건강 724 에는 어떤 것이 있나요?

과일과 채소를 많이 먹는다. 채소꽃, 서블루꽃, 다시마, 당근 등은 모두 영양가가 높은 좋은 선택이다), 칼슘이 높은 식품 (예: 우유, 콩제품 등). 단 음식과 라면, 과자, 양패스트푸드 등 정크푸드를 적게 먹어라! 물을 많이 마시고, 잠을 자고, 자주 밤을 새지 않고, 정기적으로 운동을 하고, 낙관적인 태도를 유지하는 것입니다! 정기 건강 검진 (일 년에 한 번 이상). 만약 위의 네가 해냈다면, 건강은 너의 곁에 있을 것이다!