어부의 요새 발레리안 정제를 다량 복용하면 어떤 결과가 발생하나요?

Fisherman's Fort Valerian 정제 - 송과선이라고도 불리는 멜라토닌은 신체의 낮과 밤, 계절 및 "수면-각성" 리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 수면을 촉진하기 위해 멜라토닌 건강 제품을 복용하는 것이 효과적이려면 정기적으로 따라야 한다는 점에 유의해야 합니다. 나이가 들수록 멜라토닌 분비는 유년기에 최고조에 이르다가 송과선이 수축하면서 멜라토닌 분비량이 점차 감소하는데, 특히 35세 이후에는 멜라토닌 분비량이 크게 떨어지게 된다. 따라서 노인의 불면증에는 멜라토닌을 복용하는 것이 더 효과적이다. 또한, 멜라토닌 분비는 빛의 영향을 받아 낮에는 그 양이 적고 밤에는 더 많이 분비됩니다. 밤에 잘 때 주변 조명이 너무 밝으면 멜라토닌 분비가 제한되어 수면에 영향을 미치게 됩니다. 따라서 시차로 인한 피로를 극복해야 하는 사람, 낮과 밤을 교대로 근무하는 사람, 야간 근무를 하는 사람의 경우 멜라토닌을 섭취하면 수면 개선에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 불안, 갱년기 증후군 또는 기타 질병으로 인한 불면증의 경우 멜라토닌은 "무력"합니다. 멜라토닌 건강 보조제는 밤에 잠자리에 들기 30분 전에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 졸음을 유발하여 부주의하고 반응이 느려질 수 있습니다. 특히 운전시나 기계작업 및 기타 위험한 작업에 종사하는 작업자는 주의하여 사용하시기 바랍니다