겨울 멜론 수프가 체중 감량에 도움이 될 수 있나요? 겨울 멜론 수프로 체중 감량하는 방법은 무엇인가요?

1 겨울 참외 수프가 체중 감량에 도움이 될 수 있나요?

확실한 체중 감량 효과가 있나요?

겨울멜론 자체에는 지방이 매우 적고 칼로리도 낮습니다. 겨울멜론 100g당 12칼로리를 함유하고 있습니다. 또한 겨울멜론에는 프로판디오산이 다량 함유되어 있어 신체의 당 전환을 효과적으로 조절할 수 있습니다. 또한 겨울 멜론 수프에는 특정 이뇨 및 제습 효과가 있으며 체내 과도한 수분을 제거하고 부종을 제거하며 신체 곡선을 형성하는 데 도움이 되므로 겨울 멜론은 특정 체중 감량 효과가 있습니다. 2. 밤에 참외국을 마시면 살이 빠진다?

합리적인 소비는 확실한 효과가 있다.

밤에 겨울 참외 수프를 마시는 것은 체중 감량에 일정한 역할을 할 수 있지만 섭취량과 시간에주의를 기울여야합니다. 일반적으로 밤에 겨울 참외 수프를 마시는 것이 좋습니다. 4 시간이 좋습니다. 겨울 참외국은 칼로리가 매우 낮지만, 밤에 너무 늦게 섭취하거나 너무 많이 섭취하면 인체의 위장 기능이 약해지기 때문에 잠자리에 들기 전에 한 그릇씩 섭취하세요. 위장관에 영향을 미쳐 위장 불편을 유발하고 정상적인 수면에 영향을 미칩니다. 3 겨울 멜론 수프는 한 달에 40파운드를 감량하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그럴 것 같지 않습니다.

결국 겨울 참외는 일정한 체중 감량 효과가 있지만 체중 감량 과정에서 보조적인 역할만 할 수 있습니다. 겨울 멜론 수프에만 의존하여 한 달에 40파운드를 감량할 가능성은 희박하지만, 정말로 효과적인 체중 감량 방법은 규칙적인 식습관과 적당한 운동도 결합하는 것입니다. 4 체중 감량을 위한 겨울 참외 수프 만드는 법

재료: 겨울 참외, 고수풀, 다진 파, 말린 작은 새우, 소금, 백후추, 참기름, 생강 가루.

단계

1. 겨울 참외를 껍질을 벗기고 씻어서 조각으로 잘라 따로 보관해 둡니다.

2. 냄비에 물 반을 넣고 끓으면 겨울참외와 다진 파 소량을 넣고 3분 정도 끓여주세요.

3. 개인 취향에 따라 소금, 생강가루, 후추, 건새우껍질 약간을 넣고 2분 정도 익혀주세요.

4. 마지막으로 참기름을 넣어 마무리해주세요.