왜 다들 요가를 그렇게 신기하게 말하는 거야?

어떤 사람들은 여성이 자신에게 좀 더 매섭게 굴어야 한다고 말한다. 표현 중 하나는 다이어트와 요가를 하는 것이다. 현재 전 세계적으로 요가를 연습하는 사람들은 매년 50 씩 증가하고 있는 반면 국내 80 대 이상의 헬스장에는 요가 프로그램이 개설된 것으로 알려졌다. 그냥 요가를 아세요? 정말 신기해요? 할아버지는 요가를 연습하여 전신병을 고쳐 주셨다. 73 세 할머니 요가 8 년, 자가 치유 질병; 남자는 요가를 연습하여 직성척추염을 치료한다. 요가는 왜 더워요? 우선, 어떤 사람들은 그 효능을 과장했다. 가장 큰 오해는 요가가 살을 뺄 수 있다고 생각하는 것이다. 정말 그래요? 요가 강사가 준 답은 정반대였다. 더욱 설득력을 높이기 위해 기자는 한 시간 동안 요가를 직접 체험해 얼마나 많은 열량을 소모했는지 확인했다. 실수하지 않았고, 그뿐만 아니라 엄밀히 요가는 운동도 아니다.

< P > < P > < P > < P > < P > < P > < P > > < P > > < P > > < P > > < P > > 무릎이 좋지 않은 것 외에 목덜미도 조심해야 한다. 후베이 우한 한 여사는 요가 연습으로 머리를 받치는 일상적인 동작을 하고, 즉시 고위하반신 마비로 온몸을 움직일 수 없다. 의사는 뼈에 증식하는 환자가 요가를 하면 신경을 압박하고 돌이킬 수 없는 상처를 입히고 요가를 연습하며 무리하지 말라고 했다. (윌리엄 셰익스피어, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가, 요가) 요가는 좋은 점이 많지 않은데 왜 그렇게 많은 사람들이 좋아할까? 미국에서는 요가가' 상업행위' 라고 생각하는 학자들이 많다. 첫째, 여자를 이용해' 가벼운 다이어트' 를 좋아한다. 둘째, 요가는 고온 요가, 공중 요가, 그리고 많은 스타들의 홍보, 예를 들어 왕즈원, 요가 애호가, 미친 추격, 심지어 많은 사람들이 요가 속성반에 가서 셋째,' 하위 건강' 의 개념을 광적으로 홍보하는 것은 의학적으로 정의하기 어렵기 때문에 요가를 열광적으로 홍보하면 하위 건강에서 멀어질 수 있고, 시간이 지남에 따라 요가가 백병을 치료할 수 있다고 생각하는 사람도 있다. 무한히 과장하면 요가가 원래의 모습에서 멀어질 뿐이다. 사실 요가는 많은 것과 같다. 무엇을 하는 것도 중요하지만, 왜 하는지, 더 중요하고, 어떻게 하는지, 특히 중요하다. 요가, 집중을 유지하기 위해 명상이 필요하다는 말이 있다. 조심해, 잠들지 마! 자기에게 도전하기 위해서는 반관절 동작을 해야 하지만, 다치지 마세요!