5년 넘게 지켜온 습관은 무엇인가요?
습관은 하루아침에 이루어지지 않으며, 오랜 기간 지속되는 습관이 필요합니다. 성장의 과정은 실패를 초래하는 나쁜 습관을 평생 동안 성공과 유익을 가져올 수 있는 좋은 습관으로 변화시키는 것입니다. 제가 5년 넘게 고수하고 제 삶에 큰 긍정적인 영향을 준 몇 가지 습관을 소개하겠습니다.
계속 운동하세요. 운동은 사람을 더 건강하게 만들 수 있으며, 생활 방식이 규칙적으로 변한다는 것을 알게 될 것입니다. 5시나 6시에 일어나 운동을 하고 저녁 10시쯤 잠자리에 들 수도 있습니다. 스포츠는 우리가 항상 상승하고 긍정적인 마음을 유지하고 삶에 대한 열정을 유지하는 데 도움이 됩니다. 우리는 더 젊고, 여전히 에너지가 넘치고, 나이가 덜 들도록 합시다.
잠들기 전에 내일 계획을 세워보세요. 계획을 세우는 것은 참으로 좋은 습관입니다. 한동안 자주 계획을 세웠지만, 철저하게 지키지 못했습니다. 매일 잠자리에 들기 전에 항상 내일 하고 싶은 일을 세세하게 적어두어서 내일은 물론 하루 종일 아주 충만한 기분을 느낍니다. 계획 중 일부가 완료되지 않더라도 누구도 완벽하지 않다는 태도로 받아들일 수 있습니다. 가장 중요한 것은 지속하는 것입니다! 매일 잠자리에 들기 전에 계획을 세울 수 있었으면 좋겠어요!
경청하는 법을 배우세요. 듣는 것은 사람들의 생각을 확장하고 다른 세상을 볼 수 있게 해주는 매우 높은 기술입니다. 듣는 법을 배우는 사람은 세상에서 가장 똑똑한 사람입니다. 남에게 감사할 줄 알고, 남을 칭찬할 줄 아는 사람이 최고의 경지에 사는 길이라는 것을 그들은 알고 있습니다. 주의 깊게 듣는 것은 일종의 수련이며, 이는 사람의 마음 깊은 곳에 있는 순수함과 동기를 볼 수 있게 해줍니다. 듣는 법을 배우지 못하는 사람들은 더 짜증나게 살고, 일을 너무 편협하게 받아들이고, 일을 망칠 것입니다. 이것은 듣기의 세계입니다. 많은 것에 대해 걱정하는 것은 쓸모가 없습니다. 자신을 조용히 하고, 다른 사람들이 말하는 것을 주의 깊게 듣고, 그들의 말에서 더 많은 정보를 캐내고, 알려지지 않은 비밀을 발견하십시오. 듣는 법을 배우는 사람은 세상에서 가장 똑똑한 사람입니다. 그들은 "말을 너무 많이 하면 실수를 하게 된다"는 것을 알고, 다른 사람들에게 말할 기회를 더 많이 주고 싶어 합니다. 신중하게 행동합니다. 듣는 법을 배우는 사람은 큰 깨달음을 얻은 사람이며, 수련이 높고 사물을 이해하는 능력이 매우 높은 사람이다. 듣는 법을 배우는 것은 보통 사람들은 배울 수 없는 매우 진보된 지식이지만, 전문가들은 이로부터 큰 지혜와 에너지를 얻습니다!
기대치를 높게 유지하되 너무 높지는 마세요. 모든 실망은 기대에서 비롯됩니다. 사람은 자신이 기대하든 남이 높이 기대하든 객관적인 법칙에서 벗어나 빠른 성공을 추구하고 기회주의적인 일을 하게 되는데, 이는 정상적인 방법으로는 목표를 달성하기 어렵기 때문입니다. 기대치를 적절하게 유지하는 것이 삶을 대하는 우리의 태도이며, 너무 자기 중심적이지 마십시오. 기대치가 높다는 것은 실수할 가능성이 전혀 없다는 것을 의미합니다. 실수를 하지 않더라도 실수로 인한 손실은 말할 것도 없고 목표를 달성할 수 없기 때문입니다. 그러므로 자신이나 타인에 대한 기대치가 높은 사람들은 일을 할 때 소심하고 이기고 싶지만 지는 것을 두려워하는 경향이 있습니다. 당신은 큰 돈을 벌고 싶을 뿐만 아니라, 실패하면 어떻게 될지 매우 걱정합니다. 이런 사고방식에서는 당신이 할 수 있었던 일을 하지 못하는 경우가 많습니다.
감정을 조절하고 화를 내지 마세요. 감정은 악마이자 동시에 천사이다. 감정이 당신의 생각을 통제할 수 있습니다. 일단 나쁜 감정이 당신을 통제하면 상황은 나쁜 방향으로 전개될 것입니다.
사람들은 자신의 감정을 통제하는 법을 배워야만 자신의 삶을 통제할 수 있습니다. 정서적 안정을 유지하는 것은 사람이 가질 수 있는 최고의 수양입니다. 만족스럽지 못한 삶에 직면하면 누구나 화를 내고, 슬퍼하고, 심지어 화를 낼 수도 있지만, 잘 살 수 있는 사람은 빨리 감정을 안정시키는 사람인 경우가 많습니다. 다른 사람들이 정신을 잃지 않도록 먼저 자신의 감정을 제어하십시오. 감정을 조절한다고 해서 반드시 친구가 더 많아지는 것은 아니지만, 적의 수를 줄이는 데는 분명히 도움이 될 것입니다. 사람은 먼저 자신의 감정을 제어한 다음 다른 사람들과 더 잘 지내야 합니다.
계획적으로 소비하세요. 예전에는 생활비를 받으면 늘 아낌없이 지출했는데, 그러다 보니 마지막 주에는 늘 빈손이 되었고, 기분도 크게 나빠지고 식사도 규칙적이지 못했습니다. 나중에는 돈이 생길 때마다 먼저 계획을 세웠어요. 식사와 기타 소비에는 고정된 지출이 있습니다. 아직 남은 돈이 남아 있는 경우가 많으며, 남은 돈을 저축하고 시간이 지나면 추가 수입이 생길 것입니다.