연휴 동안 개발할 12가지 작은 습관
첫눈에 엄청 '비싸'해 보이는 여자들은 이런 12가지 작은 습관을 갖고 있다
1. 우아한 자세
여자들은 우아한 자세와 외모가 정말 눈이다 -잡기와 좋은 자세는 정말 기질에 플러스입니다. 몸의 자세를 교정하고, 최대한 똑바로 서서 기질을 보여주세요. 주요 추천: 자세 마스터 제시의 필라테스 일기. 매일 10분씩 벽에 기대기 3. 걸을 때 아래를 내려다보거나 휴대폰을 보지 마세요
2. 스포츠와 건강
계속 땀을 흘리면 피부가 좋아집니다. 건강하게 체중을 감량할 수도 있습니다. 인생은 스포츠 및 피트니스 블로거에 있습니다: Saturday Ye Zoey---조끼 라인 훈련 Pamela Reif --->저지방 커피 Lin Qianhao---슬리밍 자세 마스터 배우기 --1>자세 교정 Ouyang Chunxiao --->가는 직각 어깨 몸매 관리에 관한 다큐멘터리 "피트니스의 진실", "체중 감량 10대 법칙", "식습관 변화" 및 "건강한 체중 감량 계획"
3. 착용 및 코디
여러 패션 및 의상 블로거를 팔로우하여 적합한 옷차림과 좋은 메이크업을 찾으세요. 기억 포인트 옷 구매 키워드 : 부드러운 스타일 : 첫사랑, 순수한 욕망, 꽃무늬, 일본식, 한국식 : 모란디, 크림, 맏언니, 분위기 있는 달콤하고 매운 스타일 : BM, 파야 스타일, 유럽과 미국의 인, 소금 스타일 스타일 블로거: Han Tao Ren'er, Shi Xixi Y Qijin Xiaoxiao
4. 기술 및 취미
그림, 프로그래밍, 사진, 메이크업 등 좋아하는 기술이나 취미를 육성하세요. , 편집 등 자신의 관심사를 가지고 있습니다. 취미, 좋아하는 것을 추구하고 삶에 대한 열정이 있는 이런 여자는 정말 멋지네요! 학습 기술과 자기 계발 그림 블로거: Jiujiu, Fan Dabai, Xiwang 사진 블로거: Photography Taylor , 카카베이비, 사진작가 이소룡 오피스 스킬 블로거 : PPT 템플릿 전문가, 이단적인 PPT
5. 정서적 안정
니체는 <선과 악을 넘어>에서 이렇게 말했다. 항상 통제 불능 상태에서는 감정에 이끌려 자유를 잃게 됩니다. 항상 겸손하고 겸손한 자세를 유지하십시오. 욕설은 삼가라. 감정관리 서적: '자신과의 화해', '알 수 없는 자아와의 만남', '투명하게 살기', '미움받을 용기'
6. 그리고 배움
독서는 웅변과 반박을 위한 것이 아니고, 맹신과 맹목을 위한 것이 아니라 생각과 무게를 두기 위한 것입니다. 프랜시스 베이컨은 시와 책이 가득한 소녀이며, 자주 책을 읽습니다. 정말 놀랍고, 정신이 풍부하고, 차분하고, 우아하고, 차분하고 편안합니다. 빛으로 인해 사람 전체의 기질이 다릅니다. 소녀들이 꼭 읽어야 할 좋은 책: "미움받을 용기", "빨간 저택의 꿈" 백년의 고독', '콜레라 시대의 사랑', '보통세계', '삼체문제'
7. 상세한 교육
공공장소 , 영상을 보거나 게임을 할 때 헤드폰을 착용하고 다른 사람의 취향을 무시하지 마세요. 서로를 존중하고 다른 사람의 사생활을 과도하게 침해하지 마세요. 물건을 집을 때는 양손으로 집어 들고 정중하고 세심하게 행동합니다. 음식을 집고 싶을 때 누군가가 음식을 집는 것을 볼 때 테이블을 돌리지 마십시오. 다른 사람의 집을 방문할 때 침대에 앉지 마십시오. 3. 다른 사람이 비밀번호를 입력하면 의식적으로 고개를 돌려 먹거나 씹는 것을 피합니다.
8. 말과 행동
카네기는 "사람의 성공의 75%는 전문적 지식의 시험이고, 85%는 웅변의 시험이다. 공공장소에서 우아하게 말하는 것"이라고 말했다. , 큰 소리로 말하고, 조용하고 침착하며, 관대하고 자신감 있고, 예의바르고, 자연스럽고, 진지하게 대화를 개선하세요. 꼭 봐야 할 "원탁 파티", "13개의 초대", "Chong Qiang이 세계를 여행합니다", "나의" 청동기 시대', '낯선 사람과의 대화', '만나서 반가워요' '캐릭터' '독자'
올바른 메이크업
여자들은 올바른 메이크업 기술을 배워야 합니다. 어떤 상황에 바르면 좋을지 알아보세요. 뷰티 블로거 Cheng Shianan - 아주 디테일한 메이크업 튜토리얼 Douzi - 잡티가 있는 피부를 위한 메이크업 튜토리얼 Winnie - 다양한 뷰티 팁 I5 Tang Yi - 유명 메이크업 아티스트 Meie Nan - 데일리 하이엔드 센스 메이크업 튜토리얼
10. 피부 관리
1년 내내 자외선 차단제를 바르고 환절기에는 감광성 식품을 덜 섭취해야 합니다. 레몬, 패션프루트 등 ~ 매일 밤 바디로션을 바르는 습관을 길러보세요. 매주 얼굴 마스크를 착용하여 수분을 공급하고 건조하지 않은 얼굴을 유지하세요. 스킨케어 블로거 빅썸머 | - Qianpi Xingren Wang Luoyu의 필수품 11 피부 컨디셔닝 문제 절묘한 삼촌 11 스킨 케어 제품 성분 테스트 Liu Zhen Eeeeee - L1 - 지성 피부를 위한 스킨 케어 필수품
생활 속 자기 수양
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일찍 자고 일찍 일어나기, 규칙적인 생활을 하기, 하루 세 끼를 제 시간에 먹기, 과식하지 않기, 매운 기름을 적게 먹기 튀김 음식은 쉽게 피부가 트러블을 유발할 수 있습니다. 비타민이 풍부한 과일과 채소를 더 많이 먹는 습관. 미용과 해독을 위해 매일 아침 따뜻한 물 한 잔을 마시세요. 매일 30분 일찍 일어나서 운동하고 운동하세요 4. 여드름을 예방하려면 기름지고 매운 음식을 덜 섭취하세요.
12. 건강한 일과 휴식
베이컨은 "건강한 몸은 영혼의 거실이고, 아픈 몸은 영혼의 감금실이다"라고 말했습니다.
99 일찍 자고 일찍 일어나기를 고집하며, 규칙적인 생활을 하고, 늦게까지 자지 말고, 늦게까지 자지 말고 휴대폰을 확인하지 마십시오. 피>