학생들에게 적합한 스포츠는 무엇인가요?

학생들에게 적합한 스포츠가 많이 있습니다

1. 클라이밍 스포츠

클라이밍 스포츠는 아이들이 신체의 모든 부분을 동원하여 조정하고 작동할 수 있도록 요구합니다. 신체적 건강을 증진하여 반응성을 높여줍니다. 동시에 거리와 높이의 변화는 시각에 새로운 느낌과 얼굴을 가져오며, 이를 통해 공간 개념을 기르고 새로운 각도에서 환경을 관찰하는 방법을 배울 수 있습니다.

2. 야외 달리기

아이들에게 야외 달리기는 게임 잡기 등 자유롭고 즐거운 달리기만을 의미하지만 시간을 적절하게 조절해야 합니다. 어린이에게 장거리 달리기나 조깅을 연습시키는 것은 적절하지 않습니다.

3. 구기스포츠

발차기, 드리블, 배구, 공던지기, 피구 등 모두 아이의 전신발달에 도움이 되지만 라켓계 스포츠에 주의하세요 테니스와 같은 구기 스포츠는 근육 성장에 도움이 되지 않습니다.

4. 장애물 게임

장애물 게임에는 숲속 달리기, 나무 피하기, 외판 다리 위 걷기, 구르기, 회피 등이 포함될 수 있으며 안전을 확보하면서 운동할 수 있습니다. 그들의 시력, 뇌와 신체의 협력.

5. 미세한 움직임

아이들의 손의 미세한 움직임 발달은 혼탁에서 분화로, 무의식에서 의식으로 발달규칙을 따른다. 예를 들어, 빌딩 블록 조작, 작은 공 잡기 등을 하거나 나이가 많은 어린이가 수공예품에 참여할 수 있어 손 협응력 발달을 촉진할 수 있습니다.

6. 에어로빅 운동

에어로빅이나 댄스 등은 성장과 발육이 급속히 진행되는 시기의 어린이들의 신체발달에 도움을 줄 수 있으며 유연성과 유연성을 발휘할 수 있습니다. 미적인 감정을 함양하고 체력을 향상시키는 것도 큰 도움이 됩니다.

7. 팀 게임

팀워크는 아이들이 어릴 때부터 키워야 하는 일종의 인식입니다. 팀에서는 자신의 능력을 발견하고 발휘할 수 있을 뿐만 아니라 질서 감각과 다른 사람들과 어울리는 능력을 효과적으로 배양합니다.

8. 수영

수영을 배우는 것은 자신의 안전을 보장하는 추가적인 기술일 뿐만 아니라 신경계와 같은 신체의 여러 시스템의 발달을 효과적으로 자극할 수도 있습니다. 시스템 및 호흡기 시스템을 강화하고 신체 여러 부위의 근육 운동을 촉진합니다.

9. 카약

카약을 배우면 아이들은 물속을 즐겁게 헤매며 다양한 풍경을 경험할 수 있을 뿐만 아니라 연습을 통해 몸이 더욱 유연해집니다. 운동한 근육이 늘어납니다.

10. 항해

항해를 배우면 어린이의 균형, 조정 및 비상 대응 능력이 향상될 뿐만 아니라 스포츠가 주는 즐거움을 느끼고 긍정적인 태도를 키울 수 있습니다. .