낮에는 열심히 하고 싶지 않고, 밤에는 핸드폰만 닦고, 끊고 싶지만 끊을 수 없다면 어떻게 해야 합니까?

낮에는 아무 일도 하지 않고, 밤에는 또 휴대전화에 탐닉하는 각종 소프트웨어가 오늘날 많은 젊은이들의 생활의 정상적인 상태가 되었다. 그들은 종종 이런 생활이 매우 퇴폐적이고, 조금도 적극적으로 노력하지 않는다는 것을 잘 알고 있지만, 어쩔 수 없이 이런 편안함에서 벗어날 수 있는 방법이나 결의가 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 이런 상황이 발생할 때, 우리는 먼저 자신의 휴대전화에 대한 의존도를 극복하기 위해 노력해야 한다. 그리고 나서 자신에게 합리적인 목표를 설계해 시간을 이 목표 달성에 맡기고, 천천히 게으름을 피우는 생활 상태에서 벗어나도록 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 시간명언)

1. 휴대전화에 대한 의존도를 극복해야 한다

이제 밤이 되면 휴대전화만 하고 시간을 낭비하고 있는 만큼 휴대전화에 대한 의존도를 끊은 후에도 밤 시간의 주도권을 완전히 장악하는 것과 같다. 이런 과정에서 우리는 자신의 휴대전화에 있는 각종 소프트웨어를 가능한 한 단순화해야 한다. 게임, 오락 유형은 모두 안 된다. 많은 사람들이 휴대전화에 의존할 수 있기 때문이다. 동시에 밤에 잠자리에 들기 전에 자신의 핸드폰을 가능한 멀리 놓아야 한다. 이렇게 하면 우리가 잠자리에 들기 전에 휴대전화를 하는 상황을 잘 피할 수 있다.

2. 자신에게 합리적인 목표 설정

매우 비싼 물건을 사고 싶을 때만 자신의 월급이 부족하다는 것을 깨닫고 더 열심히 일해서 돈을 벌 수 있는 것과 같다. (존 F. 케네디, 돈명언) 같은 이치, 지금 네가 이런 노력하지 않는 상태에서 벗어나려면 반드시 자신에게 목표를 설정해야 한다. 목표를 설정할 때 너무 멀리 떨어져 있어서는 안 되고, 자신의 실제와 결합해야 하며, 이 목표가 스스로 노력을 통해 진정으로 실현될 수 있도록 해야 한다. (존 F. 케네디, 노력명언) 이 목표를 가지고 나면, 너는 생활에 대한 기대성을 갖게 되고, 너의 게으름 상태는 그로 인해 많이 바뀔 것이다.