2023년 청소년 체중 및 신장 기준표

2023년 청소년 체중과 키 기준표는 다음과 같습니다.

이 사진의 왼쪽은 남자아이, 오른쪽은 여자아이의 키 발달에 영향을 미칠 것입니다. 유전학, 영양 등 다양한 요인에 따라 연령대도 다릅니다. 현재 어린이의 신체적 성장은 대략 3단계로 구분됩니다.

3세 이내(급속 성장기): 어린이의 성장 속도는 출생 후 첫 해에 가장 빠르며 일반적으로 평균 약 25cm입니다. 2년차에는 키가 최대 10cm까지 늘어날 수 있습니다.

3세 - 사춘기 이전(안정적인 성장기): 키가 매년 5~7cm 정도 증가합니다.

사춘기(가속 성장기): 아이들의 성장 속도는 다시 빨라진다. 사춘기 동안 여자아이의 평균 성장 속도는 1년에 7~9cm 정도이고, 남자아이는 1년에 8~10cm에 이른다.

청소년의 키와 몸무게 계산식

1. 우리나라에서 흔히 사용하는 표준체중 계산식은 브로카의 개량식입니다

남성의 경우: 표준체중( kg) = 키 - 105(cm)

여성: 표준체중(kg) = 키 - 107.5(cm)

2. 표준체중(kg)

남성 = [신장(cm)-100]×0.9

여성 = [신장(cm)-100]×0.85

위 두 공식에서 정상 체중은 표준 체중의 ±10%, <-20%는 수척, 10%-20%는 과체중, >20%는 비만입니다.

3. 체질량지수

BMI = 체중(kg) ¼ 키(㎡)

BMI<18은 마른 상태, 18~20은 약간 마른 상태, 20은 약간 마른 상태, 24는 정상, 24~26은 약간 비만, >26은 과체중을 의미합니다.