사람은 어떻게 행복할 수 있습니까?

신나는 음악을 듣다. 일을 할 수 없을 수도 있지만, 점점 더 짜증이 날 때, 듣고 싶은 음악을 틀면 큰 변화를 발견할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 음악명언) 만약 네가 따라 노래하기 시작하고, 심지어는 자발적으로 춤을 추기 시작하면, 너는 더욱 행복해질 것이다!

좋은 일을 하다. 남을 위해 좋은 일을 하면 기분이 좋아진다. 아픈 친구를 위해 요리를 하거나, 어머니가 집안일을 하도록 도와주거나, 이웃이 꽃에 물을 주도록 도와주다. 시간을 내어 다른 사람을 도우면 당신을 괴롭히는 일에 신경을 쓰지 않고 더 행복해질 수 있다. (조지 버나드 쇼, 시간명언)

산책을 하다가 갑자기 현기증이나 슬픔을 느낀다면 산책을 가세요. 간단한 20 분 산책도 기분을 고조시킬 수 있다. 신선한 공기를 들이마시고, 시간을 내어 햇빛 아래서 산책하다. 당신 앞에 무엇이 있든 간에, 당신은 더 활기차게 느낄 것입니다.