텐셔너는 어떤 브랜드가 좋은가요?

많은 브랜드가 있으며 몇 가지 권장 사항은 다음과 같습니다. 1. Shuanglin 텐셔너 2, Kuangshen 텐셔너 3, Zudis 텐셔너 4, ALTUS 텐셔너 5, Aiwei 텐셔너 6, Ibel 텐셔너 7, Shuhua 텐셔너 8. Ijikan 텐셔너

텔레텐셔너:

텐셔너는 대규모 피트니스 운동에 적합한 장비의 일종입니다. 텐셔너를 사용하여 운동할 때의 장점은 상완이두근이 두 개의 근육 머리를 가진 근육이고, 그 주요 기능이 팔을 구부리는 것입니다. 팔을 구부릴 때 또 다른 근육인 상완삼두근도 사용됩니다. 하이 포지션 케이블 컬이나 리버스 하이 포지션 케이블 토이와 같은 일부 팔뚝 들어올리기 운동을 할 때만 상완근이 완전히 운동될 수 있습니다. 또한 팔뚝 윗부분의 주요 근육인 상완굴근도 팔 굴곡에 많은 역할을 하는데, 케이블 풀러를 이용한 사이드 컬을 통해 상완굴근을 강화할 수 있다.

참조: /link?url=CsAiZYIUa31_Sl7mbk4GVFUHffZpb20h8RC171o00UzQ-MvS2uDJZ2XnkJORkIIrqYfwsG42r8D6R3e4QfL92q