장시간 고개를 숙이고 핸드폰을 보면 척추에 압박이 가해지고, 더 심각한 것은 우리의 척추를 구부릴 수 있다. 머리를 앞으로 15 도만 기울이면 척추에12.24kg 의 무게가 추가됩니다. Hansraj 박사는 "머리가 계속 기울어져 척추에 가해지는 압력이 거의 배로 늘었다" 고 덧붙였다. 머리가 앞으로 15 도 기울어지면12kg 이 증가합니다. 30 도 기울이면18kg 이 증가합니다. 45 도 기울이면 22kg 이 증가하고 60 도 기울이면 27kg 이 늘어난다. " 물론, 우리가 여러 해 동안 길러 온 나쁜 습관을 감안하면 오랫동안 고개를 숙이고 핸드폰을 보거나 걸으면서 문자를 보내는 나쁜 행동을 고치기가 정말 어렵다. 개인적으로는 이것이 거의 불가능한 임무라고 생각하지만, 위의 수치가 우리에게 경종을 울리고, 이런 행위가 건강에 해롭다는 것을 깨닫고, 이런 나쁜 습관을 고치길 바란다.上篇: 사용하기 쉽고 가격이 저렴한 음성 녹음기 브랜드는 무엇인가요?下篇: 빙하 2.2 와 3. 은 어떻게 사용합니까