휴대폰 의존이란 무엇입니까? 어떻게 해결해야 하나요?

휴대폰 의존-표현

1, 걸으면서 핸드폰을 가지고 놀다.

2. 밥을 지을 때 핸드폰은 반드시 옆에 두어야 합니다.

3, 화장실에 가서 핸드폰을 닦는다.

목욕을 할 때 휴대 전화가 욕실에 들어갑니다.

5. 깨어난 후 제일 먼저 하는 일은 핸드폰을 보는 것이다.

6. 잠자기 전 마지막 일은 핸드폰을 켜는 것이다.

7. 핸드폰을 찾을 수 없어서 짜증이 납니다.

8, 핸드폰 배터리가 없어서 긴장돼요;

9, 휴대 전화 신호가 없어, 미쳤어;

10, 친구들이 모여 핸드폰을 가지고 놀다.

반조치

스스로 푹 자게 하다. 잠자리에 들기 전에 핸드폰을 보면 정상적인 휴식을 방해할 수 있다. 낮에 핸드폰을 자주 보고 문자를 보내는 사람이 수면의 질이 더 나쁘다는 연구결과가 나왔다.

2 좋은 몸매가 있어요. 휴대전화는' 건강시한폭탄' 으로 요추와 시력에 해로울 뿐만 아니라 휴대전화가 뇌종양 등 심각한 건강상태와 관련이 있다는 사실을 발견했다. 이 결론은 아직 완전히 확인되지 않았지만, 연구는 휴대전화가 건강에 미치는 해로움을 확인했다.

③ 고통에서 멀리 떨어져 있다. 사람들은 핸드폰을 할 때 몸의 피로를 소홀히 했다. 사실, 오랫동안 고개를 숙이면 척추가 압력을 받고 목, 머리, 어깨 통증이 생길 수 있다. 영국의 한 유명 의료기관의 조사에 따르면 18 ~ 24 세 청년 중 84% 가 지난 1 년 동안 휴대전화 때문에 등이 아픈 것으로 나타났다.

④ 여행을 더 안전하게 만든다. 영국의 한 연구에 따르면, 1/3 의 사람들은 걸으면서 문자 메시지를 보내고, 음악을 듣고, 전화를 걸며, 신호등을 무시할 확률이 메시지를 보내지 않는 사람보다 4 배 높은 것으로 나타났다. 8 명의 성인이 운전 중에 전화를 걸거나 문자 메시지를 보내면서 사고 위험이 4 배 증가한다.

⑤ 일과 학습을보다 집중적으로 만든다. 미시간 대학의 한 연구에 따르면 직장에서만 문자 메시지를 보내면 잘못된 수가 늘어난다고 한다. 학생에게는 더욱 그렇다. 연구에 따르면 휴대전화는 사람들을 한마음 한뜻으로 많이 사용하는 상태로 만들 수 있다. 그동안 주의력 결핍 장애 등 문제가 발생해 아이의 창의력과 학습 능력에 영향을 미쳤다.

6. 본연의 애정을 느끼다. 우리는 과거의 즐거운 시간, 게임 상호 작용, 채팅 상상, 인간관계가' 인간-기계 교류' 로 바뀌었고, 부모, 아이, 연인이 모두 소외되어 우리는 더욱 외로웠다. 그러니 핸드폰을' 제 3 자' 로 만들지 말고 가족과 함께 있을 때 내려놓는 것이 좋다.