어둠 속에서 휴대폰 스크린 표시등이 켜져 있는지 꺼져 있는지 확인하십시오.

어두컴컴한 빛 속에서 눈을 사용하면 동공이 장시간 확장되고 눈 속의 액체 순환을 막아 녹내장, 심지어 영구적인 실명까지 초래할 수 있다. 정말로 핸드폰을 가지고 놀고 싶다면 덜 밝은 불을 켜라.

어둠 속에서 눈의 대비 민감도가 낮으면 눈 조절 시스템의 부담이 커지고 근시가 깊어진다.

눈의 부하를 줄이려면 휴대폰 화면의 대비를 조정하여 밝기와 색채를 최대한 부드럽게 하는 것이 좋다. 가능하면 방에 저휘도 배경등을 켜 화면과 배경 환경의 밝기 차이를 완화하면 눈을 보호할 수 있다.