출산 후 땀을 흘리는 가장 좋은 시간은 언제입니까? 출산 후 부종을 제거하려면 무엇을 마셔야합니까?

어쨌든 여성들은 임신과 출산, 출산 과정에서 아이를 위해 많은 에너지와 오랜 시간을 소비하게 된다. 이때 남편은 여성을 배려하고, 여성을 더 잘 보살펴야 하며, 출산 후 아내의 육체적 회복을 도와주어야 합니다. 그렇다면 출산 후 땀을 흘리는 가장 좋은 시간은 언제입니까? 출산 후 부종을 없애려면 무엇을 마셔야합니까?

출산 후 땀을 흘리는 가장 좋은 시간은 언제입니까?

출산 후 30일입니다. 전통적인 산후 땀은 보름날, 즉 출산 후 30일 동안 땀을 흘리는 것을 말하며, 땀이 나는 국 한 그릇을 마시고 이불을 덮고 땀을 흘리기 시작하면 공식적으로 땀이 납니다. 달.

출산 후 땀을 몇 번 흘리는 것이 좋으며, 1~3회 정도는 괜찮습니다. 요즘에는 산모의 몸상태에 따라 출산 후 30일, 42일, 100일에 한 번씩 발한과 해독을 할 수 있는 프로그램을 시행하고 있다. 물론 신체적인 증상이 없다면 괜찮을 것입니다. 산후 몸에 통증이 있으면 땀을 3번 정도 흘리면 됩니다.

산후 발한이 있는 임산부는 정상분만 또는 제왕절개 후 출혈이 없고, 임신기간 동안 건강이 양호하며, 증상이 없는 경우를 고려해볼 수 있다. 심한 현기증과 구토, 심한 발한이 없는 사람 고혈압, 심장병, 당뇨병이 없거나 종종 두통을 느끼는 사람. 요통, 감금 중 관절통으로 인해 땀이 날 수 있습니다.

적절한 시기에 적절한 발한 장소를 선택하고 과학을 활용하여 산후 신체적 불편함을 줄이는 것이 좋습니다. 모든 산후 여성들은 몸의 독소를 배출하고 몸을 보호하기 위한 조절 방법으로 발한을 선택하는 것이 좋습니다. 출산 후 다시 성장하기 때문에 많은 사람들이 감금을 2차 발달로 언급하는 것은 그것이 얼마나 중요한지를 보여줍니다.

감금병 치료 방법

감금병은 속담처럼 평생 동안 고통을 안겨준다. 이 문장은 여자친구들에게 감금병이 얼마나 고통스러운지 보여주기에 충분하고, 많은 사람들이 이를 기피한다. 그러나 감금병을 앓을 때 이를 극복하기 위해서는 긍정적이고 낙관적인 태도를 취해야 합니다. 아래 편집자는 감금병을 치료하는 방법에 대한 정보를 제공할 것입니다. 도움이 필요한 친구들에게 도움이 되기를 바랍니다.

1. 매일의 식단

산욕기의 식단 관리는 임신 기간과 마찬가지로 중요합니다. 산모에게는 출산과 모유수유의 소모량을 보충하기 위한 추가적인 영양이 필요하기 때문입니다. 그러나 출산 후 첫 1~2일 동안은 산모가 가볍고 소화하기 쉬운 음식을 섭취해야 합니다. 미래 다이어트의 원칙은 영양가 있고 충분한 칼로리를 제공하는 것입니다.

2. 휴식, 회복 및 운동

산모는 출산 후 매우 피곤하므로 첫 이틀 동안은 침대에서 휴식을 취해야 합니다. 침대에 누워 있는 동안. 하지만 여전히 돌아서서 더 많이 움직여야 합니다. 일어나서 씻고 배변을 하십시오. 일어나기 전에 잠시 앉아 있어야 합니다. 어지러움을 느끼지 않는 경우에만 침대에서 나올 수 있습니다. 몸이 항상 튼튼하고 피로가 사라졌다면 출산 후 24시간이 지나야 일어나실 수 있습니다.

3. 좋은 기분 유지에 주의

화내거나 말리지 말고, 열린 마음을 갖고, 덜 생각하고, 손발을 따뜻하게 유지하고, 찬물 자극을 피하세요. ; 매월 과도한 운동을 피하십시오. 임신 중에는 자궁이 앞쪽으로 기울어지는 것을 돕기 위해 더 엎드린 자세와 무릎을 꿇은 자세를 더 많이 하여 골반저 근육의 탄력성을 강화시키십시오. 산후 에어로빅을 하고 있는 당신.