눈을 보호하는 사진! ! ! !

좋은 눈 사용 습관을 기르십시오. 적절한 의자를 사용하고 올바른 읽기 및 쓰기 자세를 사용하십시오. 장시간 눈을 사용하지 말고 45~60분마다 10분간 휴식을 취하십시오. TV 시청 및 컴퓨터 사용 시간 정기적으로 눈 운동을 하고 정기적인 검진을 위해 정기적인 의료 기관을 방문하십시오. 근시가 악화되는 것을 예방하는 가장 좋은 방법은 근시입니다. 적절한 신체 활동을 하되 격렬한 운동은 피하십시오. 충분한 수면을 취하세요.

추가 정보:

눈 보호 방법:

눈의 불편함에는 청색광과 난시라는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 그중 청색광(특히 단거리)이 있습니다. -파청광(470nm) 위)은 안압상승과 따끔거림을 유발하여 눈에 더 해롭고, 또 하나는 난시로 건조함과 피로를 직접적으로 유발하는 큰 분산으로 인해 가장 큰 영향을 미칩니다. , 인간의 눈은 수정체를 지속적으로 미세 조정해야 하므로 움직임이 많아져 눈의 방수 공급이 부족해지고, 이것이 오랫동안 발생하면 수정체가 탄력을 잃게 됩니다. 본인이나 가족이 근시를 앓고 있는 경우, 안압이 상승하여 따끔거린다면 블루라이트 방지를 위해 집에서 램프나 스크린을 교체하는 것이 좋습니다.