국가체육총국의 하드코어 실험용 근막총, 근막총이란?

심부 근막 충격 기구라고도 불리는 근막총은 고주파 충격을 통해 신체의 연조직을 이완시키는 연조직 재활 도구입니다. DMS(전기 심부 근육 자극기)의 경우 사용 시 진동 주파수가 변경되며 기본 기능은 DMS와 유사합니다.

연조직 재활 도구로서 근막총의 효과는 작업자의 기술에 달려 있습니다. 마치 부엌칼이 주인의 손에서 두부를 머리카락으로 자르듯이, 그것은 작동하지 않을 것입니다. 평신도의 가치를 통해 잠재력을 최대한 발휘할 수 있습니다. NASM 스포츠 의학 협회 회장인 Clark 박사는 "사용자가 자신의 신체를 관리하기 위해 Hypervolt 근막총을 사용하는 방법을 실제로 배울 수 있다면 삶의 질과 업무 효율성을 크게 향상시킬 수 있습니다."라고 말했습니다. ?

스포츠 재활의 주요 수단으로는 도수치료, 물리치료, 기능훈련, 기능적 스트레칭 등이 있다. 근막총은 진동을 이용하여 인체 조직의 상대적 변위를 유발하고, 조직 유착을 감소시키며, 근육과 근막의 탄력성과 신축성을 회복시켜 체액 순환을 개선하고 신체의 자가 회복 잠재력을 활성화시키는 물리 치료의 일종입니다. 치료사는 기능적 통증이나 장애를 유발할 수 있는 사용자의 모든 평면에서 긴장, 제한 및 유착 영역을 감지하고 근막총을 사용하여 지속적인 압력과 진동을 가하여 조직 저항 장애를 해결합니다. 물론, 근막총이나 기타 장비(폼롤러/마사지볼)를 이용하여 사용자가 직접 근막이완을 시행할 수도 있습니다.

자세 문제, 움직임 패턴 문제, 기능 장애, 일상 생활의 통증과 쓰림 등은 근육 불균형으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 하이퍼볼트는 근육의 물리적 특성(근육의 장력, 점성, 신장성 등)과 생리적 특성(흥분성, 수축성, 작업 효율 등)을 향상시켜 정맥환류 촉진, 염증물질 흡수, 통증지속 조절을 촉진하는데 도움을 줍니다. 요인, 경험자는 안도감을 느낄 것입니다.

그러나 실험 규모와 불가피한 오류로 인해 더 충분한 증거를 제공하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 인체는 매우 복잡한 시스템이며 DOMS를 완화하는 진동 요법의 구체적인 메커니즘은 아직 의학적으로 설명되지 않았습니다. 학계에서 널리 알려진 가설 중 하나는 진동 요법이 기계적 수용체(기계 수용체)를 자극하여 신경계에 영향을 주어 연조직을 이완시키는 효과를 얻거나 압전 및 요변성 현상을 통해 조직 점도에 영향을 주어 연조직이 손상될 수 있다는 것입니다. 경도(느슨함)의 변화를 느낄 수 있습니다. 간단히 말해서, 진동 물리치료는 특정한 임상적 재활 효과를 가지고 있지만, 여전히 많은 메커니즘을 탐구해야 합니다.

최근 국가체육총국에서는 근막총을 이용한 하드코어 실험을 진행했는데, 여러 차례의 실험 결과 근막총은 특정 이완 효과와 고주파 진동 박동 효과만 있는 것으로 나타났습니다. 체중 감량이나 체형 교정에는 도움이 되지 않습니다. 또한 경추 마사지에도 쉽게 사용할 수 없습니다. 기술이 잘못되면 돌이킬 수 없는 결과를 초래할 수도 있습니다.

시중에 판매되는 근막총은 이완 효과만 있을 뿐 체중 감량 효과는 없습니다. 치료기능도 없고 만병통치약도 아닙니다. 근막총을 부적절하게 사용하면 통증이 완화될 뿐만 아니라 혈관을 자극하여 근육경련을 일으킬 수도 있습니다. 근막총은 의료기기가 아닌데 예방, 치료 등의 기능을 홍보하는 내용으로 허위·과장 선전으로 광고법 및 의약품 관리법 관련 조항을 위반한 혐의를 받고 있다.