간접흡연을 너무 많이 피우는 경우 대처 방법

1. 매일 아침 가장 먼저 하는 일은 창문을 열고, 테이블을 닦고, 바닥을 닦는 것입니다. 이렇게 하면 일상 먼지에 있는 담배잎 찌꺼기를 대부분 제거할 수 있습니다. 물병에 버리거나 재떨이에 직접 넣지 마십시오. 그렇지 않으면 먼지가 비강으로 빨려 들어가므로 제때에 처리하는 것이 가장 좋습니다.

2. 비타민에는 항산화 기능이 있고 일부는 암과도 싸울 수 있으므로 신선한 과일과 야채(특히 카로틴과 비타민 C가 풍부한 과일과 야채)를 더 많이 섭취하세요(파파야, 토마토, 당근, 호박 등). ) 과일과 야채를 기다리세요. )

3. 물을 더 많이 마시고, 더 많이 소변을 보고, 더 많이 땀을 흘리면 몸에서 니코틴과 기타 유해 물질이 더 빨리 제거될 수 있습니다.

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