여성 건강 지식 질문과 답변은 무엇입니까

1, 왜 정기 여성 검사가 여성에게 중요한가?

전문가 답변:

산부인과 검사의 구체적인 상황에 대해 전문가들은 우선 의사가 검진자의 외음부에 염증과 종양이 있는지 확인한다고 소개했다. 둘째, 버자이너 이상, 버자이너 기형, 버자이너 염증 등을 확인하기 위해 버자이너 검사를 한다. 다시 한 번, 궁경검사를 해서 궁경염과 침식이 있는지 알아보세요. 환자가 악성 종양을 앓는 것을 막기 위해 궁경 스크래치 검사, 즉 방암 코팅 검사도 해야 한다. 또한 산부인과 검사는 자궁의 크기, 형태, 위치가 정상인지 확인하기 위해 자궁을 만져야 한다.

산부인과 검사를 통해 일반 자궁근종, 궁경침식, 난소종양, 자궁내막증 등 흔한 산부인과 질환을 모두 찾아낼 수 있다. 따라서 산부인과 전문가들은 여성 친구들은 보통 일 년에 한 번 혹은 반년에 한 번 부인검사를 해야 한다고 조언한다.

2, 윗몸 일으키기가 부인과 질환을 치료할 수 있습니까?

전문가 답변:

산부인과 질환은 여성의 흔한 질병으로, 자신의 저항력과 체력을 높이는 것은 산부인과 치료에 매우 중요한 역할을 한다. 전문가 연구에 따르면 윗몸 일으키기는 부인과 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 된다.

< P > 윗몸 일으키기는 세 가지 측면을 통해 체력을 향상시켜 산부인과 질환을 예방하고 치료할 수 있다.

우선 윗몸 일으키기는 복부 근육을 단련시켜 복부 근육을 조여 복부 내 장기를 더 잘 보호할 수 있다.

둘째, 윗몸 일으키기는 등 근육, 인대, 척추를 스트레칭하고 척추를 스트레칭하여 중추신경계를 조절하여 신체의 항병 능력을 향상시킬 수 있다.

셋째, 윗몸 일으키기를 하면 사타구니를 단련할 수 있다. 사타구니에는 많은 모세혈관과 혈이 있는데, 윗몸 일으키기를 하면 사타구니를 자극하는 혈관을 단련하여 혈액 흐름의 속도를 높여 부인과 질환을 완화하고 치료할 수 있다.

전문가들은 복근을 단련하여 부인과 질환을 치료하는 것이 간단하고 실행 가능한 좋은 방법이라고 조언했다. 허리 복근력의 강화는 여성에게 이익이 있다고 해도 무방하다.

운동 자체로는 30 세 이하의 여성이 윗몸 일으키기에 적합한 운동량은 45-50 개/분이어야 한다. 30 살에는 40-45 개/분을 하는 것이 가장 좋습니다. 40 세는 약 35 분 정도 해야 합니다. 50 세는 25 ~ 30 명/분에 도달하기 위해 노력해야 한다.

3, 질 데일리 케어는 무엇을 주의해야 합니까?

전문가 답변:

(1) 정신적으로 불안하거나 피곤하거나 감정적으로 불균형하거나 화를 내지 마십시오. 잠을 잘 자야 하고, 불면증을 일으키지 말고, 밤을 새워야 한다. 음식에는 생냉하고 자극적인 음식을 먹지 마라.

(2) 타이트한 바지는 입지 말고 면 팬티를 입어서 국부 습기를 일으키지 않도록 해야 한다.

(3) 팬티를 따로 세탁하고 햇볕에 말리거나 소독한다.

(4) 되도록 저녁에 헐렁한 바지를 입고 잔다.

(5) 가능한 한 샤워를 사용하여 욕조, 공공 * * * 욕실의 대중탕이나 목욕 타월을 피하여 감염을 예방한다.

(6) 불결한 성생활을 피하고 병원체 감염을 예방한다.

(7) 외음부 근처에 연고, 마개, 스프레이 또는 세정액을 함부로 바르지 마십시오. 정상적인 균군이 손상되지 않도록 합니다. 알칼리성 비누, 목욕액은 음부의 자순균형을 파괴해 여성의 생식건강에 영향을 주어 최대한 적게 사용한다.

(8) 일상생활에서 개인위생에 주의하고, 팬티를 부지런히 갈아입고, 여성의 생식기는 해부와 생리적으로 독특한 방어 구조와 기능을 가지고 있어 자체 정화 효과가 있다.

(9) 음부의 일상적인 관리, 가장 좋은 방법은 따뜻한 물로 샤워하는 것이고, 샤워 조건이 없으면 대야로 세탁할 때는 전용 대야를 사용해야 한다.

4, 일상생활에서 유방은 어떻게 건강해야 합니까?

여성 건강 지식 문답 여성 건강에 주의해야 할 질문

전문가 답변:

현대사회는 생활 속도가 빠르고, 일과 집안일이 바쁘다. 특히 가정을 가진 직업여성들은 매일 바쁘다 좀 더 신경을 쓰는 여성들은 얼굴 보건에 너무 많은 주의를 기울이고 피부 관리 및 미용을 자주 하지만 가슴에도 보건이 필요하다는 것을 알지 못한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

일상생활에서 유방 건강에 어떻게 신경을 쓰나요? 사실,

(1) 영양이 충분하고 유방 부위의 근육을 튼튼하게 유지하고 지방이 충만하게 유지하는 데 더 많은 시간과 노력이 필요하지 않습니다.

(2) 단정하게 앉아 아름다운 몸매를 유지하고, 특히 가슴을 담을 수 없는 경우 가슴을 펴고, 머리를 들고, 배를 접고, 무릎을 곧게 펴야 아름다운 유방이 자랑스럽게 펴져 여성의 풍채를 충분히 보여줄 수 있다.

(3) 자신의 유방에 따라 부드럽고 사이즈가 맞는 브래지어를 착용하여 유방이 아름다운 외형을 나타내면서 잘 고정되고 지탱할 수 있게 한다.

(4) 유방을 우발적 상해로부터 보호하는 것에 주의하십시오. 특히 혼잡한 수컷 * * * 자동차에서 아이를 놀리는 경우 특히 주의해야 합니다.

(5) 유방의 청결에 주의하고 유방, 특히 유두유어지러움을 자주 세척하는 것은 선천성 유두가 움푹 들어간 사람들에게 특히 중요하다.

(6) 유방에 대해 정기적으로 자체 검사를 실시하고, 정기적으로 병원에 가서 검진하고, 필요한 경우 유방 X 선 촬영도 정기적으로 할 수 있다. 스스로 불편함을 느끼거나 문제를 검사할 때는 제때에 진찰하여 각종 유방 질환을 조기에 진단하고 조기에 치료해야 한다.

5, 중년 여성 건강 상식은 무엇입니까?

전문가 답변:

뚱뚱하거나 날씬하지 않음: 적당한 다이어트가 가능하고 맹목적인 다이어트는 해롭다. 체질량지수는 20 ~ 25, 즉 체중수 (KG) 키 수 제곱 (m2) 으로 조절해야 한다.

과일과 채소: 과일과 채소는 섬유질과 비타민이 풍부할 뿐만 아니라 식물성 에스트로겐도 풍부해 여성의 젊음을 지켜준다.

소금은 짜지 않습니다. 1 인당 하루에 5 그램을 넘지 않아야 합니다. 소금을 적게 먹으면 고혈압, 뇌졸중, 심장병을 효과적으로 예방할 수 있다.

금연제한: 술과 담배의 피해, 여성이 특히 심하다. 금연제한 술은 폐암 식도암 간암을 효과적으로 예방할 수 있다.

전문직업애강: 사업에 성공한 여성들은 대부분 인연이 좋고 사회적 적응력이 강하여 심리적 스트레스로 인한 피해를 예방할 수 있다.

경로애아: 중년 여성은 가정의 화목한 유대이다. 마음씨가 너그럽고, 이해심이 많고, 자기가 이득을 보고, 온 가족이 이득을 본다.

많이 웃고 적게 울어: 웃어봐, 10 년 동안; 근심이 일고 머리가 희끗희끗하다. 월경 전후 정서가 불안정하여 한적한 곳을 찾아 통곡하고 부담을 줄일 수 있다.

우생육: 육령 여성 우생생은 출산 사고를 예방하는 데 효과적이다. 나이가 지나도 자식이 없는 사람을 미혹시키지 않는 것은 입양하는 것이 적당하다.

일부일처 제: 성난은 에이즈의 온상이다. 자주 성 파트너를 바꾸면 생활 리듬이 어긋나고 심리적 스트레스가 심하며 면역력이 떨어진다.

보혈조절경: 당귀, 당삼, 황기, 구기자는 에스트로겐 분비를 증가시켜 대추, 계원, 연밥, 찹쌀과 죽을 끓여 먹을 수 있다.

여유로운 일: 헌신과 여가를 이야기한다. 아침 운동, 일요일 모임 연휴 여행, 자연으로 돌아가는 것은 심신에 유익하다.