단백질 가루를 먹으면 몸에 해롭습니까?

단백질 분말의 가장 큰 역할은 인체에 단백질을 보충하는 것이다. 단백질은 인체에 없어서는 안 될 영양소이다. 인체 세포의 성장과 신체의 회복은 모두 단백질의 참여가 필요하다.

보통 건강한 사람은 매일 필요한 단백질이 적기 때문에 일상적인 음식은 충분한 단백질을 보충할 수 있다. 단백질을 계속 보충하면 몸에 해롭다.

피트니스 인구의 수요는 일반인의 2 ~ 3 배입니다. 고강도 운동으로 근육 세포가 손상되어 근육 단백질이 분해되기 때문에 헬스로 인한 손상을 복구하기 위해 추가 보충이 필요하다.

확장 데이터:

사용:

단백질가루는 특정 인구를 겨냥한 영양보조식이다. 아미노산 보충식품으로서 유아, 노인, 운동가, 수술 전후의 환자, 단백질 부족으로 살을 빼는 사람들에게 필요한 영양을 제공한다.

또 식욕이 좋지 않거나 소화 기능이 부족한 사람, 다이어트자, 채식주의자는 단백질 섭취가 부족할 수 있으며, 어린이 발육이 느려지고 신체의 수분 대사에 영향을 줄 뿐만 아니라 면역 기능 저하, 수면 불량, 빈혈 등 각종 질병을 일으킬 수 있다. 이런 상황에서 양질의 단백질가루는 좋은 보충이 되었다.

주요 기능 및 기능:

1. 영양원 보충

2. 질병 예방

3. 신장의 부담을 덜어줍니다

바이두 백과-단백질 분말