테이블을 손으로 지탱하고 발을 땅에서 떼면 체중을 감량할 수 있나요?

가능하지만, 이를 꾸준히 유지해야 한다고 해서 매일 일정 기간만 유지해야 달성할 수 있는 것은 아닙니다. 실제로 칼로리를 소모할 수 있는 한 효과는 있을 것입니다. 체중 감량에 도움이 되지만 소모되는 칼로리 중 일부가 너무 낮아 기본적으로 효과가 없습니다. 또한, 슬리밍 차를 마시고, 적은 양의 식사를 자주 하고, 아침을 든든하게 먹으면 기초대사량을 높이고 운동 효과를 높일 수 있습니다.