산후코르셋 사용법, 산후코르셋 어떤 브랜드가 좋은가요?

아기를 낳고 나면 여성의 몸은 극도로 약해지고, 몸속 인대의 탄력도 아직 완전히 회복되지 않아 특히 내장처짐이 생기기 쉽다. 복부 코르셋의 역할은 내부 장기를 지지하고 상처 치유를 촉진할 수 있습니다. 따라서 제왕절개든 자연분만이든 여성은 출산 후 거들을 사용해야 합니다. 그렇다면 출산 후 거들은 언제 사용해야 할까요?

산후 거들은 어떻게 사용하는 것이 좋을까요?

제왕절개와 자연분만 시 거들의 역할 큰 차이점

제왕절개인 경우 산모는 출산 후 복부 띠를 사용해야 하며, 주로 복부 상처를 고정하고 걷거나 활동할 때 통증을 방지하기 위해 복부 띠를 사용해야 합니다. 올바르게 사용하면 상처 치유도 촉진할 수 있습니다.

정상분만이나 제왕절개로 인한 상처를 치유한 산모라면 복부벨트의 주요 기능은 위축증 예방, 산후 허리통증 확률 감소, 자궁회복 촉진이다. 또한 골반저 기능, 복대는 복부와 허리 둘레를 효과적으로 수축시켜 산모의 몸매 회복을 촉진합니다.

제왕절개와 정상분만의 경우 복부 코르셋의 사용 방법이 다릅니다. 제왕절개를 한 산모의 경우 절개 부위를 피하기 위해 출산을 위해 침대에서 일어나기 전에 코르셋을 사용하기 시작해야 합니다. 처음으로. 요즘은 산모들에게 일찍 일어나서 돌아다니는 것이 일반적입니다. 또한, 몸을 쉽게 뒤집고 절개 부위의 통증을 줄이기 위해 제왕절개 후 첫날부터 거들을 사용하는 것이 좋습니다. 복대 ​​사용 기간은 산모의 절개 부위의 치유 상태에 따라 달라집니다.

새 산모가 침대에서 일어나 통증이나 불편함 없이 자유롭게 움직일 수 있다면 복부 벨트 사용을 중단하는 것을 고려할 수 있습니다. 자연분만하는 산모의 경우 복부에 상처가 전혀 없습니다.

산모들이 코르셋을 사용하는 주된 목적은 허리와 복부를 수축시키고 내장 기관이 올바른 위치로 돌아가도록 돕는 것이므로 사용 직후에 시작할 필요는 없습니다. 조기 사용은 로키아 배출에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 복부벨트 사용을 시작하기 전 오심이 깨끗해질 때까지 기다리는 것이 가장 좋으며, 낮에는 활동하기 전에 착용하고 활동하지 않을 때에는 떼어낼 수 있습니다.

자연분만을 한 산모들은 코르셋을 6주간 착용하고 하루 최대 12시간 착용하는 것이 좋다. 배꼽 코르셋은 산모가 가능한 한 빨리 몸매를 회복하는 데 도움이 될 수 있지만 너무 의존해서는 안 됩니다. 다리 들어올리기, 에어 사이클링, 체조, 다리 마사지, 운동 등 적절한 신체 운동이 체형 회복에 더 좋은 영향을 미치기 때문입니다. 등.

버클형 복부벨트 사용법 시중에 판매되는 복부벨트는 대부분 버클로 되어있습니다.

버클형 복부벨트 사용법을 소개합니다.

1. 침대에 반듯하게 누워 무릎을 올리고 발바닥을 침대 위에 편평하게 올려놓고 허벅지와 복부를 직각으로 만든 후 엉덩이를 들어 올려 엉덩이 아래에 쿠션을 놓는다. .

2. 손을 펴고 손바닥을 하복부에 대고 아래에서 위로 마사지하여 내장의 위치를 ​​들어 올리는 데 도움을 줍니다.

3. 코르셋을 펼쳐 몸 아래에 놓습니다. 코르셋의 양쪽 끝을 잡아당겨 적당한 조임으로 조절한 후 버클을 채워주세요.

코르셋 사용 시 주의사항 초보 엄마들은 코르셋 사용 전 주의사항을 잘 읽고 올바르게 사용하셔야 합니다. 그렇지 않으면 몸에 좋지 않습니다.

다음은 코르셋 사용 시 주의사항을 정리한 것입니다.

1. 복부 코르셋을 너무 높게 묶거나 너무 꽉 묶지 마십시오. 또한, 복부 코르셋을 너무 꽉 묶으면 복부가 커질 수 있습니다. 압력과 더 큰 장 압력. 크고 느린 배변으로 인해 변비나 치질이 발생합니다.

2. 특히 출산 후 땀이 나기 쉽습니다. 특히 여름에 산모가 계속 땀을 흘리는 경우 코르셋을 오랫동안 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 발진이 발생할 수 있습니다. .

3. 질분만이나 제왕절개 상처가 치유된 산모는 장기간 복부벨트를 사용하지 말아야 한다. 매일 식사 후 30분과 소변을 비운 후에 거들을 착용하십시오. 밤에 잘 때 거들을 착용할 필요는 없습니다.

4. 산후 신체 회복을 위해 복부 벨트에 너무 의존하지 마십시오. 적절한 운동과 합리적인 식습관이 가장 중요합니다.

산후코르셋 어떤 브랜드가 좋은가요?

출산 후 처진 배와 부드러워진 엉덩이를 젊은 엄마가 어떻게 버틸 수 있을까요? 출산 후 올바른 배를 조절하는 엉덩이 리프팅 속옷을 선택하는 것은 모든 임산부에게 필수입니다.

엉덩이를 올려주고 허리를 조여주는 속옷 브랜드는 무엇일까요? 에디터는 여러분이 배울 수 있도록 아래 세 가지 브랜드를 정리했습니다.

브랜드 1, 팅메이

팅메이 브랜드 뱃살 조절 팬츠는 고급 원단을 사용해 배를 수축시키고 엉덩이를 올려주는 효과가 있어 산후 여성들에게 큰 인기를 끌고 있다. 허리부터 엉덩이까지 부드럽고 아름다운 수용성 꽃을 사용하여 아름답고 로맨틱합니다. 초박형 통기성 지방 연소 팬츠는 몸매 보정 효과가 뛰어나 젊은 엄마들이 젊음을 유지할 수 있도록 해줍니다.

브랜드 2, 만치도

이 만치도 브랜드의 2014년 가을 신제품 여성 체형 보정 팬츠는 최고급 원단으로 제작되었으며, 심리스 공간이 있는 뱃살 조절 팬츠는 임산부에게도 적합합니다. 스타일이 좋아요. 엉덩이를 매우 타이트하고 눈에 띄게 강조할 수 있으며 어떤 바지에도 잘 어울립니다.

브랜드 3, 매니폼

매니폼 여성용 하이웨이스트 언더웨어는 신축성이 좋다. 심플하고 우아한 프린팅 장식, 디테일이 속옷의 정교함과 브랜드의 전문성을 돋보이게 합니다.

더 이상 산후 처진 배와 보기 흉한 엉덩이에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 올바른 속옷을 선택하면 원래의 자신감과 인상적인 곡선을 되찾는 데 도움이 됩니다.

복부벨트 사용의 장점

산후 산모의 신체적 허약으로 인해 몸속 인대의 탄력이 바로 회복되지 않아 쉽게 내장 처짐. 주요 기관은 위, 신장, 자궁, 간입니다. 위하수증은 주로 상복부 충만감과 식후 둔한 통증으로 나타나고, 신장하수증은 주로 하복부 팽만감으로 나타납니다. 주로 간 부위의 둔한 통증으로 나타납니다. 따라서 산후 산모들은 몸에 꼭 맞는 복대를 착용해 몸이 내장 기관을 지탱할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다. 제왕절개 후 산모의 경우, 출산 후 복부 벨트를 적시에 사용하면 출혈을 멈추고 상처 치유를 촉진할 수도 있습니다.

또한, 출산 후 6개월 이내는 체지방이 유동하는 시기로, 적절한 복부벨트 사용이 산후 체형회복에 큰 영향을 미칩니다.

임신 중에는 자궁이 커지고 복벽이 이완되면서 자연분만 시 과도한 힘이 가해져 산후 배가 커지고 복근이 느슨해지는 현상이 나타난다. 따라서 자연분만 후 1주일 이내에 복대를 사용하는 것이 유익하며, 자연분만 후 3일째부터 사용을 시작하는 것이 가장 좋습니다. 단, 복부 벨트는 하루 종일 착용할 수 없습니다. 침대에 누울 때나 앉을 때 풀었다가 침대에서 일어나 활동할 때 다시 묶어야 합니다. 복부 벨트를 장기간 사용하면 혈액 순환에 영향을 미치기 때문에 요근과 복부 등의 활동을 제한하고 회복 시간을 연장시킵니다.

복부벨트는 식후 30분, 배뇨 후 착용하고, 잠자리에 들기 전에 빼는 것이 좋습니다. 동시에, 복부 벨트의 사용도 사람마다 달라야 합니다. 정상적으로 출산한 산모는 운동을 강화하고 다리 들어올리기, 윗몸일으키기, 일부 산모 운동을 오랫동안 복부 벨트에 의존해서는 안 됩니다. 제왕절개를 한 여성은 복부 봉합사를 제거한 후 오랫동안 복대를 사용하지 않아야 합니다. 너무 말랐거나 내장기관이 처지는 증상이 있는 분은 장기리프팅을 리셋한 후 복부벨트를 제거해야 합니다.