실례합니다: 현미는 어떤 종류의 쌀입니까? 현미의 효능과 작용은 무엇입니까?

효능:

1, 현미는 인체의 면역력 향상, 혈액순환 촉진, 우울증과 짜증 해소, 심혈관 질환 예방, 대장암 예방 등의 효능을 가지고 있다.

2. 현미는 농약 등 방사성 물질을 연결하고 분해하는 역할을 하여 인체가 유해 물질을 흡수하는 것을 효과적으로 막아 암을 예방하는 역할을 한다.

현미는 변비를 치료하고, 혈액을 정화하고, 체질을 증강시킬 수 있다.

4. 배아에 풍부한 비타민 E 는 혈액순환을 촉진시켜 전신기능을 효과적으로 유지한다.

현미는 세포 기능을 정상화하고 내분비 균형을 유지할 수 있다.

확장 데이터:

현미의 영양가;

1, 영양소: 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유

미량 원소: 철, 칼슘, 칼륨, 아연, 구리, 셀레늄, 마그네슘 등.

비타민: 비타민 B 1, B2, B3, B6, B 16, 비타민 A, H, C, E, 엽산, 이노시톨 등 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다

4. 생체 활성 물질 (기능인자): γ-아미노 부티르산, 글루타티온, γ-곡위소, γ-아위산, N- 탈수소 세라미드 등.

참고 자료:

인민망 현미차의 효능에 대해 얼마나 알고 있습니까? 여섯 가지 효능을 하나하나 해석하다.