시력 보호에 관한 에세이

평범한 공부, 일, 생활에서 작문에 관해서는 누구나 익숙해져야 하며 작문의 도움으로 언어 구성 능력을 향상시킬 수 있습니다. 그렇다면 에세이는 어떻게 작성해야 할까요? 다음은 제가 정리한 시력 보호에 관한 에세이입니다. 모든 분들께 도움이 되기를 바랍니다. 시력 보호 구성 1

작은 토끼 홍홍은 독서를 좋아하는 착한 아이입니다. 특히 지식이 풍부한 대중 과학 서적을 읽는 것을 좋아합니다.

날씨가 무척 화창했던 어느 날 아침, 꼬마토끼 홍홍은 좋아하는 책을 들고 산비탈로 달려가 집중해서 읽기 시작했습니다. 작은토끼홍홍이 잔디밭에 누워 책을 읽는 모습을 지켜봅니다. 염소삼촌은 그것을 보고 초조하게 홍홍에게 말했다. "일어나라 빨리 일어나라. 누워서 책을 읽으면 눈이 아프고 근시가 생긴다." 꼬마토끼 홍홍이 손을 흔들며 말했다. "염소삼촌님, 감사합니다. 잠시 앉아서 책을 읽겠습니다."

정오가 되자 화루 이모는 산허리를 지나가다가 강한 햇빛 속에서 책을 읽고 있는 작은 토끼를 보았습니다. 그녀는 진심으로 말했습니다. "홍홍아, 넌 그럴 수 없어. 강한 햇빛 아래서 읽으면 눈이 상할 것 같아요." 홍홍은 고개를 들지 않은 채 말했다. "고마워요, 화루 아줌마. 나중에 그늘에서 읽을게요." 하지만 이 이야기는 너무 특별해요. 너무 흥미로웠어요. 홍홍은 화루 아줌마가 말한 것을 보는 순간 잊어버렸습니다.

얼마 지나지 않아 작은 토끼 홍홍은 시력이 점점 흐릿해지고 더 이상 잘 보이지 않는 것을 느꼈습니다. 홍홍은 엄마에게 “엄마, 지금은 왜 선명하게 보이지 않나요?”라고 말했습니다. 엄마는 걱정스럽게 말했다. "병원에 가서 눈 검사를 받아보세요." 의사의 진단에 따르면 꼬마토끼 홍홍은 근시라 안경을 써야 합니다.

꼬마토끼 홍홍은 '염소삼촌의 충고를 무시하고 누워서 책을 읽지 말았어야 했고, 화루이모의 충고를 무시하고 강한 햇빛 속에서 책을 읽지 말았어야 했다'고 생각했다. 그 결과 지금은 근시가 생겼습니다. 시력 보호에 대한 에세이 2

"눈"은 마음의 창입니다. 눈 보호는 어릴 때부터 시작해야 합니다. 우리의 눈은 여전히 ​​매우 섬세하고 충분히 발달되지 않은 상태이므로 주의하지 않으면 쉽게 아플 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 눈을 보호할 수 있을까요? 학생들에게 다음 사항을 상기시켜 드리고 싶습니다.

우선 근시를 예방하려면 눈을 올바르게 사용해야 합니다. 나쁜 눈 습관은 눈의 피로를 유발하고 근시를 유발할 수 있습니다. 나쁜 읽기 및 쓰기 자세, 너무 가까운 거리, 너무 긴 시간, 나쁜 조명 등 근시를 예방하려면 눈을 과학적으로 사용하고, 올바른 자세로 읽고 쓰며, 눈과 책 사이의 거리를 33cm 정도 유지하고, 1시간 정도 읽고 쓴 후 휴식을 취하거나 먼 곳을 바라보는 것이 좋습니다. 잠시 동안. 빛이 부족한 곳이나 직사광선 아래에서 읽거나 쓰지 마십시오. 침대에 누워 있거나 걷거나 차를 타고 있는 동안에는 읽지 마십시오.

둘째, 학습 과정에서는 일과 휴식의 균형에 주의를 기울여야 합니다. 하루에 두 번씩 눈 운동을 하도록 하고, 눈의 혈액 순환을 조절할 수 있는 탁구 등 신체 운동을 더 많이 하십시오. 매일 최소 9~10시간 정도 충분한 수면을 취하세요. TV를 너무 오랫동안 시청하지 마세요. 눈과 TV 사이의 거리는 2m 이상이어야 합니다.

마지막으로 위생에 유의하고, 청결을 사랑하며, 손을 자주 씻고, 손으로 눈을 비비지 말아야 하며, 수건, 세면대, 손수건 등 식기류는 성인이 사용하는 것과 분리해야 합니다. 수영 후 안약. 감염성 안질환 예방을 강화합니다. 감염성 안질환을 앓고 있다면 신속하게 치료해야 합니다.

학생 여러분, 눈을 더욱 건강하고 밝게 만들기 위해, 어릴 때부터 눈을 보호하시기 바랍니다! > Xiao Ming 그는 학급에서 잘 알려진 책벌레이며 항상 독서에 대해 생각합니다.

매일 아침 식사를 마치고 책가방을 들고 학교로 가는 샤오밍은 스쿨버스에 오르자마자 책을 한 권 집어 읽었다. 끊임없는. 삼촌이 다가와서 Xiao Ming에게 친절하게 말했습니다: "얘들아, 차에서는 책을 읽을 수 없어." 그러나 Xiao Ming은 책을 내려놓고 다시 집어 읽어 읽었습니다.

방과 후 집에 돌아온 샤오밍은 다시 책을 집어들고 신나게 읽었다. 식사 시간이 되었는데, 맛있는 음식이 이미 테이블 위에 놓여 있었습니다. 샤오밍은 그것을 본 적이 없는 것 같았지만 여전히 그것을 바라보고 있었습니다. 아빠는 "밥이 식었는데 왜 먹지 않느냐"고 눈살을 찌푸리며 샤오밍은 젓가락을 들고 지켜보며 먹을 수밖에 없었다.

식사를 마친 샤오밍은 침대에 누워 여전히 책 생각에 빠져 조용히 책을 읽었고, 어머니는 “침대에서 책을 읽으면 안 된다! 알겠어?" 하지만 샤오밍은 엄마를 무시하고 계속 지켜본다.

날이 갈수록 샤오밍은 책을 읽을 때 눈이 아프다는 것을 느꼈고, 칠판에 적힌 글자를 자세히 보기 위해 노력해야 했고, 성적도 점점 나빠졌습니다. . Xiao Ming은 이 사실을 그의 어머니에게 말했고 그녀의 어머니는 겁에 질려 검진을 위해 Xiao Ming을 급히 병원으로 데려갔습니다. 의사는 "당신은 근시이므로 안경이 필요합니다."라고 말했습니다. >

샤오밍은 "나는 잘못된 독서 자세의 나쁜 습관을 없애야 한다!"라고 외쳤다.

눈은 마음의 창, 시력을 보호해야 한다! 시력보호제 4

"엄마! 칠판에 적힌 글자가 잘 안 보여요!" 금요일에 엄마한테 하소연했어요. 어머니는 걱정스럽게 물으셨습니다. "근시인가요?" 나는 소심하게 "아마도!"라고 말했습니다. 잠시 후 어머니는 "내일 병원에 가자!"라고 단호하게 말씀하셨습니다. 이 말을 마치고 나서야 시력 보호는 습관에서 시작된다는 것을 깨달았습니다.

1. 더러운 손으로 눈을 비비지 마세요. 2. 숙제나 독서 등을 할 때 빛이 너무 강하거나 너무 약한 곳에서 눈을 사용하지 마세요. 3. 오랫동안 TV나 컴퓨터를 시청하지 마세요. 제가 지금 그런 비전을 갖게 된 것은 바로 이 세 가지 사항에 주의를 기울이지 않았기 때문입니다.

토요일에 눈을 보러 갔어요. 저는 시력이 0.3도 채 되지 않습니다. 놀랐습니다! 그런 다음 동공을 확대하기 위해 안약을 넣었습니다. 효과가 나타나기까지 1시간이 걸렸습니다. 그런 다음 광도계를 가지고 가서 근시가 375도라는 것을 알았습니다. 이것은 중등도 근시입니다. 의사는 "내일 오디션 보러 오세요"라고 말했습니다. 도중에 평소의 행동과 습관이 생각 났고 매우 후회했습니다! 근시는 번거로울 뿐만 아니라, 안경을 구입하는데도 돈이 든다. 정말 가치가 없어요!

일요일에는 아버지와 함께 영화 오디션을 보러 갔는데 325도 안경을 써야 했어요. 한동안 안경을 끼고 돌아다니는데 모든 것이 맑아지는 느낌이 들었습니다. 잠시 후 안경을 벗으니 모든 것이 흐려졌습니다. 그제서야 나는 내 시력이 얼마나 나쁜지 깨달았습니다! 의사는 "평생 안경을 써야 한다!"고 말했다.

'이 시력 위기를 경험한 후에는 어려서부터 시력을 보호해야 한다는 것을 알게 됐다. 당신의 시력을 지켜줄 수 있을까요? 시력 보호에 대한 에세이 5

저는 평소 시력이 매우 좋았는데, 최근 칠판에 적힌 글자가 잘 보이지 않아서 집에 돌아와 부모님께 제 상황을 말씀드렸습니다. 부모님도 내 상황에 특별한 관심을 갖고 나를 안과 의사에게 데려가기로 결정하셨습니다.

병원에 갔을 때 먼저 시력 검사를 받았어요. 놀랍게도 저는 항상 시력이 좋았지만 이미 약간 근시가 있어서 부모님은 다른 방법이 없었어요. 나한테 안경 처방전을 달라고 했어. 의사선생님께서 앞으로 주의해야 할 점에 대해 몇 가지 지시를 해주셨고, 나는 그것을 하나하나 명심했습니다.

집에 돌아와도 여전히 기분이 좋지 않았다. 평소의 행동들을 생각해보면 수업시간에는 책 위에 누워 책을 읽고, 밤마다 컴퓨터를 하고, 불이 꺼지면 이불 속에 숨어 휴대폰을 가지고 놀곤 했는데… 시력을 제대로 보호하지 못해 오늘 눈을 써야 한다는 비극적인 사실이 발생했습니다. 앞으로 의사의 조언을 진지하게 따르지 않는다면 내 안경의 처방은 점점 더 높아질 것입니다.

앞으로는 부모님과 의사의 말씀을 잘 듣고, 시력도 보호해야 하고, 학위가 오르지 않도록 해야 합니다. 시력 보호 에세이 6

어느 날, 꼬마 원숭이는 책가방을 들고 신이 나서 무엇을 하려고 하던가요? 아, 알고 보니 학교에 가는 중이군요! 오늘이 그의 학교 첫날이다.

학교에 도착하자 꼬마 원숭이는 매우 기뻐하며 뛰어오르며 교실을 난장판으로 만들었습니다. "딩글링 벨..." 수업 시간이 되었고, 첫 번째 교시는 중국어 수업입니다. 피콕 선생님은 교실로 들어가 모든 사람에게 칠판에 쓰는 방법을 하나, 둘, 셋... 작은 원숭이가 따라가며 연습장에 정성스럽게 썼습니다. 그러나 그 눈은 책에 너무 가까웠다. 공작 선생님은 그것을 보고 꼬마 원숭이에게 상기시키려고 다가갔습니다. 꼬마 원숭이는 고개를 들었지만, 선생님이 떠나자 꼬마 원숭이는 다시 고개를 숙였습니다.

집에 돌아온 꼬마 원숭이는 숙제를 하기 시작했습니다. 머리가 책에 점점 가까워지자 원숭이 엄마는 "고개를 들어야 합니다. 그렇지 않으면 근시안이 될 것입니다!"라고 상기시켰습니다. 그러나 작은 원숭이는 듣지 않았고, 원숭이 엄마는 그녀를 흔들었습니다. 무기력하게 머리를 숙인다.

어느 날 밤, 원숭이의 눈이 갑자기 붉어지고 부어오르자 원숭이 엄마는 서둘러 아기를 병원으로 데려갔습니다. 래빗 박사의 진찰 결과, 원숭이가 글쓰기 자세에 주의를 기울이지 않아 눈에 손상을 입히고 눈에 불편함을 준 것으로 밝혀졌습니다. 래빗 박사님은 또한 작은 원숭이에게 잘못된 글쓰기 자세는 시력에 영향을 주고 근시를 유발할 뿐만 아니라 척추의 정상적인 발달에도 영향을 미친다고 말했습니다. 그러므로 우리는 앉는 자세를 표준화하고 나쁜 습관을 없애야 합니다.

꼬마 원숭이는 토끼 박사의 말을 듣고 글을 쓸 때마다 시력 보호에 각별한 주의를 기울였습니다. 믿을 수 없다면 글을 쓰는 자세를 보세요. 머리는 똑바로 세우고, 어깨는 편평하고, 팔은 벌리고, 발은 단단히 고정되어 있습니다. 시력 보호 에세이 7

우선 '너무 열심히 일'하지 말고, 걸을 때 읽지 말고, 차를 탈 때 단어장을 뒤지지 마십시오. 걷거나 차를 탈 때 손에 쥐고 있는 책은 매우 불안정하기 때문에 눈과 책 사이의 거리가 계속 변하고, 조절 근육도 끊임없이 조절을 해야 하므로 피곤해지기 쉽습니다.

또한, 책을 읽을 때 편안함을 위해 침대에 눕지 마세요. 누워서 책을 읽을 때 책에서 두 눈알 사이의 거리가 다르며, 필요한 조정력도 다르기 때문입니다. 시간이 지남에 따라 두 눈의 근시가 형성되는 정도도 달라집니다.

그리고 너무 작은 글자로 된 책이나 신문을 읽거나, 너무 작은 글자를 쓰면 너무 힘들고 안구에 부담이 많이 가해지므로 피하세요.

읽는 시간을 조절하는 것도 중요하다. 한 시간 정도 책을 읽은 뒤 적당한 휴식을 취하거나 먼 곳을 바라보거나 눈을 감고 휴식을 취해야 한다. 책과 신문에 매료되어 몇 시간 동안 읽지 마십시오.

읽을 때 눈과 책의 거리는 한 발 정도 유지하되 너무 가깝지 않게 하세요. 이건 매우 중요합니다.

근시 예방과 시력 보호를 위해서는 정기적으로 눈 운동을 해야 한다. 사흘 동안 고기를 잡고 이틀 동안 그물을 말릴 수는 없습니다. 습관을 들여 인내해야 합니다.

시력 보호는 조국 건설의 필요이고, '4대 근대화'의 대업의 필요이며, 조국을 수호하는 데 필요한 것입니다. 모든 학생들이 좋은 눈을 갖기를 바랍니다.

시력 보호에 대한 에세이 8

눈은 아름다운 풍경을 즐기고, 재미있는 책을 읽고, 많은 일을 할 수 있습니다. 사람에게 영혼의 창이 없으면 이 아름다운 세상을 결코 볼 수 없을 것입니다. 그러므로 우리는 영혼의 창을 잘 관리해야 합니다. 그러면 우리는 어떻게 해야 합니까?

우선 전자게임을 덜 하세요. 전자 게임은 눈에 정말 안 좋기 때문에 적게 하는 것이 가장 좋으며 일단 전자 게임을 시작하면 매우 흥미로워서 멈출 수 없게 되고 결국에는 근시가 되어 안경을 쓰게 됩니다. .

안경을 쓰다 보면 트러블이 많다. 예를 들어 뜨거운 음식을 먹을 때 안경에 김이 서리고 농구를 할 때 안경이 깨질 수도 있다. 농구. 같은 반 친구 중 한 명이 농구를 하다가 실수로 공에 맞아 안경이 땅에 떨어져 발에 밟혀 부러졌습니다.

근시는 단점이 많기 때문에 근시를 피하는 방법을 먼저 배워야 한다. 먼저 멀리 있는 녹색 식물을 보고 매년 정기적으로 시력 검사를 받고 이상이 있으면 즉시 교정해야 한다. . 눈은 우리 영혼의 창이므로 소중히 여겨야 합니다. 왜냐하면 결국 모든 사람의 눈은 한 쌍뿐이기 때문입니다. 눈을 잃으면 아무리 많은 재산이 있어도 다시 살 수 없습니다. , 영혼의 창을 잃으면 모두 사라질 것입니다. 시력 보호에 대한 에세이 9

누구나 밝은 눈을 가지고 있습니다. 눈은 우리 영혼의 창입니다. 하지만 많은 사람들이 안경을 착용하고 있습니다. 나에게 당신의 시력을 보호할 수 있는 엄청난 비밀이 있습니다. 알고 싶나요? 그럼 계속 읽어보세요!

하나: 숙제를 할 때나 책을 읽을 때는 밝은 곳에서 글을 쓰고 읽으세요.

둘째: 숙제를 할 때는 테이블과 펀치 거리를 유지하고, 책을 읽을 때는 일정 거리를 유지하세요.

셋, TV를 시청할 때는 TV에서 3~4m 떨어진 곳에 앉으세요.

넷째, 숙제를 하거나 책을 읽은 후 눈이 피곤하다면 반드시 눈을 제대로 쉬게 해주세요.

다섯째, 컴퓨터를 사용할 때는 눈과 화면 사이의 거리를 50cm 이상 유지하세요. 컴퓨터를 사용할 때는 눈을 자주 깜빡여 눈을 촉촉하게 유지하지 마세요. 1시간 정도 하고, 그 시간 동안 10분간 휴식을 취하세요.

여섯째, 손에는 세균이 많기 때문에 눈을 자주 비비지 마세요. 손을 자주 씻는 습관을 들여야 합니다.

일곱 번째: 탁구, 배드민턴, 기타 구기 게임 등 규칙적으로 운동하세요.

여덟째, 정기적으로 눈을 검사하여 눈에 불편함이 발견되면 최대한 빨리 치료를 받아야 합니다.

그러므로 우리는 눈을 보호해야 합니다. 눈은 항상 사용하고 눈이 없으면 언제라도 사용할 수 없기 때문입니다. 눈은 인간에게 가장 중요한 것이므로 우리는 눈을 반드시 보호해야 합니다. 타임스! 시력 보호에 대한 에세이 10

샤오웨는 독서를 무척 좋아하는 아이로, 매일 책을 손에서 놓지 않는, 마치 책을 좋아하는 아이입니다. 매일 방과 후 반 친구들은 웃고 놀고 있는데 Xiaoyue는 걷고 책을 읽는 유일한 사람입니다. Xiaoyue는 독서에 열중했지만 길가에 있었기 때문에 매우 위험했습니다.

집에 오면 벌써 6시가 되어서 엄마가 빨리 먹으라고 했지만, 샤오웨는 식사를 하는 동안에도 <십만 가지 이유>라는 책의 내용을 생각하고 있었다. Xiaoyue는 또한 "십만 가지 이유"를 저녁 식사 테이블에 가져 와서 읽었으며 매우 부주의하여 위장에 매우 나빴습니다.

밤에 샤오웨는 빨래를 마치고 침대에 누워 잠을 잤다. 그러나 그는 계속 뒤척이며 잠을 이루지 못했습니다. 그는 책을 다 읽지 못했다는 생각에 빨리 침대에서 일어나 침대로 갔습니다. 그는 눈이 너무 피곤해서 눈을 뜰 수 없다는 것을 알고 마지못해 책을 가져가서 잠에 들었습니다.

몇 달 후 Xiaoyue는 자신의 시야가 흐릿하고 예전만큼 선명하지 않다는 것을 발견했습니다. Xiaoyue는 시력 검사를 받기 위해 서둘러 병원으로갔습니다. 의사는 Xiaoyue에게 다음과 같이 말했습니다. 그는 이미 약간 근시였으며 눈을 잘못 사용하여 눈을 잘 관리하지 못했습니다. 조명이 어두운 곳에서 자주 독서를 함으로써 발생합니다. 또한 시력을 보호하는 것이 중요한 만큼 앞으로 눈 관리도 잘 하라고 조언했다. Xiaoyue는 매우 후회했지만 문제는 이미 처리되었으므로 앞으로는 주의를 기울여야 했습니다. 이제 Xiaoyue는 자신의 눈을 보호하는 방법을 알고 있으며, 독서에 집중하며 동시에 다른 일은 하지 않습니다. 시력 보호에 대한 에세이 11

어느 날, 태양은 밝게 빛나고 바람은 잔잔했다. 작은 토끼는 강한 햇빛을 받으며 큰 나무 그루터기 앞에 똑바로 앉아 그루터기에 달린 '그림 동화'를 읽고 있었습니다. 즐겁게 시청하며 동화 하나하나에 푹 빠져들었습니다.

한번은 작은 토끼가 밥을 다 먹고 책을 들고 다시 초원으로 왔어요. 작은 토끼는 부드러운 마시멜로 더미처럼 하늘에 떠 있는 흰 구름을 바라보았습니다. 앉아서 책을 읽는 것은 너무 피곤하다고 생각해서 잔디밭에 누워 편안하게 책을 읽는 것이 더 좋았다. 그래서 그는 잔디 위에 누워서 책을 눈에 대고 흥미를 가지고 읽기 시작했습니다. 작은 토끼는 이런 모습을 보고 매우 흥미를 느꼈습니다. 이때 염소 할아버지가 다가왔습니다. 염소 할아버지는 작은 토끼가 풀밭에 누워 책을 읽고 있는 것을 보고 서둘러 달려가서 작은 토끼에게 말했습니다. "이렇게 읽으면 근시안이 될 거예요!" 조언을 듣고 마지못해 자리에 앉았습니다. 하지만 염소 할아버지는 떠나자마자 다시 누워서 책을 읽었습니다.

얼마 지나지 않아 사슴이 달려와서 토끼에게 말했습니다. "토끼야, 누워서 책을 보면 안 돼. 그러면 근시가 생기기 쉬울 거야." 토끼는 다시 일어나서 책을 읽었습니다. 책은 진지하게. 앉아서 책을 읽는 것에 지친 작은 토끼는 누워서 다시 책을 읽기 시작했습니다. 책을 한 권씩 읽었고, 그 책들이 점점 눈에 가까워졌습니다. 마침내 어느 날, 책 속의 단어들이 흐릿하고 매우 힘들어 보였다는 것을 발견했습니다.

꼬마 토끼가 안경점에 갔는데, 의사가 그에게 안경을 하나 주었습니다.

꼬마토끼는 염소 할아버지와 꼬마 사슴의 조언을 듣지 않은 것을 몹시 후회했습니다. 이제 그는 정말 근시안적이었습니다!