피트니스 활동 계획

행사를 원활하게 진행하기 위해서는 사전에 행사 계획을 준비해야 하는 경우가 많습니다. 행사 계획은 시간, 장소, 목적, 예상 결과, 예산 등을 명확히 기록한 서면 계획입니다. 이벤트의 활동 방법. 활동 계획을 어떻게 개발해야 합니까? 다음은 제가 여러분을 위해 정리한 피트니스 활동 계획(선택한 5개 기사)입니다. 이 내용을 배우고 참고하시면 도움이 될 것입니다. 피트니스 활동 계획 1

1. 시간 : 3월 6일 오후 6시 30분 ~ 8시

2. 장소 : 레스토랑 1층 다목적실

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3. 대회 항목

1. 제자리 달리기: 제자리 달리기는 실내 운동에 적합한 스포츠입니다. 관심 있는 교사들은 누구나 자유롭게 따라할 수 있습니다. 오래 버티는 사람이 승리한다.

2. 줄넘기

(1) 참가자 수: 20명

(2) 규칙 설명: 1분 타이머, 가장 많은 승리를 거둔 사람 . 상위 5명에게는 상품이 수여됩니다.

3. 셔틀콕

(1) 참가자 수: 13명

(2) 규칙: 1분 타이머, 가장 많은 상품을 획득한 사람. 상위 3명에게 수여됩니다.

4. 다리를 묶고 걷기

(1) 참가자 수: 교사 전원

(2) 규칙: 6 명이 다리를 묶고 걷기 , 먼저 도착하는 사람이 골을 넣은 사람이 승리합니다.

5. 줄다리기

(1) 참가자 수 : 교사 전원

(2) 규칙 : 학년별 그룹으로 참여하여 승자가 승리함 상 .

4. 심판 및 책임자

1. 대회 총괄 책임자: Jing Gui, Ye Meng, Zhaoyan 및 Yang Guiling

2. 대회 개인 심판:

줄넘기: Song Yuanyuan Luwei Zhang Zhongwei Zhao Yin Huang Yuxia

셔틀콕: Li Qiuhua Dong Meixing Wu Yanjia Hong Gao Wen

훌라후프: Wu Yan Chen Lixia Yu Yanyan

레깅스 바둑: Yang Guiling 및 Meng Zhaoyan

줄다리기: Yang Guiling 및 Meng Zhaoyan 피트니스 활동 계획 2

'국민체력계획(20xx-20xx)'을 성실히 이행하고 국민체력의 날 홍보를 더욱 강화하기 위해 우리 도의 국민체력 발전은 우수한 사회적 분위기를 조성하고 국민의 건강에 더 잘 봉사할 것입니다. 우리 클럽은 8월 8일 진칭광장에서 제20회 전국체육의 날 행사를 개최할 예정입니다.

1. 조직 구조

후원자: Taizhou Aoxiang Blue Sky 청소년 과학 기술 스포츠 클럽

주최: Taizhou Aoxiang Blue Sky 청소년 과학 기술 스포츠 클럽 Kite 팀

2. 행사 슬로건

'Fitness for all, 너와 나는 함께'

3. 행사 목적

대중을 호명하고 지도하기 위해 연 날리기 체육 활동에 적극적으로 참여하고 연 날리기 체육 활동의 결과를 보여주며 연 날리기 체육 활동의 열정을 자극하고 연 날리기 체육 활동의 재미를 즐기고 느낌을 줍니다. 연 날리기 피트니스 활동의 매력.

4. 이벤트 시간

20xx년 8월 8일, 오후 3시~5시

5. 이벤트 장소

Jinqing 광장

6. 행사에 대한 구체적인 준비

(1) 준비 단계

7월 20일 준비가 시작되었으며 관련 부서 및 일부 회원들과 접촉하여 주로 여부를 논의합니다. 동아리는 활동 개최 시기와 장소, 활동 방식 등을 8월 1일 이전에 결정해야 한다.

(2) 홍보 단계

8월 1일부터 7일까지 전화, 휴대폰, QQ 등을 통해 홍보가 진행되며, 주요 목적은 초기에 다음 사항을 결정하는 것입니다. 8월 8일 클럽의 전국체육의 날 행사에 참가합니다. 직원들은 전국체육의 날 행사 준비사항을 간략하게 소개하고 참가자들에게 선글라스, 장갑, 자외선 차단제, 자외선 차단 도구 및 기타 관련 물품을 준비하도록 요구했습니다.

(3) 준비단계

8월 6일과 7일 양쉬안 외 멤버들(자격은 별도 결정) 먼저 대형 연 조립 방법과 스트랩 사용법을 배웠다. 및 손으로 만든 연 사용법, 8월 8일 사용할 연과 실패 준비, 자체 개발한 끈 연 조정, 대형 연 날리기마다 회원 강사 배정 등을 진행합니다. , 각 구성원이 담당할 구체적인 업무를 할당합니다.

(4) 구현 단계

1. 모든 참가자는 8월 오후 3시 정시에 진칭 플라자에 도착해야 합니다. 8, 통일된 교통수단은 없습니다. 교통안전에 유의하시고 관련 물품을 지참하시기 바랍니다.

2. Liang Xuan과 다른 회원들은 2시 30분에 클럽 사무실을 떠났습니다. 27, District 3, Central District, Sanjin Village, Jinqing Town )은 회의 깃발, 연, 스풀 및 기타 품목의 운송을 출발하고 담당합니다.

3. 각 멤버가 진칭 광장에 도착한 후 해당 위치를 찾으십시오. 특히 대형 연 날리기 강사는 자신의 공간이 좁고 싸우지 않도록주의해야합니다.

4. 날아간 연에는 클럽 이미지 연, 클럽 로고 연, 올림픽 후와 연, 금붕어, 연문어, 문어, 인어, 복어, 모형 연, 수제 긴 끈, 모래 제비 긴 연 끈이 포함됩니다. 연, 스턴트 연 및 일부 일반 연 등

5. 행사 기간 동안 각 대형 연은 비행의 안전을 보장하고 비행을 방지하기 위해 회원 코치 책임 시스템을 구현합니다. 다양한 손실.

6. 모든 비행요원은 회원코치의 지도를 따라야 하며 임의로 비행을 해서는 안 된다. 라인길이는 100m 이내로 조절하고, 원할 경우에는 광장 밖으로 비행하지 않도록 노력해야 한다. 더 높이, 더 멀리 날아가려면 클럽 회장이 두 명의 회원 코치의 도움을 받아 비행하는 데 동의합니다. 그렇지 않으면 발생한 손실에 대해 전단지가 책임을 지게 됩니다.

7. 회원들은 행사 기간 중 할 일이 있을 경우 클럽 회장에게 퇴장을 요청해야 합니다. 허가 없이 광장을 나갈 수 없으며, 허가 없이 조기 귀가할 수 없습니다. 관련 규정을 의식적으로 준수하여 행사가 성공적으로 개최될 수 있도록 해주시기 바랍니다.

8. 오후 5시 이후에는 즉시 연을 수거하여 분류한 후 Liang Xuan 및 기타 연 관리인에게 반환해야 합니다. 각 회원은 자신의 교통수단과 귀가 경로를 스스로 정리하고 교통 안전에 주의를 기울입니다.

(5) 요약 단계

8월 9일 활동 요약을 잘하고 보고서 텍스트와 사진을 각종 홈페이지에 적극적으로 업로드한다.

7. 활동 요구 사항

(1) 리더십을 강화하고 업무 분업을 명확히 합니다. 이번 행사 개최의 의미를 충분히 이해하고 리더십을 효과적으로 강화하며 책임 분담을 실천하는 것이 필요하다. 활동을 신중하게 계획하고 사람들이 참여할 수 있도록 적극적으로 조직하는 것이 필요합니다.

(2) 신중한 계획과 신중한 구성. 활동의 형태와 내용을 혁신하고 현실에서 출발하고 현지 상황에 맞게 조치를 적용하며 효율성을 강조하고 안전을 최우선으로 하는 원칙을 견지하여 국민 건강의 날 행사가 안전하고 웅장하며 지역 국민 건강을 충분히 발휘하도록 보장합니다. 전통 스포츠의 결과와 매력을 소개합니다.

(3) 주제를 강조하고 영향력을 확대합니다. 전화 및 기타 매체를 활용하여 대대적인 홍보를 실시하여 국민 건강의 날 활동이 국민의 마음속에 깊이 뿌리내리고 누구나 아는 이름이 되어 네티즌과 언론 사이에 강한 분위기를 형성합니다.

8. 활동 담당자

XXX XXX 피트니스 활동 계획 3

활동 시간: 20xx년 12월 오전부터 시작

활동 목적: 묵은 해를 보내고 새해를 맞이합니다. 교직원의 아마추어 문화 생활을 풍요롭게 하고 교직원의 체력을 향상하며 조화로운 캠퍼스를 구축하기 위해. 허시 학교 노동 조합은 새해를 맞이하여 일련의 재미있는 활동을 개최하기로 결정했습니다. 교직원과 교직원이 등록하고 적극적으로 참여하기를 바랍니다.

장소: 캠퍼스 운동장

주심: Luo Mingjie

심판: Yang Zongli, Zengyouming Dingfeng

기록: Han Aimei, Zhang Juhua, Han Fen

참가자: 모든 교사

물류 준비: Zhang Juhua

사진: Yang Ning

포상 방법: 학교 학년별 단위로 대회 총점을 기준으로 2:3:4의 비율로 각 단위별로 1등, 2등, 3등 상을 결정하며 전원에게 상품이 지급됩니다.

활동: 셔틀콕 차기(1분), 롱 줄넘기 대회, 볼 릴레이 대회, 수화 대회.

셔틀콕 발차기 대회 : (장비 준비 : 셔틀콕 10개)

1. 각 학년별로 성별, 연령에 관계없이 대표 3명을 파견하여 참가합니다.

2. 대회는 3라운드로 진행되며, 각 라운드마다 3개 조가 참가하며, 각 참가팀원은 1분간 연속으로 셔틀콕을 차며 참가팀원의 총점을 기록한다.

3. 순위는 성과를 기준으로 합니다.

롱 로프 점프 대회: (장비 준비: 롱 로프)

1. 각 학년별 대표자는 성별, 연령에 관계없이 8명을 파견합니다.

2. 대회에는 3번의 줄넘기 기회가 있으며, 가장 많은 횟수를 기록한 사람의 결과가 결정됩니다.

3. 순위는 성과를 기준으로 합니다.

핀치볼 릴레이 대회 : (장비 준비 : 농구공 6개)

대회 규칙 : 참가자는 매트 위에 올라가 매트 2개를 번갈아 사용한다. 발은 땅을 밟을 수 없으며, 땅을 밟은 사람은 매트를 너무 멀리 던지면 팀원이 밖으로 나올 수 있습니다. 매트를 회수하려면 매트를 주운 사람이 출발점으로 돌아가야 합니다. 반대쪽에 도달한 후 팀원 중 한 명이 빠른 매트 2개를 팀원이 사용할 수 있는 위치로 되돌린 다음 반대편으로 다시 달려갑니다. 반대편에 먼저 도달하는 팀이 승리합니다.

4. 황금콩 이동

참가자 앞에는 두 개의 플라스틱 바구니가 놓여 있고, 두 바구니 사이의 거리는 3m입니다. 경기 중에 선수들은 젓가락을 사용하여 플라스틱 바구니에 담긴 탁구공을 빈 플라스틱 바구니에 넣습니다. 2분 내에 가장 잘 움직이는 사람이 승리합니다. 피트니스 활동 계획 4

1. 활동 목적 : 직원의 여가 생활을 풍요롭게하고 정서를 함양하며 신체 운동의 매력을 느끼고 성공의 즐거움을 누리고 일류 팀을 구축하고 일류 팀을 구축하세요. 이를 위해 회사는 '메이데이(May Day)' 피트니스 활동을 개최할 예정이다.

2. 활동의 의의 : 직원 간 유대감 고취 및 팀워크 함양

3. 활동 내용 : 자전거 타기, 맨손 달리기

4. 주최 부서: 노동조합, 당지부

5. 영도조 구성원

총팀장: 리궈린

자전거팀장: 천홍빈

러닝팀 리더 : Shi Xiaoping

멤버 : Ji Xianlin, Mr. Zhong, Guo Aihua, Yu Haiman

6. 행사 시간 및 장소

1. 일시 : 20XX년 4월 30일

2. 장소 : 차오자바이회사 ~ 생태공원

3. 집합장소 : 차오자바이회사 정문

4. 출석 : 오후 14시에 교자백회사 정문에 등록하고 줄을 서며, 17시 이전에 생태공원 홀에 서명합니다.

7. 등록 마감

1. 20XX년 4월 8일부터 20XX년 4월 25일까지

2. 온라인 등록 및 전화 등록

8. 안전수칙

1. 출발 전 모든 실무그룹 구성원이 회의실에 모여 여행 전 안전회의를 개최하여 참여 구성원의 안전의식 및 자기보호 역량을 강화합니다.

2. 여건이 허락하는 경우 관련 인력을 구성하여 행사 장소 및 경로를 면밀히 조사하고 가능한 상황에 대한 전체 예측 및 비상 준비를 수행할 수 있습니다.

3. 활동 중에는 팀장의 지시를 따라야 합니다. 직원의 안전을 보장하고 피트니스 활동의 성공을 보장하기 위해 각 모임 동안 인원 수를 계산합니다.

4. 행사 중 혼자 이동하는 것은 금지되어 있으며, 휴식 시간에 외출할 경우 반드시 팀장에게 보고하고 외출 전 승인을 받아야 합니다.

5. 개인 소지품을 안전하게 보관하고 개인 및 재산의 안전을 보장합니다. .

9. 이벤트 소품

포커 카드 30쌍, 선물(와인)

10. 비용 예산 : 관광지 입장권, 직장 식사, 선물 등 총 예산 비용은 약 6 위안입니다. 이 수수료는 주최자가 부담합니다.

요구 사항: 모든 지원자가 정시에 참여하고, 함께 일하고, 서로 도우며, 신체 상태와 건강 상태에 따라 달리기와 사이클링의 속도를 결정하고, 할 수 있는 일을 하고, 주의를 기울이기를 바랍니다. 안전을 지키고 처음부터 끝까지 활동에 참여합니다. 체력 활동 계획 5

우수한 지표에 따르면 올해 8월 8일은 xx가 승인한 첫 번째 '전국 체력의 날'이고, 9월 10일은 우리나라의 제25회 스승의 날입니다. 교직원의 체력 단련; 우리 학교의 실제 상황과 결합된 실제적인 행동으로 "스승의 날"과 xx 기념일을 맞이하며 전국 체력 단련 활동은 다음과 같습니다:

1. 조직 리더십:

총사령관:

부사령관:

구성원: 모든 중급 간부

: 학교 노동조합

2. 인쇄 및 홍보 정보: 로고, 주제 슬로건, Zaoqiang 중학교 전국 체육 활동 계획

3. 학교 남녀 탁구 단체전(9월) 1~10일), 학년별 등록은 팀당 1인으로 제한하며, 팀원은 남자 3명, 여자 3명으로 구성되며, 조합사무실 보고 기한은 8월 30일까지이다.

4. 교직원 농구팀을 구성하고 교육문화체육국 주최 대회(9.12-9.15)에 참가합니다.

5. 모든 교직원과 교직원에게 다음 사항을 요청합니다. 가능하다면 집에 있는 운동기구, 경기장 및 기타 시설을 이용하십시오. 과학적인 운동에 적극적으로 참여하십시오.

6. 학교에는 교사와 교직원 전용 농구장 1개, 탁구대 2개, 탁구장 2개가 있으며 모두 방과 후 시간에 개방됩니다.

7. 에어로빅실이 있으며, 학교에서 코치를 구성하여 방학 및 방과후 시간에 훈련을 제공할 수 있습니다.