건강관리 품목에는 무엇이 있나요?

1. 요가: 명상하고 집중하고, 몸을 가꾸고, 몸매를 가꾸고, 몸의 유연성을 향상하세요.

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2. 바단진: 부드러움과 느림, 부드러움과 일관성, 탄력과 단단함, 움직임과 고요함의 조합, 정신과 형태, 정신이 담겨 있음

연습에 장비가 필요하지 않습니다. 제한적이고 간단하며 배우기 쉬우며 신체 강화, 경락을 맑게 하고 혈액 순환을 활성화하는 데 효과적입니다.

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3. 태극권:

중국 전통 유교, 도교 철학의 태극권과 음양 변증법 개념의 핵심 사상을 바탕으로 기질 함양, 신체 강화, 무술 대결 등 여러 기능을 통합하고 음양 변증법의 변화를 결합합니다. Yi Xue의 양과 오행, 중국 전통 의학 경락 과학 및 고대 Daoyin과 Tuna 기술은 내부와 외부가 모두 부드럽고 느리고 가볍고 유연하며 단단함과 부드러움을 결합한 일종의 중국 전통 권투를 형성합니다.

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