하루 종일 휴대폰을 계속 가지고 놀면 어떻게 될까요?

1. 어두운 방에서 장시간 휴대폰을 쳐다보면 휴대폰에서 나오는 빛으로 인해 눈 근육이 피로해지고 집중력에 영향을 미치게 됩니다. 시력이 흐려지는 것. 처음에는 일시적인 시력 피로가 시간이 지남에 따라 영구적으로 나타나 결국 근시 및 난시로 이어질 수 있습니다.

2. 시력 편차를 일으킵니다. 사람이 태어났을 때 양쪽 눈의 정도는 동일하지만 침대에 누워 장시간 휴대폰을 사용하면 왼쪽과 눈에 시력 편차가 발생합니다. 한 달 안에 오른쪽 눈. 왼쪽과 오른쪽으로 누워 있으면 왼쪽 눈과 오른쪽 눈에 가장 큰 압력이 가해지기 때문에 한 달이 지나면 눈에 베개가 가해지는 압력으로 인해 혈액 공급이 부족해지게 됩니다. , 눈이 붓고 단기적인 이미지가 겹쳐집니다.

3. 검안 및 시력 과학 저널(Journal of Optometry and Vision Sciences)에 발표된 새로운 연구에 따르면 사람들이 문자 메시지를 읽거나 서핑할 때 발생합니다. 손에 책이나 기기를 들고 있을 때보다 휴대폰으로 인터넷을 할 때보다 눈이 더 건조해진다. 휴대전화로 장시간 웹서핑을 하면 눈이 건조해집니다. 또한 두통, 눈의 피로 등의 문제가 발생할 가능성이 높습니다. 그러므로 생명상식 홈페이지에서 이 내용을 보시고 각자의 건강을 생각하시고 서로에게 널리 알리시기를 바라겠습니다.

4. 생체 시계에 영향을 미칩니다. 침대에서 1시간 이상 빛을 방출하는 휴대폰, 태블릿 또는 기타 전자 제품을 사용하면 사람들이 생산하는 총 멜라토닌 양이 약 22% 감소합니다. 일단 사람들의 멜라토닌이 이 정도까지 억제되면, 그 사람의 월경 주기에도 영향을 미치게 되고, 직접적인 영향은 사람들이 항상 얕은 잠에 빠지게 되고, 심지어 사람들의 수면 시간도 크게 줄어들게 된다는 것입니다. 즉, 1시간 동안 휴대폰을 가지고 놀다가 더 이상 잠을 못 이루기 때문에 또 3시간 동안 게임을 해야 할 수도 있습니다.

5. 만성 긴장: 목이 과도하게 처지고, 몸이 부자연스럽게 구부러지고, 목이 점점 앞으로 기울어집니다. 이로 인해 사람의 목에 있는 흉쇄 유두 근육이 지속적으로 앞으로 늘어나게 되어 장기간에 걸쳐 만성 울혈 상태에 빠지게 되며, 시간이 지나면서 척추 동맥을 압박하여 경추증을 유발하게 됩니다. 만성 긴장.