달에 앉을 때 책을 자주 읽거나 핸드폰을 사용할 수 있나요?

방의 흡등등은 핸드폰보다 눈을 더 상하게 한다.

새엄마는 월자의 방 불빛을 가급적 부드럽게 해야 한다. 많은 사람들은 방 헤드라이트가 휴대폰보다 눈에 더 큰 피해를 입는다는 것을 모릅니다! 달맞이 기간 동안 새어머니는 늘 침대에 누워 머리 윗부분이 눈부시게 빛나고, 장시간 눈을 직사광선으로, 전자스크린과는 달리 밝기를 자동으로 조절할 수 있어 눈에 더 큰 피해를 입힌다. (윌리엄 셰익스피어, 로미오와 줄리엣, 가족명언) (윌리엄 셰익스피어, 어린왕자, 가족명언) 방의 조명 시스템을 변경할 수 없는 경우 헤드라이트에 차폐판을 설치하고 직사광선을 양쪽으로 바꾸면 새 엄마의 눈을 더 잘 보호할 수 있다.

앉은 달 동안 핸드폰을 가지고 시간을 보내는 것은 새엄마의 정서에 어느 정도 조절 작용을 하고 육아지식, 인터넷 쇼핑, 좌달이나 모유 필수품에 대해 더 많이 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 하지만 새엄마도 다음 달 동안 휴대전화를 사용하는' 도' 에 주의해야 한다. 휴대전화, TV, 책을 장시간 집중적으로 보는 것은 눈에 좋지 않아 눈이 건조하거나 신어머니의 근시도를 심화시키기 쉽다.

휴대전화를 가지고 노는 것에 비해 두 번째 달 동안 호르몬 변화의 영향을 받은 새 엄마는 울기를 좋아할 수 있지만, 잦은 눈물은 눈에 더 큰 해를 끼칠 수 있다! 산후 혈류량이 부족해 눈에' 분배' 된 혈액이 평소보다 적다. 눈물을 자주 흘리면 혈액순환이 좋지 않아 눈이 피로해지기 쉽다.

적당히 핸드폰으로 텔레비전을 보는 것은 괜찮지만, 눈으로 2 시간 이상 눈을 쓰지 않는 것이 좋다. 그 과정에서 건조하고 불편함을 느낀다면, 즉시 멈춰서 눈을 좀 쉬게 해야 한다.

1. 눈을 사용할 때 항상 한 자세를 유지하지 마라.

2. 눈은 화면이나 책과의 거리를 50cm 정도 유지하고, 텔레비전을 볼 때 조금 멀리 있습니다.

3. 강한 빛 아래에서 책을 읽거나 핸드폰을 하지 마세요.

4. 핸드폰을 하면서 아기를 돌보지 마세요.