 아기가 먹을 수 있는 만큼 많이 먹으면 엄마 체내의 옥시토신 분비가 늘어나 수유량이 증가하고 엄마 유방염이 발생하는 것을 막을 수 있다 만약 엄마가 몸이 허약하거나 상처가 아프면 옆자리에서 젖을 먹일 수 있지만, 앞으로 자주 누워서 아기에게 젖을 먹여서는 안 된다. 그렇지 않으면 아기의 턱 발육에 영향을 미치고 앞으로 기형을 일으킬 수 있다. < P > (4) 정확한 수유 기술 습득 < P > 수유 과정에서 엄마는 편안하고 편안해야 하며 아기는 조용해야 한다. 엄마는 낮은 의자나 침대 옆에 앉아 있는데, 위치가 높으면 한쪽 발을 한쪽 발에 올려놓거나 몸을 의자에 기대고, 무릎 위에 베개를 놓고 아기를 들어 올립니다. 아기를 다리에 얹고, 머리를 베고 엄마의 팔을 베고, 엄마는 팔로 그의 등과 작은 엉덩이를 받치고, 작은 얼굴과 작은 가슴을 엄마에게 가까이 하고, 턱은 가슴에 바짝 달라붙게 한다. 엄마는 손바닥으로 가슴을 받치고, 먼저 젖꼭지로 아기의 입주 피부를 자극하고, 아기가 입을 벌릴 때까지 기다렸다가 젖꼭지와 유륜을 함께 아기의 입에 넣는다. 아기가 젖꼭지와 유륜의 대부분을 충분히 머금게 하는 것은 매우 중요하다. 그렇지 않으면 젖꼭지만 물고 빨면 젖을 얻을 수 없고, 아기는 젖을 얻기 위해 필사적으로 젖꼭지를 빨고, 엄마는 가슴을 파고드는 통증을 느끼고, 젖꼭지도 아기에게 쉽게 빠진다. 유방염을 일으키면 모유 수유가 순조롭게 진행되지 않을 것이다. 엄마는 먹이를 주면서 손가락으로 가슴을 눌러 아기가 빨도록 하고, 그의 작은 코를 막지 않게 했다. < P > (5) 과학적으로 풍부한 영양을 합리적으로 섭취한다 < P > 유즙 분비가 왕성하고 영양성분이 우수하려면 엄마의 열과 영양소의 수요도 상대적으로 증가하므로 매일 몇 끼를 더 많이 먹어야 한다. 4 ~ 5 끼가 적당하다. 갈비찜, 닭찜, 족발 찜, 두부탕, 청채탕 등 최유를 촉진할 수 있는 국물을 많이 마시는 것에 각별히 주의해야 한다. 두 끼 사이에 물이나 다른 음료를 마시는 것이 가장 좋다. 젖이 적거나 젖이 없는 경우 쉽게 포기하지 말고 의사에게 최유특식이나 약식을 추천해 달라고 부탁하는 것이 좋다. 하지만 많이 먹을수록 좋은 것은 아니다. 달맞이 때 침대에 누워 있는 시간이 많아 활동이 줄어드는 반면, 섭취한 것은 주로 칼로리가 높거나 기름진 음식이기 때문이다. 너무 많이 섭취하면, 수유량을 늘릴 수 없을 뿐만 아니라, 위장불편으로 인해 유즙을 줄일 수 있다.