아들은 아직 반년이 남았는데 곧 대학입시를 할 것이다. 주말에 돌아와서 그는 핸드폰과 컴퓨터를 들고 게임을 했을 뿐, 그와 교류한 적이 있지만, 아무것도 변하지 않았다. 어떻게 해야 할까요?

인터넷 중독을 없애는 방법:

1. 인지. 학부모와 인터넷 중독 아이들은 친구처럼 협상하고, 설교하지 않고, 쌍방이 서로 존중한다. 첫째, 명확한 학습은 청소년의 주요 임무이고, 심신 건강은 청소년의 성장과 발전의 관건이다. 그런 다음 인터넷 중독이 청소년에게 미치는 해악 (예: 학업을 소홀히 하고, 심신 건강을 해치고, 인터넷으로 돈을 요구하며, 돈이 부족하면 거짓말을 하는 습관이 되고, 인터넷 접속 시간이 너무 길면 가족과 우정을 멀리하고, 심리발전에 불리하다고 지적했다. 동시에 학부모들은 선생님과 적극적으로 협조해야 한다.

2. 시스템 탈감작. 학부모와 인터넷 중독 아이들이 협의하여 대략적인 계획을 세우고, 두 달 안에 인터넷 접속 시간을 점차 줄여 결국 가끔씩 인터넷을 하거나 인터넷을 하지 않는다. 매일 인터넷 카페에 8 시간 이상 빠지면 첫 주는 6 시간, 둘째 주 4 시간, 셋째 주 3 시간, 넷째 주 2 시간으로 줄어든다. 인터넷 중독자가 계획대로 진행할 수 있다면 (토큰 사용) 매주 적절한 토큰을 주고 월말에 현금으로 환전하는 보상이 있을 것이다. 할 수 없으면 벌을 받지만 욕을 해서는 안 된다. 오히려 아이들이 좋아하는 음식, 오락, TV 시청, 패스트푸드, 아이스크림을 먹지 않는 등의 활동을 줄일 수 있다. 이렇게 두 달 안에 인터넷 중독이 해소되었다.

3. 대체요법. 청소년들은 풍요로운 정신생활과 오락이 필요하기 때문에, 인터넷에 접속하지 못하게 하려면 다른 취미를 찾아야 한다. (존 F. 케네디, 공부명언) 수영, 공 치기, 아이를 데리고 등산, 여행 등.

4. 혐오요법. 아이에게 그의 왼쪽 손목띠에 굵은 고무줄이 있다고 말해라. 아이가 인터넷에 접속할 생각이 생겼을 때, 그는 바로 오른손으로 고무줄을 당겼다. 고무줄이 튕길 때 통증이 생기고 인터넷을 옮기고 억제할 수 있다는 생각이 든다. 한편, 아이들은 인터넷 중독이 해롭다는 것을 스스로 일깨워 주어야 한다. 학부모는 아이의 의지력을 키워 인터넷 접속 생각을 억누르기 위해 사용해야 한다.