연기맛이 나는 금연 과정

흡연 과정을 실제로 시뮬레이션하며 실제 담배처럼 흡연 습관을 바꾸지 않습니다. 흡연, 삼키기, 뱉어내기의 전체 과정을 생물학적 관점에서 인도적으로 시뮬레이션하여 흡연 욕구를 완화하고 줄일 수 있습니다. 담배를 건강하게 대체하고 흡연의 생리적, 심리적 요구를 충족시키는 것은 대다수 흡연자의 건강 우선 선택입니다.

흡연은 중독성, 즉 담배 의존성이 될 수 있습니다. 담배 의존은 해당 임상 진단 기준에 따른 만성 질환 국제 질병 분류입니다. 담배 의존성을 유발하는 담배의 주요 물질은 니코틴으로, 니코틴의 약리학적 및 행동적 과정은 헤로인, 코카인 등 다른 중독성 물질과 유사합니다.

담배 의존자가 흡연을 중단하면 갈망, 불안, 우울증, 두통 등 일련의 금단 증상을 경험할 수 있습니다. 동시에, 담배 의존은 재발률이 높으며, 이를 치료하려면 전문가의 도움과 과학적 방법이 필요한 경우가 많습니다. 많은 연구 증거에 따르면, 금연을 하면 흡연으로 인한 건강상의 위험을 줄이거나 없앨 수 있습니다.

연령에 관계없이 누구나 금연하면 혜택을 볼 수 있으며, 더 일찍, 장기간 금연할수록 건강상의 이점은 더 커집니다. 금연에 대한 간략한 조언, 약 복용, 금연 상담, 금연 라인 등 장기적인 금연율을 크게 높일 수 있는 효과적인 치료법이 있습니다.

추가 정보:

연구에 따르면 흡연은 COPD 발병을 초래하는 중요한 환경 위험 요소로, 최소 95%의 COPD 환자가 흡연자입니다. 흡연은 관상동맥심장병 발병을 10년 앞당기고, 위험도를 두 배로, 심장 돌연사 위험을 세 배 이상 증가시킵니다. 흡연은 뇌졸중의 상대적 위험을 50% 증가시키며, 그 중 허혈성 뇌졸중의 상대적 위험은 90% 증가하고, 지주막하 출혈로 인한 사망 위험은 190% 증가합니다.

흡연은 죽상동맥경화성 혈관폐쇄의 70%가 말초혈관질환 위험을 10~16배 증가시키며 폐쇄성 혈전혈관염의 거의 모든 사례는 흡연과 관련이 있습니다. 흡연자가 많을수록 흡연 기간이 길어지고, 일찍 흡연을 시작할수록 흡연 관련 질병에 걸릴 위험이 커집니다.

간접흡연에 노출되면 성인과 어린이에게 다양한 질병이 발생할 수 있다는 증거가 있습니다. 간접흡연에 노출되면 성인의 폐암, 심혈관 질환, 만성 폐쇄성 폐질환의 위험이 증가하고, 천식 위험이 증가하며, 폐 기능이 손상될 수 있습니다.

간접흡연 노출이 어린이 건강에 미치는 피해는 어린이의 성장과 발달의 모든 단계에 영향을 미칩니다. 엄마의 흡연이나 태아기의 간접흡연 노출, 출산 후 간접흡연 노출은 유아에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 영유아 돌연사 증후군, 급성 및 만성 호흡기 질환, 급성 및 만성 중이 질환 등 다양한 질병을 앓고 있는 어린 아이들은 천식을 유발하거나 악화시킬 수 있으며 어린이의 폐 기능 발달에 영향을 줄 수 있습니다.