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건강한 생활 방식과 건강하지 않은 생활 방식과 행동의 개념.

건강한 생활 방식은 식생활이 규칙적이어야 한다. 건강을 얻는 방법은 충분한 수면, 낙관적인 태도, 균형 잡힌 영양, 적당한 운동, 개인위생, 좋은 환경 등이다. 신체 건강의 기준은 건강에는 신체질환이 없을 뿐만 아니라 완전한 생리적, 심리적 상태, 사회적 적응력도 있다는 것이다.

건강하지 않은 생활방식과 행동은 폭식, 게으름, 음주흡연, 마약 남용, 성생활 무절제이다. 위생에 대해 말하지 않고, 포장마차를 즐겨 먹는 것은 무엇을 먹는 것이 아니라 무엇을 먹는 것이다. 간식, 라이 침대 등을 즐겨 먹는다.

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