산후 30일 식단 레시피는 맛있고 영양가도 높습니다.

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30일간의 격리기간 동안 산모의 식단은 주로 가볍고, 소화하기 쉽고, 영양분이 풍부하다. 산모는 닭고기, 생선, 달걀, 우유, 콩 등 단백질, 비타민 등이 풍부한 영양가 있는 음식을 더 많이 섭취해야 한다. 우유 등을 통해 여성의 신체에 필요한 영양분을 공급함으로써 신체가 정상으로 돌아가도록 촉진합니다.