아시아 태평양 요가 아카데미 주소

아시아 태평양 요가 아카데미 주소는 다음과 같습니다:

아시아 태평양 요가 아카데미 주소: 3rd Floor, Building 2, No. 1200, Zhongshan North 1st Road, Hongkou District , 상하이.

요가는 무엇을 의미하나요?

요가는 단결, 연합, 조화를 의미하며 이제는 피트니스 운동을 의미합니다.

요가는 인도 북부 히말라야 산기슭에서 유래되었으며 고대 인도의 6대 철학 종파 중 하나이며 '브라만과 자아의 합일'의 원리와 방법을 탐구합니다. 요가에 대한 기록은 기원전 300년경 인도의 베다 경전에 처음 등장했으며, 요가의 조상인 파탄잘리는 요가경에서 신체 건강과 영적 풍요를 위한 수련 과정을 명확히 했습니다.

이 과정은 체계화되고 표준화되어 있으며 현대 요가 수련의 기초를 형성합니다. 파탄잘리가 제안한 철학적 원리는 요가의 영적 영역으로 이어지는 이정표로 인식됩니다. 인도 요가는 그 기반을 다져 구체화되었으며 요가 수련은 공식적으로 완전한 8가지 체계로 공식화되었습니다.

요가 문장:

1. 사람들이 요가 과정을 이해하고 잠재력을 최대한 실현하려면 요가 수련에서 아사나의 규칙이 절대적으로 필요합니다.

2. 일시적으로 빡빡한 도시 생활을 벗어나고 싶지만 좀 더 편안한 환경으로 이동할 수 없는 사람들에게 라자르는 요가를 추천합니다.

3. 시간이 있으면 요가나 태권도를 배워보세요. 전자는 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있고 후자는 자신을 방어하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 요가의 느낌을 즐기는 한, 어려운 동작이나 유연성을 지나치게 강조하고 몸을 불편하게 만드는 동작은 시도하지 마세요. 간단한 조치에도 많은 이점이 있을 수 있습니다.

5. 고대 요가는 중국 고전무용과 요가 자세가 결합된 것으로 정신과 리듬이 완벽하게 결합되어 있어 수련하는 사람이 생생하고 체계적으로 느낀다.