어떤 스타가 애플 노트북을 사용합니까?

Bridgette 는 최근 예능 프로그램' 꽃과 꽃' 에서 그녀의 다이어트 방법을 공유했다. 공유 후, 나는 그녀가 말을 하지 않았다고 생각한다. 조신이 정말 얽혀 있다고 말해야 한다. Bridgette 가 소위 말하는 다이어트 방법은 우리가 평소 하는 방법과 같다. 그녀는 어젯밤에 저녁을 먹지 않았다. 그녀는 보통 새벽 4 ~ 5 시부터 금식을 시작한다. 나는 과일과 채소만 먹는다. 바로 이런 음식을 통해 우리는 영원히 날씬함을 유지할 수 있다. 우 (Wu) 가 있더라도 우리는 우세를 잃지 않았다. 많은 네티즌들도 배우와 협력하는 것이 정말 쉽지 않다고 말했다. 게다가 브리지트는 자신이 재벌 2 세가 아니라 평범한 소강 가정이라고 설명했다.

저녁 식사 없음

Bridgette 의 저녁식사 없는 음식은 실제로 식사 횟수를 줄여 열량 차이를 만든다. 정상적으로 아침을 먹고, 점심은 영양가 있는 헬스식사를 선택하고, 오후에는 미량 원소 (견과류) 를 보충하면 하루 종일 영양이 부족하지 않은 상태에서 열량 격차가 생긴다. 이것은 비교적 건강한 다이어트 방식이다.

저녁을 먹지 않는 것은' 무통다이어트' 라고도 불린다. 연예계, 모델계뿐만 아니라 우리 서민들의 식생활 통제 참고서 중 80% 가 저녁을 먹지 않기로 했다. 일일 열량 섭취의 증가는 저녁 식사 지연과 관련이 있으며, 아침 식사의 증가는 하루 총 열량 섭취의 감소로 이어질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 일부 조사에 따르면 과체중 문제가 있는 여성은 보통 하루 늦게 대부분의 열량을 소비한다.