50 미터 평영의 세계 기록은 무엇입니까?

첫째, 평영

평영은 개구리의 수영 동작을 모방하는 수영 자세이자 가장 오래된 수영 자세이다. 평영에서 수영자는 전방에 장애물이 있는지 쉽게 관찰하고 장애물에 부딪히는 것을 피할 수 있다.

평영은 경기 수영 자세 중의 하나이다. 인체는 수면에 엎드려 있고, 두 팔은 가슴 앞의 대칭인 직선 팔 옆에서 노를 젓고, 두 다리는 대칭으로 구부려 스트레칭을 하며 개구리처럼 수영을 한다. 평영은 노동 절약, 내구성, 실용적 가치가 크다. 어업과 사냥, 수영, 구급차, 물 처리 등에 자주 쓰인다. 수영 초보자의 학습 프로그램이기도 하다.

평영이라는 단어는 영어에서 평영이나 엎드리는 것을 의미한다. 일찍이 2000-4000 년 전에 중국, 로마, 이집트는 비슷한 수영 자세를 취했다. 일본은 이것을 평영이라고 부른다. 이런 수영 자세는 중국에서 항상 평영이라고 불린다. 왜냐하면 수면에 엎드려 물을 젓고 다리를 차는 동작이 개구리가 물속에서 헤엄치는 것과 비슷하기 때문이다.

둘째, 평영의 올바른 자세

평영 발차기는 개구리처럼 뒤로 밟고 앞으로 미끄러진다. 두 다리는 엉덩이로 합쳐지고 무릎은 어깨와 폭이 같다. 다리를 접는 동안 천천히 다리를 접고 발끝을 양쪽으로 돌립니다. 힘껏 물을 뒤로 밀고, 두 발을 모아 잠시 떠 있다. 평영의 조화에 주의하고 다리와 팔의 호흡이 적당해야 한다. 두 팔로 물다리를 저어 긴장을 풀고 동시에 다리를 접는다. 두 다리 앞에서 발버둥치며 팔과 다리를 쭉 미끄러져 잠시 동안 미끄러졌다.

손을 슬라이딩하고 천천히 숨을 내쉬세요. 두 팔을 동시에 노를 젓고 고개를 들어 가까이서 숨을 들이쉬다. 다리를 모으고 발목을 돌려 물을 잡고 코로 숨을 내쉬세요. 두 손을 모아 천천히 두 다리를 회수하고, 발차기 전 팔을 앞으로 뻗는다. 다리를 접는 동안 천천히 다리를 접고, 발을 바깥쪽으로 뒤집어 수면을 향하게 하고, 손톱은 호형으로 뒤로 차고, 다리는 곧게 펴서 잠시 떠 있다. 다리를 저어도 움직이지 않고 멈추고 움츠러들고, 먼저 팔을 뻗은 다음 발차기를 하고, 잠시 동안 손발을 쭉 뻗는다.

셋째, 평영은 어떻게 빨리 수영합니까

1, 평영의 첫 번째 요소는 물의 저항이고 몸은 물 속에 있기 때문이다. 몸을 빠르게 전진하려면 물의 저항을 최소화해야 한다. 인간이 달리기를 할 때 공기 저항을 낮추면 사람들이 더 빨리 달릴 수 있는 것과 같다. 평영은 몸이 물을 향해 앞으로 헤엄치는 자세이기 때문에 힘 면적이 비교적 크고 저항이 더 커진다. 빨리 수영하려면 몸이 물에 닿는 면적을 줄여 인체에 대한 물의 저항을 줄여야 한다.

2. 평영의 기술이 불완전하거나 미성숙하거나 잘못되면 수영자의 속도가 느려지고 몸과 물 사이의 힘 면적이 조정됩니다. 당시 양손으로 물을 젓는 과정에서 발차기 동작과 일치해야 했고, 사람의 상반신은 물이 나올 때 잠시 뜬다. 이 짧은 멈춤에서 많은 사람들이 일관되게 전진하지 않고 평영의 속도에 영향을 미친다.