건강제품을 어떻게 올바르게 선택합니까?

1, 자신의 요구를 분명히 하다

어떤 사람들은 건강식품을 너무 많이 먹으면 부작용이 없다고 생각할지도 모른다. 사실 그렇지 않습니다. 특히 질병이 있는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 따라서 건강식품을 구매하기 전에 보충이 필요한지 꼭 알아야 한다. 식품 안전성이 더 높기 때문에, 일반 영양소 보충제는 보조식 위주로 한다. 음식이 영양 수요를 충족시키지 못할 경우 영양사와 상의하여 영양 평가를 한 다음 용도에 맞는 건강식품을 선택해 조리할 수 있다.

보충제의 사용량에 대해 일반적으로 보충제의 영양소 함량과 식사 중 영양소 섭취량의 합은' 중국인식 영양소 참고섭취량' (20 13) 권장 섭취량을 달성할 수 있다. 예를 들어 칼슘 보충의 경우 우리나라 성인 남성은 하루에 800mg 가 필요하고 음식을 통해 500mg 정도에 이를 수 있다면 300mg 의 칼슘만 보충하면 신체의 칼슘 수요를 충족시킬 수 있다.

2. 정규 채널을 통해 구매합니다

일반적으로 대형 슈퍼마켓과 체인약국은 관련 부서의 감독과 자신의 신용도를 유지하기 위해 불합격 상품을 판매할 가능성이 적다. 소비자들은 불합격 상품을 사더라도 권리를 지킬 수 없을 것이다. 그래서 이런 정규적인 곳에서 건강제품을 구입하고 마케팅 등을 통해 제품을 구매하는 것을 피하는 것이 좋습니다.

게다가, 건강식품에는' 경찰 기동부대' 라는 독특한 신분이 있다. 관련 규정에 따르면 파란 모자를 쓰는 것만이 정규보건식품이다. 그렇지 않으면 일반식품으로만 관련 보건기능을 주장할 수 없기 때문에 건강식품을 구입할 때 반드시 경찰 전술분대를 확인해야 한다!

세일즈맨의 감언이설을 믿지 마라.

미국 식품의약감독국의 규정에 따르면 보건식품은 27 가지 보건기능을 주장할 수 있다. 제품이 주장하는 기능이 27 가지 기능 중 하나가 아니거나 두 가지 이상의 기능이 있거나 만병을 치료할 수 있다고 주장하거나 약품을 대체할 수 있다고 주장하는 경우 이 제품은 정규 건강식품이 아닐 것이다.

게다가, 대부분의 업무원 수준이 고르지 않아 판매를 위해 제품 보건 효능을 과장하는 현상도 흔히 볼 수 있다. 따라서 제품을 구입할 때 판매원의 말을 믿지 마세요. 중국 식품의약품감독관리국 홈페이지에 접속해 문제제품의 진위를 조회해 속지 않도록 할 수 있다.

확장 데이터

건강식품은 약품을 대체할 수 없다.

국가미국식품의약감독국의 건강식품 정의에 따르면 건강식품은 특정 건강기능이나 비타민과 미네랄을 보충하는 것을 목적으로 하는 식품으로, 특정 인구의 소비에 적합하고 기체 조절 기능을 갖추고 있으며 질병 치료를 목적으로 하지 않는 식품이다. 인체에 급성, 아급성, 만성해를 일으키지 않는 식품입니다.

일반 식품과 마찬가지로 건강식품도 인체에 필요한 기본 영양을 제공하고 특정 색, 향, 맛, 모양을 가지고 있다. 양자의 차이점은 건강식품에 일정량의 기능성 성분 (생리 활성 물질) 이 함유되어 있어 인체의 기능을 조절하는 역할을 할 수 있다는 점이다. 건강식품은 그 자체의 특정 소비 범위를 가지고 있다. 예를 들어, 비만인은 다이어트 기능을 갖춘 건강식품을 보충할 수 있다.

건강식품은 약처럼 정제, 구강 액, 캡슐 형태로 존재하지만 건강식품이 약처럼 질병을 치료하거나 예방할 수 있다고 생각해서는 안 된다.

이 둘의 차이점은 약이 질병을 치료하는 물질이라는 것입니다. 건강식품의 본질은 역시 식품이다. 인체의 일부 기능을 조절하는 역할을 하지만 인간이 질병 치료에 의존하는 물질은 아니다. 결론적으로 보건식품은 일반식품이나 약품과 같지 않다. 기왕 음식이니 병을 치료할 수 있을 것이라고 기대할 수 없다.

인민 네트워크-건강 식품의 과학적 구매