건강한 음식 Healthy Diet

What is healthy diet? To the most people, healthy diet means more green foods, no junk foods.the green food is those pollution-free, high quality ANNs Including the anic vegetables and meats, fruits, Eggs and so on. the meals of healthy diet should be cooked with fewer salt and oil. and the junk food is those low nutrition, high calorie. Processed food with much salt or oil, such as the fries, friedchickens, Salted eggs and so on.these foods will cause one get weight and increase the risk of many diseases.we should keep a healthy diet, abandon 대부분의 사람들에게 건강한 음식은 녹색 식품을 많이 먹고 정크푸드를 먹지 않는 것을 의미한다. 녹색 식품은 유기농 채소와 육류, 과일, 계란 등을 포함한 무공해, 고품질, 영양이 없는 음식이다. 건강한 식단의 식사는 더 적은 소금과 기름으로 만들어야 한다. 정크푸드란 저영양, 고열량, 재가공된 고염 중유 식품 (예: 감자튀김, 치킨, 소금에 절인 계란 등) 을 말한다. 이 식품들은 한 사람이 살이 찌고 질병의 위험을 증가시킬 수 있다. 건강을 유지하기 위해서는 건강한 음식을 유지하고 정크푸드를 버려야 한다.