건강 과학 팁

건강 과학 지식 모음

건강 과학 지식 모음 몸은 혁명의 수도, 육체적 건강은 무시할 수 없는 것, 약간의 건강 지식으로 만들 수 있는 것 우리는 안전합니다. 건강한 삶. 그렇다면 보건과학 지식백과사전의 관련 내용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건강과학 꿀팁 1

1. 찬물로 발을 씻는 것은 건강에 해롭다.

2. 여름에는 쓴맛을 많이 먹는 것이 건강에 좋습니다.

3. 물을 많이 마시면 ​​신장결석을 예방할 수 있습니다.

4. 여름에는 상의를 벗고 자는 것은 바람직하지 않습니다.

5. 겨울철 건강을 유지하려면 따뜻한 죽을 더 많이 먹어야 한다.

6. 겨울에는 목욕을 너무 많이 하면 안 된다.

7. 겨울에는 따뜻한 방에 오래 머무르는 것은 바람직하지 않습니다.

8. 겨울 안개 속에 오랫동안 머무르는 것은 바람직하지 않습니다.

9. 겨울에는 스카프를 마스크로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

10. 겨울에는 아침에 머리를 감는 것이 바람직하지 않습니다.

11. 운동 전 준비운동은 매우 중요합니다.

12. 스포츠 부상은 '차갑게' 치료해야 합니다.

13. 적당히 걷기만 하면 뇌가 젊어진다.

14. 걷기는 중·노년층의 건강에 가장 유익하다.

15. 심호흡은 노인의 건강에 좋지 않습니다.

16. 노인들은 아침 운동을 하기 전에 먼저 식사를 해야 한다.

17. 운동 후에는 우유 한 잔을 마셔야 한다.

18. 충분한 수면은 건강에 좋습니다.

19. 기분이 좋지 않으면 위장 문제가 발생할 수 있습니다.

20. 휴대폰 필름은 눈을 손상시킬 수 있습니다.

21. 직원은 사무실에서 점심을 먹어서는 안 된다.

22. 낮잠은 관상동맥심장병 예방에 도움이 됩니다.

23. 끓는 물에 한약을 끓이는 것은 좋지 않습니다.

24. 한약을 복용할 때 설탕을 첨가하는 것은 바람직하지 않다.

25. 소독을 위해 95% 알코올을 사용하지 마십시오.

26. 건강한 집에는 매일 3시간 이상의 햇빛이 필요합니다.

27. 손상된 세라믹 타일은 더 많은 방사선을 방출합니다.

28. 침실 창문에 틈을 남겨두면 숙면에 도움이 됩니다.

29. 이른 아침에는 환기를 위해 창문을 열어 두는 것은 바람직하지 않습니다.

30. 전기담요보다 뜨거운 물병이 더 건강하다.

31. 과일과 채소를 보관할 때 비닐봉지를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

32. 젓가락은 6개월에 한 번씩 교체하는 것이 가장 좋습니다.

33. 잇몸에서 피가 나면 최대한 빨리 칫솔을 교체하세요.

34. 치약을 선택하는 것보다 올바른 양치질이 더 중요합니다.

35. 일어나자마자 이불을 개는 것은 바람직하지 않다.

36. 이불을 말릴 때 두드리지 마세요.

37. 공복에 꿀을 마시는 것은 바람직하지 않습니다.

38. 꿀을 마시면 숙취를 해소할 수 있다.

39. 한의학에서는 아침에 소금물, 저녁에 꿀을 마시는 것을 강조합니다.

40. 중국인에게는 채식이 더 적합하다.

41. 다시마는 고혈압을 예방할 수 있다.

42. 찬물로 세수를 하면 많은 이점이 있다.

43. 양치를 할 때는 따뜻한 물을 사용하는 것이 좋습니다.

44. 발을 씻을 때는 뜨거운 물을 사용하는 것이 좋습니다.

45. 발이 차가우면 감기에 걸리기 쉽다.

46. 건조한 음식을 씹으면 뇌 노화를 예방할 수 있다.

47. 겨울에는 아침에 일광욕을 하는 것이 건강에 좋습니다.

48. 다리를 꼬면 건강에 영향을 미친다.

49. 모자는 너무 꽉 끼지 않도록 한다.

50. 머리를 자주 빗는 것이 건강에 좋습니다. 건강과학 꿀팁 2

1. 치약 능숙하게 사용하기: 피부 손상 부위가 작거나 화상, 화상이 있는 경우 치약을 조금 바르면 즉시 출혈을 멈추고 통증을 완화할 수 있으며 감염도 예방할 수 있습니다. .효과는 꽤 좋습니다.

2. 기름진 망을 제거하는 방법 : 담배를 피우고 남은 세제와 담배꽁초를 물에 녹인 후 유리창이나 망을 청소할 때 사용하면 효과가 좋습니다.

3. 새우를 그릇에 담고 정제소금과 식용알칼리분말을 조금 넣고 손으로 잠시 비비고 물에 담가둔 후 물로 씻어주시면 됩니다. 새우튀김은 수정처럼 투명하고 부드럽고 맛있습니다.

4. 만두 국수 만들기 팁: 밀가루 1파운드에 달걀 흰자 6개를 섞어 국수의 단백질을 늘리세요. 단백질이 굳어 빠르게 수축됩니다. 만두를 냄비에 넣은 후 만두는 익은 후 물을 빨리 흡수하고 서로 달라붙기 쉽지 않습니다.

5. 남은 찻잎을 물에 며칠 동안 담가둔 후 부어 주세요. 식물의 뿌리에 식물의 성장을 촉진하고, 남은 찻잎을 말려서 화장실이나 도랑에서 태워버립니다. 훈증은 악취를 제거하고 모기와 파리를 퇴치하는 기능을 가지고 있습니다.

6. 생쌀로 밥을 다시 짓는 방법 : 생쌀의 경우 젓가락을 사용하여 냄비 바닥까지 똑바로 가는 밥에 구멍을 뚫은 후 막걸리를 조금 뿌리고, 표면만 익지 않은 경우에는 표면을 가운데로 뒤집어서 다시 끓입니다.

7. 스크램블 에그 팁: ​​계란을 그릇에 깨뜨려 따뜻한 물을 조금 넣고 골고루 섞어주세요. 스크램블 에그가 푹신하고 신선하고 맛있을 것입니다.

8. 전골 활용법 1: 새로 구입한 전골을 처음 사용할 때는 죽을 끓일 때 사용하거나, 걸쭉한 쌀뜨물을 끓여서 막는 것이 가장 좋습니다. 캐서롤의 미세한 기공으로 물이 새는 것을 방지하세요_

9. 옷깃과 소매 부분이 더러워진 경우에는 세제를 풀어 놓은 미지근한 물에 15~20분 정도 담가두신 후 일반 세탁해 주세요.

10. 밥이 타면 재빨리 불을 끄고 밥 위에 빵조각을 올리고 냄비 뚜껑을 덮고 5분 정도 지나면 빵 껍질이 냄새를 흡수합니다.

11. 만두를 끓일 때 물을 충분히 넣어주세요. 만두를 넣기 전에 소금을 2% 정도 넣어주세요. 이렇게 하면 만두가 달라붙지 않게 됩니다. 만두의 색깔이 하얗게 변하고 국물이 맑고 향긋해집니다.

12. 야채를 먹는 것을 좋아하지만 야채 수프를 마시는 것을 좋아하지 않는 사람들이 많습니다. 실제로 요리를 할 때 대부분의 비타민이 야채 수프에 녹아 있습니다. 예를 들어 양배추를 볶은 후 야채 수프에 비타민C의 70%가 용해됩니다.

13. 전골 활용법 : 전골을 불에서 꺼낼 때는 반드시 마른 나무판이나 짚자리 위에 놓고, 타일이나 시멘트 바닥 위에는 올려두지 마세요.

14. 고기 요리를 할 때 와인을 넣은 뒤 식초를 조금 넣어주면 요리의 향이 좋아진다. 콩나물 등 채식 요리를 할 때 식초를 적당히 첨가하면 맛도 좋고 영양도 풍부하다. 식초는 비타민 보호 효과가 있기 때문이다.

15. 남은 찻잎을 이용해 나무와 대나무 테이블과 의자를 문지른다. 더 부드럽게 만들기 위해. 남은 찻잎을 건조시킨 후 습기가 있는 곳에 펼쳐서 수분을 제거한 후, 베갯잇에 넣어 베개심 역할을 할 수도 있는데, 매우 부드럽습니다.

16. 생새우 튀기기 팁: 생새우를 튀기기 전 계피를 담근 끓는 물에 새우를 데친 후 다시 튀겨주시면 새우튀김의 맛이 더욱 맛있어집니다.

17. 달걀을 삶을 때는 먼저 찬물에 잠시 담갔다가 뜨거운 물에 삶아주시면 됩니다. 이렇게 하면 익은 달걀 껍질이 깨지지 않고 쉽게 익습니다. 껍질을 벗기다.

18. 남자들은 면도할 때 비누 대신 치약을 사용하면 된다. 치약에는 유리알칼리 성분이 들어 있지 않아 피부에 자극이 없을 뿐만 아니라 거품이 풍부하고 향도 좋아서 사람을 기분 좋게 만든다. 시원하고 편안한 느낌.

19. 풍유경의 놀라운 활용법 (1): 선풍기 잎사귀에 풍유경 몇 방울을 뿌리면 선풍기 날개가 계속 회전하면서 방 안이 향기로 가득 차게 됩니다. 또한 공기를 멀리 몰아낼 것입니다.

20. 두부에서는 일반적으로 소금물 냄새가 난다. 이렇게 만든 두부는 냄비에 넣기 전 끓는 물에 10분 이상 담가두면 소금물 냄새가 제거될 수 있는데, 이렇게 만든 두부는 맛이 좋을 뿐만 아니라 고소하고 달콤한 맛이 난다.

21. 빵으로 카펫 얼룩 제거 가능: 집에 있는 작은 카펫이 더러울 경우 뜨거운 빵가루로 닦아낸 후 24시간 후 서늘한 곳에 걸어두면 얼룩이 지워집니다. .

22. 시계는 자화되어 있어 시간의 정확성에 영향을 미칩니다.

제거 방법은 매우 간단합니다. 자성이 없는 철제 반지를 찾아서 시계를 반지에 넣고 천천히 앞뒤로 착용하면 시계가 자성을 없애고 복원됩니다.

23 .두부편향 평소 배가 찬 사람은 두부를 먹은 후 가슴이 답답하고 메스꺼움 등이 나타나면 두부를 먹지 말아야 하며, 설사, 복부팽만감, 비장허약이 있는 사람은 두부를 더 많이 먹으면 안 된다.

24. 전자레인지에 조리할 때는 재료에 양념을 듬뿍 뿌리는 것부터 시작하세요. 전자레인지 조리 과정이 빠르기 때문입니다. 충분히 불지 않으면 풍미가 흡수되기 어렵고, 양파, 생강, 마늘 등의 향 강화 효과도 발휘되기 어렵습니다. p>

25. 요리에 원수를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 수돗물에는 염소가 포함되어 있으므로 조리 과정에서 음식에 포함된 비타민 B1이 파괴됩니다. 끓는 물을 사용하여 요리하면 비타민 B1이 손실되지 않습니다.

26. 풍유경의 놀라운 활용 (2) 풍유경 몇 방울을 물에 타면 목욕 후 온몸이 시원하고 편안함을 느낄 수 있으며, 가시열을 예방하고 치료할 수도 있습니다. 모기에 물렸을 때 땀 냄새를 제거하는 역할을 합니다.

27. 요리를 하거나 국을 만들 때 짠맛이 나면 씻은 감자를 반으로 잘라서 국물에 몇 분간 넣어두면 국물이 옅어집니다.

28. 고혈압약과 포도즙을 함께 먹으면 효과가 있다! 고혈압약을 복용할 때 끓인 물 대신 포도즙을 사용하면 고혈압, 저혈압 현상 없이 꾸준히 혈압을 낮출 수 있다.

29. 실내 변기의 물을 깨끗하게 씻어도 냄새가 남는 경우가 많습니다. 발사믹 식초를 작은 컵에 넣어두면 냄새가 사라집니다. 6~7일 동안 유효하며 일주일에 한 번 교체할 수 있습니다.

30. 묵은쌀로 밥을 지을 경우에는 쌀을 씻은 후 물을 추가하면서 쌀에 맥주를 1/4~1/5 정도 넣어주면 밥이 달달하고 맛있다. , 마치 새 쌀처럼 빛납니다.

31. 뜨거운 물에 손을 담그면 편두통을 치료할 수 있습니다. 손목을 덮을 만큼 뜨거운 물에 손을 담그고, 물을 계속 데워서 따뜻하게 유지하세요. 30분이 지나면 통증이 완화되거나 완전히 사라질 수도 있습니다.

32. 생백합 섭취를 피하세요! 신선한 원추리에는 콜히친이라는 독성 물질이 포함되어 있기 때문에 이를 먹으면 메스꺼움과 설사를 유발할 수 있습니다. 가공된 말린 원추리에는 콜히친이 이미 용해되어 있으므로 먹어도 독성이 없습니다.

33. 풍유경의 놀라운 활용법 (3) : 불을 붙인 모기향에 풍유경 몇 방울을 뿌리면 모기향에서 나오는 연기가 질식하지 않고 향기가 난다. , 모기 구충제 효과가 더 좋아질 것입니다.

34. 레몬 껍질과 오렌지 껍질 몇 조각을 설거지물에 담그거나 식초 몇 방울을 떨어뜨려 접시와 기타 식기류의 냄새를 제거하세요. 동시에 경수를 부드럽게 하고 도자기의 광택을 높일 수 있습니다.

35. 갈치를 능숙하게 씻으십시오 : 갈치는 비린내가 강하고 기름기가 많아 깨끗한 물로 씻기가 어렵습니다. 먼저 알칼리수에 담근 후 깨끗한 물로 씻으시면 됩니다. 물이 있으면 깨끗하고 비린내가 나지 않습니다.

36. 겨자를 끓인 물에 발을 씻으면 혈압을 낮출 수 있다. 세족대에 겨자면 80g을 넣고 물 반개를 넣고 잘 섞은 후 불에 끓여 살짝 식힌 후 발을 씻는다. 1일 1회 아침, 저녁으로 복용하시면, 1일 후 혈압이 떨어지게 됩니다.

37. 갈비를 요리할 때 식초를 약간 첨가하면 갈비에 있는 칼슘, 인, 철분 및 기타 미네랄을 용해시킬 수 있어 흡수가 더 쉽고 영양가도 높아집니다. 또한 식초는 음식에 들어 있는 비타민이 파괴되는 것을 방지할 수 있습니다.

38. 모기향 타이밍 소화방법 : 쇠집게를 이용하여 모기향을 필요한 길이만큼 집게로 집게가 고정된 곳에 모기향이 타면, 불이 꺼집니다. 수면에 영향을 미치지 않으며 모기향을 보호할 수 있습니다.

39. 빵과 비스킷을 함께 보관하면 안 됩니다. 빵은 수분이 더 많은 반면 비스킷은 일반적으로 건조하고 부서지기 쉽습니다. 두 개를 함께 보관하면 빵이 딱딱해지고 비스킷은 수분으로 인해 바삭함을 잃게 됩니다.

40. 배는 당신을 보호할 수 있습니다. 태양으로부터! 배를 정기적으로 섭취하면 피부를 탄력있고 주름 없이 유지할 수 있습니다. 배에는 비타민E가 풍부해 햇빛에 노출되는 것을 막아줍니다.

41. 접착 종이 및 테이프 제거 팁: 벽에 붙은 접착 테이프나 테이프를 갑자기 제거할 경우 물체가 손상될 수 있으므로 스팀 다리미를 사용하면 쉽게 제거할 수 있습니다.

42. 고기 속을 능숙하게 만드세요 : 속을 채울 고기를 냉장고에 넣고 완전히 얼린 후 꺼내서 얼린 고기를 문질러 주시면 됩니다. 고기를 얇게 썰은 후 칼로 몇 번 자르세요.

43. 고기를 구울 때 국물 맛을 맛있게 만들고 싶다면 고기를 찬물에 넣고 천천히 익히는 것이 좋다. 뜨거운 물에.

44. 아스파라거스는 체중 감량에 도움이 됩니다! 아스파라거스는 신체의 기초 대사를 향상시키고 체내 칼로리 소비를 촉진하며 강력한 탈수 능력을 가지고 있으므로 신선한 아스파라거스를 더 많이 섭취하면 날씬해질 수 있습니다.

45. 촛불이 "울지" 않도록 방지하는 방법은 무엇입니까? 생일초를 사용하기 전, 냉장고 냉동실에 24시간 동안 넣어두었다가 케이크에 넣어주세요.

46. 찻잎이 젖었을 때 건조하지 마세요! 여름에는 찻잎이 습기에 취약합니다. 젖은 찻잎을 햇볕에 말리면 맛이 떨어집니다. 쇠솥에 넣고 약한 불로 수증기가 없어질 때까지 볶은 뒤, 밀봉하여 봉지에 담아 보관하면 본연의 맛을 유지할 수 있다.

47. 수세미는 만성후두염을 치료한다. 수세미즙을 이용하거나 수세미 덩굴을 잘라 즙이 자연스럽게 나오도록 하여 그릇에 담고 냄비에 쪄서 적당량의 흑설탕을 넣어 마시면 만성후두염을 효과적으로 치료할 수 있다.

48. 변기 세정제를 준설제로 사용하기: 변기에 적당량의 변기 세정제를 수시로 붓고, 변기 뚜껑을 덮고 잠시 방치한 후 물로 헹구세요. 화장실이 막히지 않도록.

49. 보존된 계란을 능숙하게 자르십시오: 보존된 계란을 자르려면 칼을 사용하십시오. 계란 노른자가 칼에 달라붙을 것입니다. 칼을 자르기 전 뜨거운 물에 데치면 깔끔하고 아름답게 자르실 수 있습니다.

50. 과일 세척: 먹기 전에 과일을 소금물에 20~30분 동안 담가두면 과일 껍질에 남아 있는 농약이나 기생충 알이 제거될 수 있으며, 소금물도 죽을 수 있습니다. 특정 병원체의 영향.

51. 양파는 노화를 예방한다. 양파는 신체의 결합 조직과 관절에 좋습니다. 양파는 인체에 ​​필요한 많은 영양소를 제공할 뿐만 아니라 미량원소인 셀레늄도 함유하고 있으므로 양파를 많이 섭취하면 노화를 예방할 수 있습니다.

52. 우유에 절인 생선은 특히 향긋합니다! 준비된 생선을 우유에 담갔다가 꺼내서 마른 밀가루로 감싸서 뜨거운 기름 팬에 튀겨내면 특히 맛있습니다.

53. 공복에 감을 먹는 것은 좋지 않습니다. 가공하지 않거나 껍질을 벗기지 않은 감을 공복에 다량 섭취할 경우, 위장 내 유리산 함량이 높을 경우, 곶감이 뭉쳐져 감석이 형성되어 복통, 구토 등을 유발할 수 있습니다.