한의학 오행 건강법

한의학 오행은 현대 사회에서 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 한의학의 오행을 유지하는 좋은 방법을 알고 계시나요? 한의학.

한의학의 오행

다섯 가지 내장: 간, 심장, 비장, 폐, 신장

오감 기관: 눈, 혀 , 입, 코, 귀

다섯 가지 요소: 나무, 불, 흙 금속과 물

다섯 가지 감정: 분노, 기쁨, 생각, 슬픔, 두려움

오미: 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛

나무는 불을 생성하고, 불은 흙을 생성하고, 흙은 금속을 생성합니까?)

반대 입장은 금속이 나무를 이기는 것을 의미하며, 물은 불을 이기고, 나무는 흙을 이기고, 불은 금속을 이기고, 흙은 물을 이깁니다.?)

오색:

콩을 예로 들면 열을 내리는 효능이 있습니다.

팥은 혈액을 보양하고 이뇨 작용을 하며 심장 활동을 촉진하는 효과가 있으며, 콩은 불의 성질을 가지고 있습니다. 기를 보충하고 비장에 영양을 공급하며 비장경으로 들어갈 때 흙맛이 나고, 흰 콩은 칼슘을 더 많이 함유하고 폐경으로 들어갈 때 금속성입니다.

검은콩은 부종을 줄이고 기를 낮추며, 성질은 차갑고 신장 경락으로 들어가면 물기가 많다. 또 다른 예: 오행 중 나무가 부족한 사람은 녹색 음식을 더 많이 먹고, 녹색 옷과 액세서리를 더 많이 착용하고, 녹색에 가까운 물건을 더 많이 입어야 합니다.

한의학 오행과 건강보존 - 귀향의 꿈 - 귀향의 꿈

오미와 오장(五臟)의 관계

『황제내경』에는 음식의 신맛이 있고, 맛은 간 기능을 강화하며, 쓴 맛은 심장 기능을 강화한다고 기록되어 있습니다. 단맛은 비장에 해당하고, 매운 맛은 폐에 해당하며, 짠맛은 신장에 해당합니다. 그러나 음식을 선택할 때 오미(五味)가 균형을 이루어야 건강에 이롭습니다. 오미가 너무 과하면 질병을 일으키게 됩니다. 예:

신맛이 너무 많으면 쉽게 간에 과도한 기(氣)를 유발하고 비장과 위의 기능을 억제할 수 있습니다(나무는 흙을 억제함).

쓴 맛이 너무 많으면 쉽게 과도한 기(氣)를 유발할 수 있습니다. 심장의 기를 억제하고(화는 금속을 억제함)

단맛이 너무 많으면 비장과 위의 기를 쉽게 억제하고 신장의 기를 억제합니다(흙은 물을 억제함). 매운 맛은 쉽게 폐기를 과대하게 하고 간기를 억제합니다(금속은 목기를 억제함).

과도한 짠맛은 쉽게 신장기를 과도하게 만들고 심장기를 억제합니다(물은 불을 억제함).

오장과 오감의 관계

오장과 오장 사이에도 직접적인 연결이 있다. 간은 눈을 열고, 심장은 혀로 열리고, 비장은 입으로 열리고, 폐는 코로 열리고, 신장은 코로 열립니다. 간에 병이 들면 눈에 황안, 수렴, 눈부심, 눈물이 나는 등의 증상이 나타나고, 비장에 병이 들면 입이 둔해지고 음식이 녹지 않으며 입술이 갈라진다. 폐에 병이 있으면 콧물이 흐르고 콧물이 흐르고 재채기가 나고 냄새와 냄새를 구별할 수 없게 되며, 심장병이 있는 사람은 혀끝이 붉어지거나 혀가 잘 움직이지 않게 됩니다. , 단어를 명확하게 발음하지 못합니다. 신장 질환이 있는 사람은 귀에서 매미가 윙윙거리거나 가려움증, 허리 통증 또는 청각 장애를 경험할 수 있습니다. 오감에 관련된 질병에 대해서는 한의학에서는 오감을 치료할 뿐만 아니라 오장(五臟)도 치료합니다.

1. 신 음식은 소화 기능을 강화하고 간을 보호합니다. 규칙적으로 섭취하면 소화를 돕고 장내 세균을 죽일 수 있을 뿐만 아니라 감기를 예방하고 혈압을 낮추며 혈관을 부드럽게 하는 효과도 있습니다. . 신자두, 산수유, 석류, 토마토, 산사나무, 오렌지에는 모두 비타민C가 풍부해 암 예방, 노화 방지, 동맥경화 예방 및 치료에 효과가 있다.

2. 쓴 것은 마음을 낳는다: 옛날에는 좋은 약은 쓴 맛이 난다고 했습니다. 한의학에서는 쓴 음식은 설사를 낫게 하고, 음기를 튼튼하게 하며, 제습과 보혈의 효능이 있다고 믿었습니다. 이뇨. 오렌지 껍질, 쓴 아몬드, 쓴 멜론, 백합 등을 정기적으로 섭취하면 독소의 축적을 방지하고 다양한 염증을 치료할 수 있습니다.

3. 단 음식은 비장에 들어간다: 단 성질을 지닌 음식은 기와 혈을 자양하고, 칼로리를 보충하며, 피로를 풀고, 위장을 조절하고 해독하며, 흑설탕, 용안 등의 완화 효과도 있다. 고기, 꿀, 쌀, 국수 등 달콤한 음식에 좋은 선택입니다.

4. 매운 음식은 폐에 들어갑니다. 한의학에서는 매운 음식이 땀을 흘리게 하고 기를 조절하는 효과가 있다고 믿습니다. 사람들이 자주 먹는 양파, 마늘, 생강, 고추, 고추 등은 모두 매운 음식으로 혈관을 보호하고 기혈을 조절하며 경락을 규칙적으로 섭취하면 감기와 감기를 예방할 수 있습니다. 그러나 치질, 변비, 신경쇠약증이 있는 사람은 섭취하면 안 된다.

5. 짠맛은 신장에 들어갑니다. 짠맛은 오미(五味) 중 으뜸이며 질리지 않습니다. 한의학에서는 짠 음식이 사람의 세포와 혈액의 침투를 조절하고 정상적인 신진대사를 유지하는 효과가 있다고 믿습니다. 짠맛은 정체를 없애고 부드럽게 하며, 음혈을 보충하는 기능이 있으며, 소금, 다시마, 해초, 해파리 등은 양질의 짠 음식입니다.