진공 포장한 유기농 샤오미는 세탁할까요?

샤오미는 가공 포장 운송 판매 과정에서 더러운 것을 섞을 가능성이 높다. 쌀에는 비타민과 무기염이 함유되어 있어 특히 물에 잘 녹는다. 쌀뜨기 시간이 너무 길면 (예: 5 분), 심지어 쌀뜨기가 너무 심하면, 쌀의 표면 영양성분이 모두 없어진다! 쌀의 영양은 주로 표면에 있다. 쌀의 영양을 유지하려면 쌀을 씻을 때 수돗물과 뜨거운 물로 쌀을 씻지 말고, 쌀을 힘껏 문지르거나 섞지 말고, 쌀을 담그지 말고, 쌀을 씻을 때 물을 적게 사용해야 한다는 것을 기억해야 한다. 그리고 밥을 지어야 한다. 밥을 다 씻은 후에는 바로 삶아야 한다. 장시간 담근 후 쌀에는 리보플라빈이라는 영양소가 많이 빠져나가고 단백질과 지방도 어느 정도 빠져나가게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 리보플라빈, 리보플라빈, 리보플라빈, 리보플라빈, 리보플라빈, 리보플라빈)