스포츠가 건강에 어떤 영향을 미치나요?

스포츠가 건강에 미치는 영향

1. 신체 운동은 성장과 발달을 촉진하고 건강을 향상시킬 수 있습니다. 스포츠는 신체의 산소 흡수 능력을 향상시켜 신체의 신진 대사 및 해독 과정을 촉진합니다. 스포츠는 몸 전체의 혈액 순환을 촉진하고 근육에 영양을 공급하며 근육의 대사 능력을 향상시키고 근육 섬유를 더 두껍고 발달하며 강하게 만듭니다. , 균형이 잘 잡혀 있습니다.

2. 신체 운동은 뇌를 깨우고 학습 효율성을 향상시킬 수 있습니다. 육체적 운동은 뇌에 혈액 공급을 증가시키고, 뇌에 혈당과 산소 공급을 개선하며, 뇌 세포의 신진 대사를 촉진하고, 대뇌 피질의 활동을 향상시킬 수 있습니다. 신경 활동의 흥분성, 민감성 및 반응성을 향상시키고 특정 자율 신경 및 기관 활동의 자기 제어 능력을 향상시킵니다.

3. 신체 운동은 성격 발달을 촉진하고 정서를 함양할 수 있습니다. 스포츠는 학생들이 다양한 신체적, 정신적 장애물을 극복하고 용감하고 결단력 있고 열심히 일하는 등 우수한 자질을 기르는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포츠는 우울증, 우울증, 긴장 등과 같은 사람들의 건강에 해로운 감정과 심리를 조절할 수 있습니다. 스포츠 경기, 특히 일부 팀 스포츠에서는 단결, 협력, 정직, 규율, 최고를 향한 노력, 승리할 때 오만하지 않고 패배할 때 낙담하지 않는 등 좋은 자질과 스타일이 필요합니다.

4. 신체 운동은 신체의 면역 기능과 질병에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다. 신체 운동은 위장 운동을 촉진하고 소화액 분비를 촉진하며 신체의 소화 및 흡수를 돕고 습관성 변비, 소화불량 및 기타 질병을 예방 및 치료할 수 있습니다. 연구에 따르면 규칙적으로 운동하는 사람들은 규칙적으로 운동하지 않는 사람들보다 병에 걸릴 가능성이 적고 수명도 더 긴 것으로 나타났습니다.

'릴레이'

400*100미터 계주 선수들에게

속도와 인내의 릴레이입니다.

이것은 기대의 릴레이와 기도의 릴레이,

시간이 멈춘 이곳,

분, 초가 너무 길어졌습니다.

수천 개의 눈이 당신의 씩씩한 모습을 지켜보고 있어요

가까웠어요, 가까워요

들어본 적 있나요

으르렁거리는 산과 쓰나미 같은 그 환호 소리?

가까웠다, 가까워졌다

끝이 코앞이다

자, 운동선수 여러분,

성공과 실패는 거기에 있습니다 눈 깜짝할 사이.

바톤

빨간색과 흰색

완전히 다른 두 세계

손에 전달

통과 성공 아니면 실패

당신은 열정에 사로잡혀 있습니다

운동선수의 손에

당신은 단순한 마술 지팡이일 뿐입니다

세상을 움직이는 관객 심금

마지막

승자에게 신나게 높이 던져진 당신

패자에게 화를 내며 멀리 쫓겨남

그러나 당신은

불평이 없습니다

"장거리 주자들을 위해"

당신은 정신적으로 불안할 수도 있습니다

우리의 심리는 오랫동안 피가 끓어오른다

과거에

긴 런웨이에

깊은 발자국을 남긴 그대

지울 수 없어 스며드는 흔적 땀

무거운 발을 끌 수 없어

정렬됐어

피곤함 따위 신경 안 써

나 땀 흘리고 눈물 흘리는 것도 신경쓰지 마세요

당신의 마음속에 확고한 믿음이 있기 때문입니다

어쩌면 우렁찬 함성이 그리워지겠지만,

하지만 환호를 불러일으키는 건 바로 당신의 눈이에요!

아마 뜨거운 태양이 당신을 불쌍히 여기지 않았을 것입니다.

그러나 뜨거운 태양 아래에는 당신의 큰 몸매가 있습니다.

어쩌면 칭찬과 기대는 늘 스쳐 지나가겠지만,

그러나 모든 사람의 마음에는 진정한 감사가 흐르지 않습니다.

침묵의 말이 목소리로 바뀌었습니다.

선생님, 영광은 당신께 있습니다.

같은 성장, 같은 노출,

열광적인 환호 없음,

격한 박수 없음.

그러나 당신은 스포츠의 영광을 기록하기 위해 여전히 정밀한 도구와 꼼꼼한 인내심을 사용합니다.

선생님들이 자랑스럽습니다.

수고해 주셔서 감사합니다,

친애하는 선생님들!

이번 대회의 운동장에는

박수가 있고, 선수들의 '아름다움'이 있고,

응원단이 있고,

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물론 고생하시는 우리 심판님들도 계시고,

운동복에 흠뻑 젖은 땀, 몸을 태우는 뜨거운 태양,

여기 저기 저기 매 순간마다 선수들의 일부 결과에

심판들이 얼마나 공을 들였는지 누가 알겠는가

두 줄도 열정을 막을 수 없다

더위도 막을 수 없다 끈질긴 생각을 물리쳐라,

그들이 우리를 만들었고, 그들이 우리를 만들고 있다.

그들이 우리를 만들었고, 그들이 미래에도 우리를 창조할 것이다...

아 감사합니다

심판님들

우리는 영향력을 발휘하기 위해 행동을 취하겠습니다

조금의 양심을 대가로 위로해

화이팅하세요 선수 여러분

치어리더 여러분

사랑하는 심판분들께도 박수를 보내주세요.

좋은 시작이 절반의 승리입니다.

그러나 우리가 결승선에 도달할 수 있는 열쇠는 바로 심사위원들과 선생님들입니다.

당신의 공정함은 우리가 걷는 발입니다.

당신의 인내심은 우리가 걷는 발걸음입니다.

당신의 진지함은 우리가 걸어온 길입니다.

균형으로서의 정의는 당신의 진실성과 사심 없는 성격을 보여줍니다.

다시 말씀드리지만

심사위원님 수고 많으셨습니다