중장년층에게 어떤 보충제를 선물합니까?

7 가지 보양제

서양삼: 많이 먹으면 설사가 날 수 있어요.

서양삼성은 비교적 차갑고 열체질에 더 적합하다. 보통 인삼은 성질이 평평하고 미온이다. 그러나 서양삼은 공기를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 음침도 할 수 있다. 화를 잘 내는 사람에게 가장 적합하다. 시중에 있는 서양삼의 질이 일정하지 않아 보통 인삼에만 보기 역할을 할 수 있지만, 음기는 분명하지 않다. 서양삼이 과도하게 보충하면 설사 원인이 될 수 있다.

인삼: 특가 인삼을 장기간 먹으면 효과가 있어요.

좋은 인삼은 강한 보기 작용을 하지만 가격이 비교적 높다. 보통 인삼은 300 ~ 400 원/그램, 일부는 500 ~ 600 원/그램을 넘는데, 일반 시민들에게는 인삼으로 보충하는 것이 수지가 맞지 않는다. 주링운 교수는 하루에 인삼 5 그램을 먹으면 약 1000 ~ 2000 원이 들지만 현명하지 않을 수도 있고 수지가 맞지 않을 수도 있다고 계산했다.

반면 보통 인삼을 선택하면 특삼은 10 원만 있으면 된다. 하루에 10g 를 먹어도 하루에 2 원 정도 됩니다. 의사의 지도 아래 꾸준히 먹으면 효과가 좋다.

녹용: 함부로 먹으면 코피가 나요.

녹용은 신장 결핍, 성욕 감퇴, 성호르몬 감소, 여성의 월경 부족, 감기 등에 사용할 수 있는 온화한 보양제이다. 그리고 매우 효과적입니다. 재생 장애성 빈혈 환자에게도 적용된다.

전문가들은 녹용이 매우 강한 온열 작용을 가지고 있다고 일깨워 주었다. 함부로 쓰면 과량 후 코피가 날 수 있다. 의사에게 지시하여 사용량을 잘 조절하는 것이 가장 좋다. 생산중에 녹용은 조각으로 구입했기 때문에 일반적으로 그것을 사용하여 술을 담그고 조작하기 쉽다. (윌리엄 셰익스피어, 녹용, 녹용, 녹용, 녹용, 녹용, 녹용, 녹용, 녹용)

동충하초: 단순히 보충제를 만드는 것은 수지가 맞지 않는다

최근 몇 년 동안 동충하초 가격이 올랐다. 보통 중간 품질의 동충하초 60 ~ 80 원/그램 .....

동충하초는 눈에 띄는 신장익폐 작용을 한다. 충초를 과도하게 사용하면 과열될 수 있다. 충초로 보양제를 만드는 것은 수지가 맞지 않는다. 그러나 수술 후 화학요법을 받은 종양 환자들에게는 몸이 허약하고 가정경제 조건이 좋은 등 효과가 매우 좋다.

아교: 아교 3 ~ 5 년 효과가 가장 좋습니다.

아교가 미지근하지 않아 간양혈을 보충할 수 있다. 신아교가 비교적 더운데, 방금 산 양질의 신아교 3 ~ 5 근을 저장해 집의 그늘진 곳에 두는 것이 좋습니다. 3 ~ 5 년 후에 해묵은 아교가 되고 약스티커가 스스로 끓인다. 아교는 콜로이드이기 때문에 위장이 좋지 않은 사람은 마음대로 복용하지 마라. 그렇지 않으면 위가 다칠 수 있다.

연고에서는 약 70 ~ 80% 의 성분이 아교입니다. 연고를 복용하기 전에 먼저' 길을 열어' 흡수가 더 좋을 뿐만 아니라 기름기 때문에 보충되지 않아 비위를 상하게 하지 않는다.

제비집: 장기 식용 효과를 견지하다

제비집은 양윤폐를 기르는 작용이 있지만 가격 대비 성능이 높지 않다. 퀄리티가 가장 좋은 제비집은 월 평균 1500 원 정도입니다. 매일 먹고 장기간 먹어야 효과가 있다. 가끔씩 제비집을 한두 번 먹는다면 전혀 안 된다.

Panax notoginseng: 과도한 혈액 순환은 위를 해칠 수 있습니다.

Panax notoginseng 의 주요 역할은 혈액 순환을 촉진하는 것입니다. 그러나 삼칠칠일 역시 부작용이 있을 수 있으며, 과다 사용은 위를 다치게 할 수도 있고, 심지어 위출혈을 일으킬 수도 있다. 소화기 질환 환자는 panax notoginseng 을 사용하기 위해 합리적인 치료가 필요합니다. 관심병 등 심장병 환자는 장기간 남용해서는 안 된다.

콩: 저녁에 콩찌꺼기로 찐빵을 쪄요.

콩의 주성분은 단백질, 특히 채식의 단백질 공급원이다. 인체에 필요한 아미노산을 함유하고 있어 근육 복구와 재생, 피부, 머리카락, 손톱의 생장에 작용한다. 콩 단백질도 가장 싼 단백질이다. 콩의 영양가는 매우 높지만 직접 먹으면 단백질의 흡수에 영향을 주어 팽창을 일으킬 수 있다.

전두의 단백질 흡수율은 약 65% 이지만 두유로 가공한 후 흡수율이 훨씬 높아질 수 있다. 그래서 콩을 두유나 두부로 만드는 것이 좋다. 아침에는 스스로 두유를 만들 수 있고, 밤에는 콩찌꺼기로 옥수수를 쪄서 굵고 굵은 곡식이 서로 잘 어울린다.

생강: 생강은 해독 살균 효과가 있어요.

생강은 중요한 조미료이며 채소로 단독으로 먹을 수도 있고 중요한 한약이다. 그것은 자신의 마라함과 특별한 향기를 요리에 스며들어 요리를 맛있게 만들 수 있다.

생강의 생강페놀은 체내에 들어간 후 산소자유기반에 대처하는 능력이 특히 강하여 어느 정도 안티에이징 작용을 한다. 생강도 활혈산한 작용을 한다. 감기에 걸리거나 감기에 걸렸을 때 생강탕을 끓여 예방과 치료에 좋은 역할을 할 수 있다.

토마토: 간에 일정한 보호 효과가 있습니다.

토마토에는 비타민 C 가 함유되어 있어 감기를 예방할 수 있고, 대량의 리코펜은 토마토를 빨갛게 하는 천연 색소로 항산화 손상과 혈관 연화 작용을 한다.

쇠고기: 근육력을 증강시킬 수 있어요.

쇠고기포화지방산 함량이 낮고 단백질 함량이 높으며 비타민 A 함량이 풍부해 남성에게 저항력, 명목, 항산화, 근육력 강화 작용을 한다.

위의 내용 출처: Baidu 백과 사전-보충 교재