어떻게 강한 의지력을 단련할 수 있습니까?

1. 우선 의지력의 본질이 무엇인지 알아야 한다.' 나는 일정 시간 안에 어떤 일을 완성해야 한다' 는 신념이다. 둘째, 의지력은 어떤 상황에서 작용한다. 흥미가 없을 때, 불편할 때, 환경이 열악하고 상황이 불리할 때, 철수할 때, 딴생각을 할 때, 해야 할 일을 할 수 있다. 의지력은 특히 할 수 있다. 더욱이 의지력을 키우는 나의 방법은 항상 자신에게 (특히 어려움에 처했을 때) "나는 꼭 그렇게 해야 한다" 고 말하는 것이다. 저는 대학원생입니다. 매일 대학원 시험과 관련된 지식점을 배치하여 완성합니다. 매일 아침 독서를 시작할 때, 나는 먼저 오늘 읽어야 할 책을 분명히 한 다음, 오늘 잠을 자지 않고 밥을 먹지 않아도 이 책들을 다 읽어야 한다는 신념을 발표했다. 지금 달성하고자 하는 목표와 과학적이고 합리적인 휴식 시간으로 의지력을 키우세요. 당신의 목표가 달성될 때까지, 당신의 의지력은 이미 심상치 않은 수준에 이르렀습니다.) 이상은 모두 제 자신의 경험입니다. 당신을 도울 수 있기를 바랍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언)

2. 의지는 타고난 것이 아니다. 운동해야만 만들 수 있다. 청년 친구는 다음과 같은 여러 방면에서 의식적으로 자신의 좋은 의지의 자질을 키우고 단련할 수 있다. 1. 올바른 인생관을 세우면 생활의 각종 어려움에 직면할 수 있는 강한 의지를 불러일으키고 자각적이고 확고하게 인생의 목표를 달성할 수 있다. 일부 이기주의자들도 강한 의지력을 발휘할 수 있지만, 결국 완벽한 높이에 이르지 못한다. 사회에 유익하고 효과적인 인생관을 세우고 구체적인 행동에 옮겨야 강하고 지속적인 의지력을 유지할 수 있다. 2. 집단의 힘으로 그들의 의지의 질을 단련한다. 청소년은 종종 그룹 (예: 학교 및 수업) 에 살고 있습니다. 집단에서 생활하려면 반드시 집단의 규율과 규칙과 제도를 준수해야 하는데, 이것이 바로 의지가 행동하는 과정이다. 집단적 여론의 감독, 집단적으로 당신의 행동에 대한 칭찬이나 비판, 집단적으로 당신에게 맡겨진 임무, 혹은 당신이 집단에서 맡은 책임은 모두 당신이 의지와 행동을 실현하도록 동기를 부여하는 거대한 동력이 될 수 있습니다. 그래서 당신은 집단에서 자신에게 명확한 요구를 하고, 집단의 우수 구성원의 행동을 배우고, 자신의 성과를 집단 지향에 맞게 하고, 그 과정에서 직면할 수 있는 여러 가지 어려움을 극복해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 단체명언)

3. 구체적인 방법 (1) 을 통해 자신의 의지를 단련하고, 자신이 흥미가 없지만 반드시 해야 할 의미 있는 일을 시도해 본다. 삶의 모든 것이 이렇게 매력적인 것은 아니다. 수업 시간에 수업에 전념하고 달리기를 고집하는 것과 같은 일을 잘 하기 위해서는 쇄신이 필요하다. (존 F. 케네디, 공부명언) 이렇게 하는 것은 의지를 검사하고 단련할 수 있는 좋은 기회이다. 너는 목표를 설정하고 스스로 하도록 강요해야 한다. 물론, 제 시간에 일어나서 일기를 쓰는 것과 같은 사소한 것부터 시작할 수 있습니다. 이런 사소한 일을 완성하는 과정도 자신의 의지력을 높이는 과정이다.

(2) 체력활동이나 참여력으로 할 수 있는 노동을 통해 의지의 질을 단련한다. 모든 운동은 달리기, 자전거 타기, 수영 등과 같은 의지의 질을 단련할 수 있다. , 끈기, 다이빙, 장애물 달리기, 등산 등을 단련할 수 있다. , 용기와 결단력을 단련할 수 있고, 구기는 주동성, 독립성, 체조, 기교, 육상을 단련할 수 있고, 끈기와 자제력 등을 단련할 수 있다. 노동은 또한 각종 의지의 질을 단련할 수 있다.

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